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Accueil Forum » Phase d'attaque
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columba  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/09/2013 à 10:07 bonjour ! après 5 jours de PA parfaite, j'ai craqué et fait un écart. Faut-il que je recommence ma PA du début ? Cela me déprime d'avoir craqué mais bon suis remotivée § Merci de vos réponse 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2013 à 11:11 Non tu ne prolonge pas ta phase d'attaque jamais de Pp supplémentaires de "rattrapage "c'est inutile et toxique pour ton organisme. .Passe en croisière 5jours c'est bon. .Tu pourras te faire plaisir avec quelques tolérés. .Et si tu craques déjà. .Evites les rythmes trop rudes fait du 1/1 c'est plus facile. Bonne journée 
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columba 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/09/2013 à 11:16 Merci pour ta réponse Bon week end
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