Accueil Forum » Questions générales sur le régime

fatiguée de la réaction des gens!

Utilisateur82039	Posté le 27/03/2012 à 02:11 Je te conseille quand meme de lire les parties conso et stab ca te donnera un apercu de ce qu'il faut que tu te mettes en tete des maintenant. La lutte ne fait que commencer. Perdre malgre les hauts les bas et les stagnations c est facile mais stabiliser son poid a vie avec 3 cuillere de son d avoine et un jour PP c est de l utopie. Le poid peut varier pour de multiples raisons les reprises totales apres 5 ans sont de 80% et les causes ne sont pas que je mange des snickers entre les repas. Blessure, grossesse, maladie, depression, perte d'un emploi , vacances, fetes successions d evenements , ou reprises par ci par la sans reaction. Dukan lui meme dit en cas de reprise de plus de 3 kilos il faut reagir tout de suite bref on reste a se surveiller a vie et ca c'est quelque chose que des gens qui mangent de tout et on un poid stable meme haut prefere ne pas s infliger . La phase de conso me fait peur mais j espere qu elle sera assez efficace pour que quand je passe en stab je prenne pas 2 kilso pas mois lol Je ne compte pas fait de l'hyperproteine a vie le jeudi PP sera la pour ca mais apres j espere bien avoir une alimentation equilibre et normale en stab. (donc sans snickers entre les repas et trois tonnes de gruyere sur mon harchi parmentier lol) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Belluno12 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 02:48 @lolo7095: http://www.calories.fr/
celine1f 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 07:57 merci belluno, moi aussi j'utilise le net pour compter mes calories , ça prend du temps mais ça me donne un aprçu de la quantité minimale que je dois manger! encore 200gr de perdu ce matin, depuis quelques jours je suis abonnée aux -200gr par jour hihihi
benedudu 1058 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/03/2012 à 09:23 - 200 gr par jour c'est toujours ça de gagné !!! Au bout d'un mois ça fait quelques kilos
poulpette 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 09:46 bonjour bonjour je me joint dans votre discution car biensur pour certaine personne dukan pas bien tout le monde reprend oui mais est ce que c'est personnes qui reprennent on bien changer leur alimentation ou bien sont repartie dans une alimentation "gras sucre ect.." ensuite quand tu dit "je suis au regime sachet hyperproteiné" là on te dit rien sauf que moi je l'ai fait se regime et perso je crever de faim!!!!!! sa coute ultra cher ect.... et quand tu dit "je fais dukan" ralala c'est dangeureux tu va reprendre ect..... et là franchement j'ai pas faim!!!! je pense que le seul truc a faire TOUTE LA VIE journée pp et faire attention sport.
natounetta	Ce message a été supprimé par son auteur.
celine1f 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 07:45 bien parlé natou!!!!!!!
Utilisateur82011	Posté le 31/03/2012 à 10:10 j'ai repris 3kilo,en fesant attension,repris la croisiere cela fait 1 mois,est je ne reperd rien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mamzellefifi 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 02:33 Bonjour Moi aussi cela m'agace de lire ou de voir dans les médias, toutes sortes d'attaques sur ce régime que je trouve formidable. Si on reprend du poids, c'est que l'on a abandonné les principes de la phase Stabilisation qui est A VIE. La phase Conso doit rester la base de notre nouvelle façon de manger en ajoutant quelques repas de gala par semaine ou des choses qui nous font vraiment plaisir. Et puis, faire un peu de sport. Reprendre ses vieilles habitudes, c'est la raison majeure de reprise de poids - pas de recette miracle. Les médias déforment tout et s'en donnent à coeur joie de démolir ce qui marche et ne coûte pas cher. Ils sont surement payés par les grosses compagnies agro alimentaires qui bourrent leurs produits de sodium, graisses et sucres cachés; les boissons gazeuses, les plats préparés, etc.. sans compter, toutes les cliniques d'amaigrissement et les clubs qui facturent leurs services. et les compagnies pharmaceutiques avec leurs produits miracles et les chirurgiens qui font leur beurre avec les anneaux gastriques. Tout cela forme un énorme business du gras, qui rapporte des milliards. Faut pas s'étonner de la férocité des attaques. Laissons dire. Les proteinautes sérieux font et continueront de faire taire toutes ces méchantes critiques. Voilà, j'ai poussé ma petite gueulante. Ça fait du bien. Bonne continuation à vous...
manue16 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 21:16 Bonjour, La cousine de mon mari a fait dukan l'année dernière et a perdu 35kg, le changement a été flagrand, elle n'a rien repris et ça fait 1an. Avant le régime tout le monde disait qu'elle était trop grosse, qu'elle ne faisait pas attention à elle, enfin bref!! j'entendais toutes les conneries habituelles sur les grosses!!! et l'autre jour j'étais en repas de famille où là j'entends il faut qu'elle arrête de maigrir car ça devient vilain, alors là j'ai halluciné!!! comme j'ai dis avec 35kg en plus, elle avait un gros cul et là elle est trop maigre, ça prouve un peu la connerie des gens quand même!!! Juste pour dire que l'avis des autres on s'en fou, le principal c'est d'être motivée soit même et même si on reprend c'est pas un échec, il faut seulement s'y remettre dès que l'on est prêt. Le régime dukan n'est pas pire qu'un autre régime, je pense seulement qu'il faut choisir celui qui nous convient le mieux; En tout cas bravo à toutes pour vos pertes
Utilisateur82039	Posté le 05/04/2012 à 03:48 Manu tu as bien raison feraient mieux de s'occuper du leur de cul! C'est fout que les gens se permettent de dire des sa**eries sur les autres! Et si on leur parlait du leur cul ou de leurs rides ou de leur nez ou de leur cheveux ou de leur travail ou de leur relations ou de leur vie sexuelle hellooo les gens faut se meler de ce qui vous regardent! Et moi Dukan je l ai dit cash a tout le monde. Compter les calories c est bien mais repartir de zero jet reintroduire peu a peu de tout. Je voudrais pas faire 6 mois de crisiere mais si c est necessaire finalement 6 mois sur une vie c est rien! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*
Utilisateur82039	Posté le 05/04/2012 à 03:49 un peu de tout c 'est mieux pour moi vu les mauvaises habitudes que ja vais accumule. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*
emmasara 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2012 à 23:17 Il faut faire suivant son envie et sa motivation. J'ai fait le régime une première fois j'ai perdu 28 kgs et j'en ai repris 14 dont 10 avec prise de médicaments. c'est la première fois que dans un régime je ne reprends pas le poids perdu plus un bonus et ça en soit pour moi c'est déjà un succés. je recommence le régime plus motivée que jamais et je laisse dire... Bon courage et bravo
morgane85 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 20:34 Il faut savoir que la stab correspond au régime que donnent les nutitionnistes donc normalement pas de reprise possible. Si reprise il y a c'est que la vigilance est retombée. On ne grossit pas sans raison !
CYPRIANA 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 21:36 bonjour je vous fais part de ma petite experience ,il y a 9 ans j'ai fait un regime avec une dieteticienne j'etais super motivé et j'ai perdu 10 kilos,tellement heureuse de me sentir enfin comme les autres(surpoids depuis l'enfance.....)que a 2 ou 3 kilos pres je n'ai jamais repris ces 10 KILOS!!!!! disons que depuis 9 ans je controle ,c'est a dire que dés que je reprend 1ou 2 kilos j'essaie de les perdre je n'ai jamais laissé la chance a des kilos supplementaire s'installer. si aujourd'hui je me suis remise au regime c'est tout simplement pour me sentir ENCORE mieux......!!!!!mais aujourd'hui je suis tres heureuse et fiere de ce combat mené depuis presque toujours!!! bien sur autour de moi les gens me disent" tu est pas grosse pourquoi tu est toujours au regime????" MAIS JE NE SUIS PAS TOUT LE TEMPS" AU REGIME"!!! JE CONTROLE C'EST DIFFERENT!!!!!!!!!!voila bon courage les filles et bravo a vous toutes!
emmasara 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 05:44 je suis tout à fait d'accord avec toi Cypriana. il faut juste apprendre à mieux manger et ne pas céder à toute cette "malbouffe". ce n'est pas si difficile que ça si on y regarde de plus près. des personnes qui peuvent manger n'importe quoi sans jamais grossir il n'y a n'en a pas tant que ça!!!!!!!!!

morgane85 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 12:00 De toute façon, on peut manger de tout, c'est une question d'horaire et de quantité. Par exemple, le sucre jamais après 14 heures normalement et c'est encore mieux en dessert, comme ça, ça se confond avec le bol alimentaire et les sucres et graisses sont moins assimilés. Les féculents toujours le midi et les légumes le soir. Le fromage le midi aussi ainsi que les fruits. Ce sont des petites règles à connaître et qui facilite l'existence.
chocolathe 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 13:54 Si on est consciencieuse il n'y a aucune raisons de reprendre, Dukan c'est pas un sprint c'est une course de durée! Et aux mauvaises langues je leur dit que je me sens en forme, que je cuisine et que je ne me prive pas sur les quantités. Quant à ce qu'on dit sur les carences, un bon complément alimentaire et voilà pour leur louer le bec!! Sinon, même si le docteur est controversé, les dukanauphobes je leur explique que cette méthodes est basée sur l'alimentation des hommes préhistoriques (ce qui est vrai puisque viande et laitages sont d'origine animale) et la réintégration des légumes se fait progressivement (donc quand l'homme de néandertale trouvait des fruits et légumes, pas tout les jours) ce qui explique l'alternance PP PL Après ça ils ne savent plus quoi dire
emmasara 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 20:41 et bien je trouve ta réponse excellente chocolathe!!!! et tellement réaliste!
natounetta 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 21:18 CHOCOLATHE, J'adore le régime de CRO-MAGNON ! ! ! Celle la je vais m'en resservir, tu permets j'te la pique ! ! ! ! Kissous les filles.

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