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Dukanette secteur Landerneau ... Qui d'autres ???

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moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/07/2011 à 11:05

ne t'inquiètes pas sa va redescendre^^

elisedekerhuon

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 23:23

salut les filles

 

je ne suis pas non plus très loin de landerneau

j'ai 32 ans une fille de 8 ans et demie et un fils de 11 mois

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/07/2011 à 00:06

et bien on est de plus en plus du finistère^^

elisedekerhuon

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 11:03

oui c'est clair

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/08/2011 à 08:56

je ne sais pas si vous avez vu qu'il y a un pique nique dukan le samedi 10 septembre à la plage de Saint Efflam entre lannion et Morlaix dans les Côtes d'Armor.

allez sur la page facebook dukan et allez dans évènements!!! cela pourrais être sympa de se rencontrer;

 

je fais passer l'info^^

afiletta

113 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/08/2011 à 21:57

Landerneau plage de St Efflam c'est pas si loin que ca! C'est environ une heure. Un pique nique dudu c'est toujour agréable alors j'espère vous voir nombreux et nombreuse.

magali1970

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 16:17

bjr les filles,

de retour des vacances ...où je me suis laissée un peu aller, pour finalement perdre du poids ! la bonne blague quand je me suis pesé en rentrant hier ! tant mieux ! mais je reprends les bonnes habitudes ! fini les vacances...et les apéros ! il me rest 1,5 kg à perdre ! Viva la vida !!

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/08/2011 à 16:25

c'est super sa, bientôt la conso!!!^^

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/08/2011 à 16:25

c'est super sa, bientôt la conso!!!^^

magali1970

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 16:39

pour la conso j'hésite parce que je voudrai descendre à 60 kg, je trouve que 63 c'est encore un peu trop ! j'ai encore un petits bourlets !!!! qui m'enervent !!!! alors je vais voir sur le site dukan car je suis coachée et eux m'ont prévu 63;2 kg en fin de croisière ! et vu que je ne fais pas ou peu de sport !! ah si je vais reprendre les rollers en septembre !

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/08/2011 à 16:44

cool!!! tu es motivée c'est bien sa!!!^^

 

oui tu peux toujours réviser ton objectif mais ne descend pas trop bas!! il faut savoir s'arreter^^

magali1970

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 16:46

oui je sais ! je vais faire attention ! je mesure 1m71 et avant d'avoir mes enfants je faisais 60 kg c'est pour ça j'aimerai y revenir !! lol

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/08/2011 à 16:49

ah oui tout de même!!! mais sa fait plusieurs année!!!

 

tu vas retrouver ton corps de jeunette^^

magali1970

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 16:51

ah la faut pas trop réver !!! j'aimerai pouvoir mettre un bon jean taille 38/40 !!!

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/08/2011 à 17:08

c'est déjà pas mal!!^^

magali1970

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 17:12

toi tu dois arriver à 60 kg tu fais quelle taille ( en hauteur) ?

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/08/2011 à 17:14

je fais 1M68!!! donc j'aimerais atteindre 60kg, bon si je me sens mieu avant j'arrêterais ( mais pas au dessus de 65), et sinon si a 60 cela ne me convient toujours pas je tenterais les 57!!

magali1970

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 17:16

ok !

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/08/2011 à 17:18

tu ne vas pas au rdv le 10 septembre?? rencontrer les dukanettes?

magali1970

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 17:19

ça ne me dit rien ! désolé ! toi tu y vas ?

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/08/2011 à 17:20

ok d'acc!!

oui j'aimerais bien mais si c'est pour se retrouver qu'a 2 c'est pas top!!!

sa peut-être sympa, échanger sur notre parcourt, nos recettes, etc....

magali1970

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 17:22

oui c'est vrai mais je ne suis pas fan ! je dois partir !! ce soir je fais plusieurs recettes !! dont le cake coco-choco ! ça c'est pour mon gouter ! lol a +

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/08/2011 à 17:24

chacuns sont trucs!!^^

 

si tu as le temps tu pourras me mettre le lien!!! merci!!!

 

moi je me suis fait un flan trop hâte de le manger!!^^

 

à bientôt^^

magali1970

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 17:27

www.proteinaute.com/recette_cake_coco_choco-3412.html

 

sauf que je vais mettre du lait coco que j'ai en stock car les arômes c'est franchement pas top ! j'en ai essayé comme le miel beurk! je préfère du vrai miel sur ma crêpe dukan le matin ! a bientôt

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/08/2011 à 17:30

merci beaucoup pour le lien^^

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