Espoir entre les mains de Dukan

Posté le 21/04/2014 à 09:09

Bonjour les filles. 2.2 kilos en moins depuis lundi je suis assez contente. PL dès demain. Faut dire que ce week end je n avais pas le moral et j' ai craqué sur un lapin en chocolat. Trop envie de lui manger les oreilles....mdr. on reprend correctement puisque de toute manière le mal est fait.

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Posté le 21/04/2014 à 22:18

Scrat, tu as bien raison, le plus important c'est de ne pas culpabiliser et de reprendre dudu des le lendemain ( voir le jour mm si tu y arrives, pour moi impossible )

Bravo katnis, pas de chocolat, c'est super. On tiens bon pas toujours evident pour moi au bout d'1 an ( tout juste aujourd'hui ) pourtant j'ai tenu 7 mois sans aucun ecart, mais là, c'est moins evident mais je m'accroche et je ne desespere pas, je vais y arriver en conso lol

Posté le 22/04/2014 à 15:33

Cc les filles,

C'est vrai qu'en cas de baisse de moral, le sucré ça fait du bien c'est deja super que tu ne te sois contentée que des oreilles katnis, moi j'aurai tout mangé...:-( mes ecarts n'en sont jamais des petits, j'ai toujours tendance à abuser!!!

Je me tiens sagement au regime en ce moment mais j'ai des envies de sucre comme c'est pas possible!!! Alors je me fait des douceurs dudu mais c'est jamais pareil, faut l'avouer!!

Posté le 22/04/2014 à 20:48

coucou, jamais le temps de venir cinq minutes !!!

ca me rassure de ne pas être la seule à avoir craquer !!! moi j'ai englouti deux parts de gâteau au chocolat fait maison et un oeuf au chocolat !!!! c'était trop bon ....

Bon, 300g en plus sur la balance ce matin mais bon j'en avais vraiment envie et ni le litre d'eau, ni le surimi, ni le fromage blanc n'ont réussi à m'enlever cette envie !!! je me suis fais rouspèter par mes filles !!! 10 et 8 ans !!! je leur ai demandée leur aide quand j'ai commencée ce régime mais je ne pensais pas qu'elles le prendraient au pied de la lettre !!!

Allez tant pis, aujourd'hui journée protéine jusqu'à jeudi et les 300g plus qu'un mauvais souvenir !!!

je vais profiter des prochaines vacances pour essayer les recettes de dessert Dudu !! je suis seule à la maison la première semaine, mes enfants vont chez leur père et je sens que je vais déprimée à mort !! donc une petite douceur ne me fera pas de mal !!!

Bisous à toutes et bonne soirée

Posté le 23/04/2014 à 04:57

Cc les filles,

Contente de te relire deezer, je croyais qu'on t'avais perdu lol.

Pour moi, -100g ce matin à peine ;-(

Aujourd'hui c'est PL pour moi.... Hier je n'ai pas craqué. J'avais une de ces envies de manger des cochonneires je vous explique meme pas comment !!!!! Mais j'ai tenu bon. Jusqu'à quand ???!!!!

Moi je cuisine tres souvent. Des que j'en ai le tps! Si vous voulez des recettes deja testées, n'hesitez pas à me demander. Si je peux vous aidez..... Bon,c'est surtout du sucré et je n'aime ni le poisson ( sauf le thon en boite au naturel), ni les crustacés, ni le surimi... Donc c'est limité lol

Posté le 23/04/2014 à 13:04

Coucou !

Moi rien du tout sur la balance aujourd'hui !

Moi non plus je n'aime pas le poissons ! ni même le thon d'ailleurs lol. Tout ce qui sort de la mer quoi 

C'est vrai que ça limite beaucoup mais bon c'est comme ça et puis jusque là je me suis bien débrouillée sans trop cuisiner alors ça devrait le faire.

Ne t'inquiète pas ça arrive à tout le monde de craquer ! On est des êtres humains après tout ! Et puis on est pas arrivé à ce poids sans raisons ! On ne peut pas renfrogner toutes nos vieilles habitudes du jour au lendemain ! C'est très dur !

Ne te blâme pas ça va aller il sera vite un mauvais souvenir ce canard lol

Posté le 23/04/2014 à 13:35

Ah le lapin en chocolat ... lol

Oui je te comprends, moi je sais que quand il n'est pas là j'ai plus tendance à avoir envie de craquer ! (alors qu'il mange des tonnes de cochonneries à côté de moi sans que ça ne me fasse rien ! )

Posté le 23/04/2014 à 16:14

Oui c'est sur que c'est mieux ! Ca doit être sympas de faire ça ensemble ! Moi le miens est bien trop maigre pour faire ça ! il a déjà que la peau sur les os ! lui c'est l'inverse il se bat pour grossir ! d'ailleurs c'était rigolo il y a quelques jours je l'ai félicité et presque à en pleurer qu'il ne rentre plus dans son pantalon ! lol c'est tellement un exploit !

Posté le 24/04/2014 à 06:41

Coucou à toutes. ....et bien ce matin 56.100 suis assez contente car après un week resto j ai bien gérer, faut dire que ces 2 jours j ai fais PP alors peut être que c'est ça.....bref on continue tranquillou...hier j ai trouvé une super recette de pépites croustillantes pour le ptit dej et bien je me régale moi qui adore ce moment là je revis. ..une bonne journée et plus tard...

Posté le 27/04/2014 à 04:53

Cc les filles,

Comment ça va???

Je ne suis pas venu de qq jours sur le post:-(( j'ai du mal à tous les suivre lol.

Par contre si vous voulez vous joindre à nous, je vais tous les jours sur celui ci. Les filles sont sympa, post tres regulierement et on y parle recette dudu, ingredients et de nos humeurs 

http://www.proteinaute.com/forum/dimanche_19_1_debut_de_la_phase_croisiere_qu(...)

À tres vite )

Posté le 27/04/2014 à 20:32

coucou

après une semaine de M_____ !!! ma fille de 8 ans vient de me redonner le courage de reprendre le régime !!! haute comme trois pommes elle me redonne une bonne gifle et je me dis que je n'ai pas le droit de la décevoir. Je veux lui prouver que je suis capable d'aller au bout de mon projet et qu'il faut se battre dans la vie !!! je l'aime ma fille enfin mes deux filles !!! mais c'est la petite la plus coriace !!!

Aujourd'hui, petit déj sauter car petite fête hier soir et l'estomac en vrac ce matin, déjeuner un sandwiche jambon beurre car championnat d'europe à Montpellier avec ma fille (ca là qu'elle m'a donnée une bonne leçon !!). Mais en rentrant, tout à l'heure 1h de promenade avec mon chien, en revenant 30minutes de wiifiit !!! et ce soir, viande blanche, surimi et fromage blanc !!!

Aller on repart de plus belle !!!

Bises à toutes

Posté le 27/04/2014 à 21:15

C'est super que ta fille t'ai motivé ! Profites en quelles t'encouragent !

C'est super d'avoir du monde autour de sois à qui en parler ! Je donnerais tout pour avoir une amie à qui me confier et pour me faire coacher sur mon régime !

Allez on y croit on est avec toi on ne lâche rien à part des KILOS !!!!