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Et c'est reparti pour un tour !

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Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2014 à 17:42 Lol le prepot!!! Oui résiste! Ce soir pour les photos des gros chiens car ça passe pas avec le tel -

Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 20:32 Ahh, c'est bon, j'ai résisté, j'ai pris deux verres de Schweppes Ananas 0% et j'ai vite quitté la table où y avait.... Tout ce à quoi on n'a pas le droit
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2014 à 20:55 Supeeer !! Bravo, une vraie réussite ) C'est dur en plus de ne pas craquer!!
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2014 à 20:56
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2014 à 20:57 Voilà
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2014 à 20:58 Ah mince c de travers....!
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2014 à 22:01 Bon j'ai peu saturé ce soir... J'avais faim en préparant le poulet curry et sautè de konjac alors j'ai mangé 12 bâtonnets de surimi. Car pas assez de protéines aujourd'hui J'ai calculé mon poids de protéine en g, je devrais manger 102g de protéines pures, sachant qu'un steak de jambon ça ft 12, une tranche ça fait entre 3 et 6g... Du coup il faut qd même manger bcp pour atteindre tt ces g La je ne peux plus rien avaler si ce n'est boire de l'eau pour faire passer... Heureusement que demain c PL car j'en ai un peu marre de la viande et du FB Même cuisinée ça me tente pas mais je tiendrais bon, pour mon corps, pour ma tête et pour mes fringues !!
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 22:37 Ccou ! Ce soir moi pas faim , cetait pain de mie dukan et jambon de dinde. Je commence a en avoir mare de Pp je pense que je vais passer En croisiere demain. Je me tate . Je me peserai demain matin et en fonction de mon poids je verrai si jajoute une jrnee attaque ou pas. Je

dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 22:43 Oups !" Jai validé trop vite! Dc je disai je prefere ca que craquer ou me lasser Mon mari m'a invité a au resto indien mais jai decliné son invit lol Il ma invité comme ca : "cherie tu mange tjs rien ou pas? Car jvoulai t'inviter au resto indien?" Mdrrr le "tu manges tjs rien" Mdrrr Je lui ai di on ira plus tard qd je serai une bombe mdr (Ca motive de dire jv etre une bombe lol) Dc voilou. Ce soir trop envie de grignoter !!!! Avc les pub de bouffe ca aide pas. Jai pris un bonbon au café sans sucre. Hate de voir mon poids ...oui je pense vraiment que je vais me peser demain! A++++ les filles
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 22:45 En faite chachou BRAVO pr avoir resister tu dois etre fiere de toi ! Ca va payer tinkiete ! C pa facile alors je te felicite ! Charlice moi aussi mare des proteines seules ! Aller demain c la fete aux legumes !! Bien meritee ! Lol
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2014 à 23:16 Mdr Doba! J'ai bien rigolé avec le "tu manges tjs rien" ou pas...? Et oui devenir une bombe me paraît être un super terme: DETERRRRRRRRR LES BOMBASSES!!!! Ouiiiiiiiii la pesée, la pesée ! Je veux la pesée!!! En mode craquage: je pense qu'à manger! En plus il y a des barres glacées dans le congélateur!!! J'y pense a fond mais je n'y toucherai pas, c'est poison!!!!!!! et tu as raison Doba, les pubs c'est la misère, ça me donne faim! J'en ai une boulimie mentale, orgie de bouffe dans ma tête!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 07:56 Bonnnnnjourrrrrrr ! Comment ca va!!! Pesee ce matin : 71.3 Soit -3,6kg pour ces 6 jours d'attaque Trop contente ! Du coup je ne sais pas si je fais le 7e jour prevu ?!? Lol Ou si je passe en PL today ! En tout cas je ne me repese pas avant qq jours Quel sera votre ryrhme de pesée en croisière ? Ce matin : lait cacao+ yaourt fraise Bon reveil et bonne pesee surtout !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2014 à 09:25 Bonjour les filles ) Super Doba!! Vraiment super!!! Bravo! Passe en PL, pas la peine d'insister avec le PP 6 jours c'est déjà bcp et les résultats sont la! Attention a manger plus de viande que de légumes tt de même ) Alors pour moi, et je n'en reviens pas, la balance m'annonce ce matin: 64kg800 -3kg400 !!!!!!!!! Youhouhouh! Première victoire
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2014 à 09:29 Je me pèserai le mercredi, afin de ne pas être déçue par les reprises et pour savoir ou j'en suis exactement. Puis une fois par semaine c'est pas déconnant et surtout pas obsessionnel )
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 09:36 olalala bravo charlices trop contente pour toi !! je me peserai aussi mercredi , comme ca on a les mm jours de pesée oui faire attention quil y est 2/3 proteines pour 1/3 legumes ! trop genial cette phase d'attaque!!! 2 collegues m'ont dit waw ta maigri toi ! jai dit ah bon? (genre jsuis pas au courant lol) elles m'ont dit mais oui grave ! mm ton visage! je vois mes parents ce wkend ca fait 1 mois que je ne les ai pas vu ; eux ils vont voir la difference aussi si elle se voit. et toi chachou alors en tout t'en es a combien de kg perdus ? on passe ttes les 3 en PL today alors ? moi alternance 1/1 par contre vous c 2/2 c ca ?
dobachocolat	Ce message a été supprimé par son auteur.

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2014 à 09:45 Trop contente aussi ) pour toi aussi! Très bonne phase d'attaque ! Ah cool si les collègues le voient parce qu'en général nous on voit rien. Par contre je le sens dans mes pantalons, jsuis moins boudinée Tu nous diras ce que t'on dit tes parents Oui voilà comme ça le mercredi, au rapport!! En 2/2 dans un premier temps puis 1/1 Normalement Dukan c 1/1 3/3 5/5 Mais après c comme chacun le sent. Si je galère en 2/2 je passerai en 1/1, je pense que c moins routinier. Mais il faut le tenter... Le rythme est difficile sur la longueur On verra bien
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 10:08 merciiii oui je vous dirai les impressions des autres !!! de toute facon voit si le rythme 2/2 te va et sinon hop 1/1 c presque pareil 71.3 quoi trop contente encore 1.3 et je vois le 6 que je navais plus vu depuis longtemps ! ca motive trop mais de pas se peser moi c ca qui me fait tenir je me fais des films dans ma tete je me dis jai du fondre. aoui ce midi je prend mes mensurations pr la fin d'attaque . je vous dirai !! chachou t ouuu
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 10:17 Coucou les filles ! Hier soirée Tv avec mon chéri puis couchée tôt, donc je n'ai pas trop trainé sur internet Et ce matin j'étais à la bourre hihiii Super pour pour votre perte les filles, c'est de la bombe atomique !! (expression très 90', je vous l'accorde ) Sinon, hier je n'ai pas craqué du tout au pot ! Et en rentrant, omelette + galette de sons. Par contre ce matin, 72,9 sur la balance :( mais bon, je me dis que le poids varie de toute façon ^^ Je passe aussi en PL aujourd'hui ! Japonais à midi ! yeahhh ! Charlices, ce sont des grands modèles que tu as en chiens chiens aussi Tu es en maison ? Ce sont des fifilles ? Bombasses, Bonnasses, bientôooootttt !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2014 à 10:51 3kg100 Chachou!!!!! Ce n'est pas rien )) C'est super, on a toutes dépassé le -3kg sincèrement c'est génial Oui ce sont des gros toutous, 2 mâles Gahna est croisé dog argentin bouledogue américain (le blanc) Samy est croisé bouledogue américain boxer (le petit) 5 mois et déjà 22kg :-X Oui nous sommes en maison, locataire pr le moment. Dans un an on achètera notre maison ) Et on prendra un gros matou calinou! Punaise quelle bonne journée!!! Bon japonais Chachou ) Et bravo pour ton non craquage d'hier! DETERRRRRR LES BOMBASSES
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 11:27 -3.100 ba c genial chachou je suis aussi super contente qu'on est passé les -3 kg ! c super ! c clair bravo pour ta resistance hier, c ce quil faut ! moi ce wkend je vais surement aller chez mes parents et c pareil ac les bons petits plats de maman et ma petite soeur qui veut devenir patissiere, elle fait tjs des bonnes choses quand on vient.., ya de quoi craquer. mais non ca narrivera pas ! ce midi ca sera saumon et salade tomate oeuf . vou trouvez que vous avez perdu d'ou ? moi ventre et taille je trouve. et selon collegue : du visage !
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 12:30 les filles alors finalement jai bien bien réfléchi je rentre en croisiere aujourdui oui mais je vais commencer par 2 jours pp car a tout calculer avec mes wkend et sorties de prévu ca me va mieux. jai plannifié tout mes jours jusqu'au 17 mai veille de mon voyage alors ca fait M 30/04 PP J 01/05 PP V 02/05 PL S 03/05 PL D 04/05 PP L 05/05 PL M 06/05 PP M 07/05 PL J 08/05 PP V 09/05 PP S 10/05 PL D 11/05 PP L 12/05 PP M 13/05 PL M 14/05 PP J 15/05 PL V 16/05 PP S 17/05 PL Donc ca fait 9pp et 9pl c parfait et tous les jours ou jai des choses de prevues ca tombe du coup des PL surtout tous mes samedi qui sont jours de sortie, le vendredi 02 mai (je vais chez mes parents 02 et 03/05 ) et le jeudi 15 mai (jai un anniv). ca me derange pas de me taper encore 2 jours de proteines seules. jintegre toléré dc cava encore et demain c férié donc grasse mat , la moitie de la journée sera passée lol. Qu'en pensez vous ? par contre la pesée je persiste et je signe ca sera que mercredi je rectifie : ce midi ca sera saumon et oeufs brouillés et un yaourt mure ac morceaux de fruits bonap !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2014 à 12:49 Tu as choisi le rythme qui correspond a ta vie et a tes sorties, je trouve que c'est pas mal, j'essaierai de faire pl lors des sorties. Il est bien ton calendrier! Idée a piquer comme ça pas d'erreur. Oui tu as raison d'intégrer les tolérés par contre car trop de pp n'est pas recommandé. Bois beaucoup, pour tes reins c important pour éliminer Ce midi pas faim, un gros bol de FB et du thé... Je verrai bien ce soir si j'ai meilleur appétit. J'ai mal à la tête et ça m'empêche de manger... :( Je file au travail. Bon aprèm les girls :-*
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 14:03 coucou ce midi je sors du taf pour rentrer chez moi et bim je mapercois que ce matin jai pas pris ma clé je suis sortie en mm tps que mon mari et c lui qui a fermé avec sa clé. et sur le chemin je lui disais "alala jai limpression d'avoir oublié qqchose" mais je trouvai pas quoi !! donc ce soir je suis en galere car je suis obligée de quitter a 16h20 car jai kiné a 30 pour mon dos (ptis mal de dos chroniques)..et apres jai plus rien a faire jia pas envie de trainer ou depenser des sous. je suis mal car lui il quitte tard ces temps ci il a un chantier à boucler ! donc je suis obligée d'aller a son taf a 17h pour prendre la clé ca va c dans Paris à 30minutes de stations de metro. donc ce midi je suis allée a auchan.. jai mangé 4 tranches jambon de dinde une cannette ice tea light et un yaourt brassé 0% nature merci charlices, oui voila ca me correspond bien dc tanmieux, c vrai qu'en calendrier c mieux tu as un apercu et tu t'y tiens jai imprimé un calendrier 2014 et jai retranscrit mes pp pl dessus , je vais l'aimanter a mon frigo, avec un coeur les jours de pesée lol et un soleil le jour de mon depart en vac mon mari va encore se dire que je suis oufffff le frigo je suis tjs en train de me motiver avec un jour jai collé une dame obesissime (des USA qui arrive plus a bouger la pauvre) pour me dire que je veux pas etre comme ca c ca car jai pas envie de coller une photo d'une bombe sexy pr me motiver dans l'autre sens car je suis une cherie un peu jalouse mdr et juska maintenant il ya une photo de moi quand je faisai 67 kg lol dc voilou , dsl pr le roman je suis piplette de nature.. lol bonne aprem !!

Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 15:32 Coucou les filles Ce midi, au jap : sashimi de thon et saumon, deux brochettes de boulettes de poulet (donc tolérés dedans je pense) et une salade d'algues. J'ai aussi piqué un raviole au poulet et légumes à une collègue, mais on ne m'en tiendra pas rigueur hein ? Au boulot j'ai pas la motivation, du coup je regarde quelques Extreme Makeover Spécial Obésité, ça motive à ne pas manger Un peu comme ta grosse dame sur le frigo doba Le coup du calendrier, je vais le faire aussi, mais je le mets vide et j'inscris les jours au fur et à mesure (des fois que je change de rythme en cours de route ). Je disais ce matin à monsieur justement "tu veux que je fasse un calendrier, que tu saches si je peux manger des légumes ou pas ?" réponse "bahhh, façon tu manges rien le soir, donc bon"... Il a pas tort Sinon au finish, je vais me tenter du 3/3, je verrai si je tiens, sinon je tomberai au 2/2 Ce soir, aquabike, et galette de sons au saumon frais et un peu de salade de jeunes pousses + tomates cerises normalement Allez les filles, COURAAGGGEEE

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