Et si on oublie dukan les week end??

Posté le 28/04/2011 à 09:20

Enfin quoi qu'il en soit !! que se soit dukan, WW ou un autre se ne sont pas des régimes miracles !!! Il faut impliquer un peu de sa personne !! Parce'que aucun des ces régimes ne résistera à de grandes fiestas !!! Il faut avant tout choisir un moment ou tu te sens prête !! Prête au sacrifice et sur la longue durée. Bon courage !!

Posté le 30/04/2011 à 10:08

salut sandra1086,

je viens de lire tous les messages qui t'ont été adressé et je les ai vraiment trouvé très dur !!! Je débute le régime (10jours), je débute sur le forum, mais effectivement lire de tels jugements ça donne envie de partir du forum, je te comprends. Concernant la motivation, je pense que c'est pas perdu, tu peux tout à fait recommencer le Dukan si ça te dit. Tu peux refaire une phase d'attaque sans souci, d'ailleurs dans le bouquin il est bien inscrit qu'on peut allonger cette phase jusqu'à 10 jours, donc refaire 5 ou 6 jours n'aura pas d'incidence sur ta santé !! Concernant les Week-end, c'est effectivement un problème parfois, lorsqu'on est invité, mais il suffit de faire une sélection des choses autorisées et interdites. Peut-être seras tu obligée les jours d'invitation de manger moins que tout le monde, mais tant pis, le principal c'est que tu auras passée une soirée entre amis, pas pour la nourriture!!!!

Pour les barbecues, idem, sélectionnes ce que tu peux manger, il y a forcément une viande autorisée dans le lot.

Bon en tout cas, j'espère que tu trouveras la solution qui te convient, moi qui avait du mal à trouver une motivation pour faire un régime, là je m'y suis mise et finalement je découvre plein de choses à manger et pleins d'associations possible.

Bon courage et peut-être à bientôt.

Posté le 30/04/2011 à 11:01

Bonjour valilou,

as-tu lu le bouquin?

On ne refait pas une seconde phase d'attaque: C'EST DANGEREUX.

Ne donne pas de conseil si tu n'est pas sûre.

Bonne journée

Posté le 30/04/2011 à 14:07

merci valilou! pour le moment jai pris rdv chez une dieteticienne aprés on verras, ca prendra peut etre plus de temp que vus mais ja pourrais manger plus de chose je pense.

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Posté le 01/05/2011 à 11:38

Salut Sandra!

Que de rebondissements sur ce post!

Enfin, j'ai tout lu. ce qui ressort chez toi c'est le manque de motivation, c'est clair.

Enfin pas tout à fait! Je pense que c'est plutôt un manque de confiance en toi. Tu n'as pas commencé, que tu sais déjà que tu vas craquer. C'est normal, c'est le début, tu te dis comment je vais tenir la longueur?

En tout cas, c'est ce qui s'est passé pour moi. J'avais 27kg à perdre dus à une grossesse et des kilos aussi déjà bien installés. Quand j'ai commencé, le 2 février, c'est une décision que je mûrissais depuis le 1er janvier, c'était ma bonne résolution de l'année. Je ne me supportais plus, je n'étais plus du tout femme (s'occuper d'un bébé, ça change la vie).

Je me suis donc laissé un mois pour me faire à l'idée que j'allais commencer cette grande aventure. Et puis le 2 fevrier, j'ai commencé parce que j'étais prête.

Tout ça pour dire, que quand j'ai commencé, j'avais de la motivation mais j'ai remarqué que j'en avais aussi de plus en plus au fur et à mesure que je perds les kilos: je reprends confiance en moi, je recommence à aimer mon corps. Je contrôle la situation, je ME contrôle! D'ailleurs aujourd'hui j'ai posté mon premier message pour dire que je ne me reconnaissais pas tant je m'impressionne de tenir aussi bon! 3 mois de régime et pas UN craquage, et Dieu sait si j'en ai eu des tentations!

Mais je ne lâcherais pas!

Je te souhaite plein de courage. Il n'y a pas de raison que tu n'y arrive pas...