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Entre 10 et 15 kg

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Adel2510 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2014 à 06:44 Bon ptit dej nessa ! Moi aussi mais c'est tout les matins cette heure la ! aors les muesli ?

Nessa1805 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2014 à 10:40 Merci Délicieux ! Je les ai fait en mélangeant arômes amande et vanille, c'est succulent ! Pour l'instant, la journée s'annonce raisonnable : 2 tranchettes de gâteau et quelques muesli (vraiment peu) à 6.00 du matin, et une boîte de thon avec à nouveau deux tranchettes de gâteau à l'instant - j'avais faim. Je pense me faire une bonne omelette ce midi. Et toi Adel, quoi de prévu ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Adel2510 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2014 à 12:57 Au programme : pavé de saumon avec purée de courgette, yaourt 0% Hier soir (repas en expess cause enfants malades) : roti de dinde acheté tout pret, deux oeufs sur le plat et un yaourt 0% Ce soir suivant le temps dont je vais disposer papillotte de poisson ou ???
Nessa1805 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2014 à 21:28 Ca a été poisson pour moi aussi : 100g de thon au naturel, 100 g de poisson fumé et 1 tranche de saumon. Ce midi, c'était omelette ! Les critiques sur le régime ont commencé : je n'ai pas dit que je le suivais mais apparemment, mes choix alimentaires ont orienté les déductions des personnes autour de moi. J'ai eu le malheur de dire que j'avais froid - réponse : "Normal, tu ne manges pas assez de calories !" Bref. Lève les yeux au ciel Croisons les doigts pour que la courbe ascendante se soit inversée demain matin sur la balance... Bonne nuit les filles ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Nessa1805 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 07:37 Hello !!! Bonne nouvelle, le poids "repris" a mis les voiles, en emportant 100 g en plus avec lui ! Ouf ! Le moral est remonté en flèche, on continue Ca fait du bien de voir ses efforts payer. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
barbara170776 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 07:56 Bonjour les filles Je suis un peu triste ce matin j'ai repris un kg pourtant je n'ai fais que les proteines et rien d'autre pas dépassé les quantités de lait et 6 PT SUISSE c'est quand meme pas abusé et je reprend keskisepasse ? Je vais pas avoir mes regles j'ai mirena de la rétention deux kg d'eau ferais beaucoup J'en ai marre j'ai peur de craquer Bisous à toute
barbara170776 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 08:03 Jarrette l'antidepresseur à la c::: c'est lui qui m'a déja fait tout reprendre déja tant pis si je dors mal la nuit faut bien un jour arreter ses conneries de toute manière si je perds pas je vais y être doublement en depression j'arrette cette m::::::
Nessa1805 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 18:08 Courage Barbara, ça m'a fait la même choses ces deux derniers jours et je suis loin de la fin de mon cycle également. As-tu pris un avis médical avant d'arrêter ton antidépresseur ? Peut-être que tu devrais consulter un spécialiste, pour un arrêt progressif. Elimines-tu suffisamment ? Tu verras, ça va repartir ! Va voir la vidéo de Pierre Dukan sur le post des redoublantes, elle est rassurante, et nous sommes apparemment nombreuses à stagner, voire reprendre avant de repartir dans le bon sens. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Adel2510 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 18:14 Courage, courage et courage ! Voila ce que je peux dire. moi apres un moment a stagner ce matin une jolie descente. A croire que nos balances parfois déraille. Barbara si je puis me permettre je vois que tu ne fais que proteine mais es tu encoe en attaque ? Si non, alors alterne bien avec des jours PL ces jours la d'aide a drainer ton corps, ne faire que du pur protéines se sert a rien si ce n'est t'exposer a craquer plus vite et a mettre ton corps en danger.
barbara170776 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 11:01 Bonjour les filles Merci pour vos messages d'encouragement ça me remonte le moral En faite j'ai trouver le coupable avec mes smothies quand je le faisait sans FB ou ptit suisse je mettais beaucoup plus d'aromes quavec le lait et comme une idiote je n'avais pas regarder la composition je vois sur les aromes vahiné c'est très gonflés SIROP DE GLUCOSE j'ai jeter ces horribles chose et je vais recommander sur la fée régime Pour mon AD jj'arrete s'était le dose minimum et la je me suis remise à l'euphitose de toute manière il ne fera aucun bien si je continue à grossir comme cela Je suis fière de vous les filles vraiment c'est cool qu'on se motive comme cela par contre le prob c'est que ma phase d'attaque est gachée du coup a cause du glucose comment je fais je vais reprendre les légumes demain car j'ai rien acheter en légume. Vous allez me prendre pour une folle j'ai acheter du xls bloqueur de glucide et xls bloqueur de graisse et des pastilles pour la rétention d'eau j'ai peter un cable hier matin :s AU plaisir de vous lire
barbara170776 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 11:03 PS IL FALLAIT LIRE En faite j'ai trouver le coupable avec mes smothies quand je le faisait AVEC FB ou ptit suisse je mettais beaucoup plus d'aromes quavec le lait au lieu de En faite j'ai trouver le coupable avec mes smothies quand je le faisait SANS FB ou ptit suisse je mettais beaucoup plus d'aromes quavec le lait
Adel2510 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 13:12 Salut ! Super Barbara bonne déduction et bonne analyse. Affaire a suivre... justement je me disais mais que contienne les medocs ? Parfois il contienne des trucs pas top pour la ligne comme certain contraceptif d'ailleur. Pour ma part je merite des claques... hier grosse reunion suivi par un resto par un gros client donc refus pas possible... resultat re-derapage. Zut zut et re zut ! C'est po toujours facile ma fois.
Nessa1805 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 13:51 Salut les filles ! Super Barbara, on te sent rebooster, ça fait plaisir ! Je n'ai pas suffisamment d'expérience pour te répondre en ce qui concerne le régime, j'ai envie de te dire de le faire "comme tu le sens", mais de toutes façons, même en PL, tu seras sans glucides donc ça devrait le faire... Adel : terrible les restos :( Ce sera peut-être sans effet, comme mon petit-déjeuner et repas de Saint Valentin ? Moi je sors demain, on m'a annoncé "sandwich" - bon, je vais m'en faire des Dukan ! Ce week-end je vois mon amoureux (mais bon, en général, on est raisonnable, sauf que je serai chez lui et qu'il aura fait les courses - aie aie aie ! ) Mais surtout je suis invitée deux fois la semaine prochaine, grosse panique - surtout que ce sont des gens qui mangent gras ET sucrée :-S Donc je mange volontairement plus light aujourd'hui. Ca va être sport ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Nessa1805 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 20:45 Salut les filles ! Alors votre journée ? Moi muesli d'Adel et gâteau ce matin, steaks ce midi, yaourt et gâteau ce midi, thon albacore et thon à la provençale ce soir, et le fameux cake amande-vanille (que j'ai "raté" car j'ai confondu l'arôme vanille et l'arôme amande amère... Mais c'est bon quand même ) En revanche, fin de cycle surprise trèèèès en avance, j'espère que je n'aurais pas de mauvaise surprise sur la balance demain :-S Bonne soirée les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Nessa1805 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 06:02 Coucou les girls ! Bon, encore réveillée à l'aube, je ne m'explique pas ce phénomène... 5 jours que ça dure, 21.30, je suis HS, 4.30 au taquet :-S Sauf que ce soir, comédie musicale donc impossible de me coucher tôt. + 0,100 g sur la balance ce matin. Un peu déçue mais hier était un jour PL et ça fait 2 jours que je n'ai pas... Enfin, vous voyez :P J'ai pris des carrés transit hier soir, on verra bien s'ils font effet ce matin (il paraît que le rééquilibrage Dukan conduit à moins de déchets de type solide). Et puis 4 kg en 12 jours, quand même ! J'approche de mon premier palier (je suis restée longtemps à 75, 72 et 68, donc je pense que ce sont ces chiffres-là qui seront les plus difficiles à franchir). Donc ce matin, muesli Adel (copyright ) Dans mon cas, ça se transforme plutôt en croustillons - sauf que ma dernière fournée était ratée car trop d'hermesetas :S et gâteau amande-vanille. Mon chat A-DO-RE ! Je suis félinement investie dès que j'en ai dans mon assiette. Et ma mère qui critiquait le régime m'a demandé à quel point j'étais "déjà". Du coup elle envisage de s'y mettre (sachant qu'elle, c'est demi-pizza le midi et 2 croque-monsieurs industriels le soir). Et fort heureusement, elle a aimé le gâteau fraise, donc elle mangera moins de cochonneries de grande surface si je lui en fais. Bref, j'ai une pêche et une volonté d'enfer Surtout qu'un imbécile de ma famille m'a fait remarquer que j'avais grossi... Alors que c'est l'inverse ! Avec une petite phrase sympathique en plus "Ah bah ça, avec ton poids !" Merci... (Sachant que lui doit bien peser 130 kilos et sa chérie autant, je trouve ça mal venu de me dire que je suis grosse) Bref : on lâche rien regard de killeuse Et toi Adel, des conséquences ce matin ? Et Barbara, ça donne quoi ton envie d'en découdre avec ta future-ancienne-toi ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
barbara170776 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 08:20 Bonjour les filles Bah je suis comme vous remontez à bloc j'ai perdu 1kg lol je t'ai écouter adel j'ai remanger des tomates hier et pour la constipation nessa c'est affreux pour moi je suis obliger de prendre dulkolax et hepar j'ai meme pas trop habitué mes intestins au dulko mais sinon je frise l'occlusion 5 jours sans faire hmhm lol c'est pas très ragoutant Pour le resto c'est pas grave ta déja super bien fondu et pour toi nessa le pallier j'avais aussi peur que toi la fois précedente et ce que j'avais fait quand je bloquait un peu je me pesait pas pendant quelques jours car y a beaucoup de psychisme avec Je vous embrasse toutes les deux et je vous souhaite un bon week

Adel2510 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 09:41 Super heureuse de vous lire ce matin. Pour ma part pas de remonté du a mes ecart (je m'en tire bien). Par moment je rejoins vos petits soucis de transit mais les journees PL règlent tout. Je nous sent toutes remontées prêtes a en decoude, avec nos kg. Côté blabla magnifique temps pourri ce matin moi qui comptait aller marcher c'est tomber a l'eau (sans jeux de mot)
Nessa1805 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2014 à 08:09 C'est chouette, on est trois régulières : on va se serrer les coudes Hello Barbara ! Moi pour ça, j'utilise les "carrés transit", de Gaylord Hauser. Un conseil... Prends-les un jour où tu restes à la maison ! XD Coucou Adel ! C'est chouette que le resto reste sans effets... Ca soulage ! >Je nous sent toutes remontées prêtes a en decoude, avec nos kg. Exactement ! Et ce matin, super bonne surprise : je passe sous les 75, wouhouh ! Hier, on a failli aller au resto méga stress. Mais finalement, j'ai réussi à faire valoir qu'après le théâtre, tous les restos seraient fermés, /même à Paris/. Du coup, j'ai pu manger mes sandwichs Dukan : j'avais l'impression de ne plus être au régime, avec ça ! Ca fait du bien !!! En revanche, on a eu énormément de chance : des places de parking (payantes, certes, mais quand même) pas loin du théâtre et pas une goutte de pluie pour s'y rendre et en revenir. Et surtout, peu d'embouteillages ! On a mis 1h10 pour faire la route - une fois, j'avais mis 3h30 lève les yeux au ciel Et aujourd'hui, en dépit de ce qu'annonce la météo, le ciel est beau. Pourvu que ça dure, j'aimerais bien aller marcher un peu Et vous les filles, votre programme de la journée ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
barbara170776 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2014 à 09:47 Bonjour les filles Je suis happy pour votre perte de poids dis voir ness tu es entrain de décoller c'est beau et je t'envie Adel pour ta perte de poids fulgurante ça nous motive d'une force je voulais te demander quelle est ton alternance de pp pl ? SInon bon mes antidépresseurs sont arrêter je prend de l'euphytose et novanuit la transition se passe bien j'ai presque l'impression de mieux dormir bon il faut trois semaines pour recapturer complètement la sérotonine. J'ai commandé un lecteur d’hypoglycémie j'ai hate de le recevoir jr je l'ai eu sur AMAZON à un prix imbattable 19.9 après on verra ce que cela vaut ! Par contre j'ai entendu parler de la cétose de framboise vous connaissez ? Je vous souhaite un bon dimanche les filles au plaisir de vous lire
barbara170776 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2014 à 10:21 Sinon pour le pese personne plus 1 kg par contre hier j'avais mes règles plus aujourdhui j'ai mireva le sterilet je ne les avait plus du tout je pense que c'est le régime qui remet la machine en route et qui me fait faire du yoyo
Adel2510 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2014 à 10:36 Desole les filles, mais, pour moi pas le moral.... en mode gastro ! Et la on dit merci les enfants ! Du coup pas le chois Dukan en mode pause et riz complet + carotte et coca 0.
Nessa1805 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2014 à 08:27 Coucou les filles ! Un petit message rapide, je vous écris depuis mon téléphone portable car je ne suis pas chez moi. Barbara, contente que ça aille ! Effectivement je maigris bien, pourvu que ca dure ! Hier j'ai tenté de rester dqns ma ligne de conduite mais j'étais avec.mon amoureux et c'était lui qui avait fait les courses... Compliqué. J'ai eu une grodse contrariété qui a déclenché mes règles en avance, j'espère que ça ne va pas mettre le bazar :-S Quand je ne fais pas le régime, je prends deux kilos en fin de cycle : c'est la même chose pour toi ? Si oui, "seulement 1" c'est bien ! Ca va redescendre après Pour le lecteur, je n'y connais rien : tu l'as pris pour le régime ? Coucou Adel, j'espère que ça va mieux ! Je ne connais que trop bien les virus et autres bactéries véhiculés par les enfants , je suis instit' et en début de carrière : j'attrape tout ce qui passe en dépit des mesured préventives que je peux prendre :-( Je te souhaite de vite récupérer ! Combien as-tu d'enfants ? Et toi Barbara, tu en as ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Adel2510 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2014 à 12:34 Merci Nessa ! Oui tout va mieu. Ma chere et tendre Maman (oui meme à 29 ans on en a encore besoin) m'a trouvé un super remède : le charbon actif. Pas d'interférence avec le regime et remis d'équerre en moins de deux. Du coup c'est reparti. Pour repondre à ta question j'ai 2 enfants : une princesse de 4 ans et un petit ange de 1 an. Et toi ? Alors Barbara ton weekend ? Toujours le moral ? Ce soir en mode cuisine plus de muesli pour le petit dej' alors vite y'a urgence. Sinon il faut que jeouve de l'inspiration pour cette semaine : peut etre pizza dudu, steak, ...
Nessa1805 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2014 à 13:47 Aaaah les mamans Moi je n'ai pas d'enfantd (et monsieur n'en veut pas...) Tu as essayé les pâtes à base d'oeufs et de lait écrémé en poudre ? Avec du steacks et des tomates, ou du jambon, c'est délicieux ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Adel2510 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2014 à 21:29 Bonne idée ses pates je pense testé car j'ai tenté les konjacs mais question gout bof bof je dirais meme aucun gout. ce soir j'ai tenté une recette de brownie chocolat mais ca ressemble a une éponge, la je l'ai mis au four pour l'assecher on verra a la sortie. Avec le retour du soleil hier et aujourd'hui je suis re motivée pour me bouger le popotin. Un peu de marche me ferait le plus grand histoire de démarrer en douceur. Vous trouvez le temps vous de faire du sport ? Moi avec mes 2 anges s est compliqué. Si oui vous faites quoi ? Bonne soirée

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