Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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abbastanza  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2014 à 08:14 A J3 de la phase d'attaque, hier j'ai passé une journée difficile. Les protéines me rendent nerveuses à moins que ce ne soit le fait de me priver de tout le reste? Résultat, j'ai envie de mordre, presque au sens propre. J'en sers la mâchoire. C'est fou!!! Est ce que certaines d'entre vous ont vécu ça? 
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Shannabordeaux  120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2014 à 09:39 Oui ça ma fait pareil les premiers jours. Je pense que c'est à cause du manque de sucre notre corps envoi un message très fort, mais faut essayer de résister au max. Après ça passe, puis de temps en temps ça peut revenir, c'est pour à qu'il faut manger lentement et à ça faim. Pour que le cerveau et le corps comprenne que tu lui apporte suffisamment. 
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Shannabordeaux 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2014 à 09:41 Moi pour que ça passe je bois beaucoup et occupe mon esprits et mes mains, comme ça ça passera plus vite. Bonne journée
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DarkStar  164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2014 à 09:43 Bonjour Abbastanza,
Ne t'inquiètes pas c'est normal, j'ai été invivable les premiers jours moi aussi (le manque, l'impression d'être puni et d'être privée de tout... la totale !) J'ai trouvé rapidement des palliatifs dans les recettes sur le site pour cuisiner et quand même me faire plaisir, parce que le jambon, surimi, viande de grisons à un moment tu satures ! Aides toi de compléments alimentaires (vitamines... Berroca, Bion, Guarana...) demandes conseil à ton pharmacien, ça te boostera ! Ne lâches rien, la première semaine est un peu compliquée car tu changes radicalement tes habitudes alimentaires et ça déroute un peu, mais après, quand tu commenceras à te voir fondre, c'est que du bonheur et tu oublieras vite tout le reste. Bon Courage à toi !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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