effet yoyo

nounou65 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 07:59 bonjour tout le monde comme vous me le conseiller je vais faire 1PP/1PL on verra la perte de poids sinon je pourrais peut-etre faire 3JPP/3JPL quand pensez vous ?

samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/01/2012 à 08:18 Bonjour tu choisis l'alternance que tu veux, mais il est dit dans le bouquin que la perte de poids est la même n'importe laquelle tu fais. Moi je faisais 3PP/3PL, mais j'ai changé mon altenance pour 1PP/1PL et je trouve qu'il y a moins de lassitude.; mais c'est toi choix. Bonne continuation
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2012 à 09:27 Après avoir fait 20 jours de PP à la file et mis le doigt sur la dangerosité d'une telle pratique, je ne conseille pas d'avoir plusieurs jours de PP à la file. Pour ta santé, et aussi moins de lassitude, fais l'alternance 1/1! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nounou65 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 19:17 bonsoir donc je vous suis en conseil je vais faire 1pp+1pl en esperant la perte de poids du debut revienne vite est-ce que pour vous la perte a ete assez vite ou lentement?
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/01/2012 à 19:25 bonsoir nounou Si tu suis le programme à la lettre,il n'y a aucune raison que tu ne perde pas.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2012 à 21:23 Ne cherches pas à te mettre des challenges impossibles à tenir. tu mets le temps dont tu as besoin. le régime n'est pas désagréable à faire et l'on mange à sa faim, alors cool! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nounou65 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 16:23 salut tout le monde me revoila reparti comme en 14 une se'maine en PP/PL 1 jour et 1kilo de moins c'est chouette la vie a+
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2012 à 17:26 On est contente pour toi ! Tu vois, rien ne sert de faire de l'attaque à gogo, on perd aussi en croisière. Par contre, penses à mettre ta réglette à jour... Bonne continuation !

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

effet yoyo

Messages sans réponse