Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur
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babout2  173 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2013 à 11:22 Bonjour les filles, coucou il n'y a plus personne? j'espère que tout va bien pour vous. Moi enfin je suis en vacances, ça fait du bien. Je vais en profiter un maximum. Je n'ai pas bougée de poids cette semaine, c'est pas grave je me suis fait des plaisirs. Je pars bientôt à Sarlat, pas de régime pendant mon séjours je reprendrai à mon retour. Je vous souhaite à toutes de bonnes vacances et si vous reprenez le travail, bon courage. A bientôt Babout. 
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jazzou1  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/11/2013 à 23:13 Coucou les filles ou les femmes Je suis de Nice , j ai suivi dukan en 2011 et j ai perdu 6kg, j avais pas beaucoup de poids à perdre , mais cancer maladie traitement j ai repris 3kg et ne suis plus dans mon poids de forme.J ai decidé de reprendre Dukan express juste pour revenir à mon poids de conso car je ne me sentais bien, et j ai ajouté des seances de Jogging le soir sur la prom à Nice... y a t il des Dukanettes Niçoises??? 
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jazzou1 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/11/2013 à 23:14 au fait j oubliais j ai 52 ans !
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lilou84210  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2014 à 10:14 Bonjour je vois que le fil s'est arrêté... Essayons de le relancer. j'ai fait plusieurs fois le régime Dukan et à chaque fois j'ai perdu et à chaque fois j'ai repris... Donc là je suis à + 5 alors je l'y remets... J'ai 50 ans et j'habite dans le Vaucluse... A plusieurs c'est plus sympa ... 
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lilou84210 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2014 à 21:20 Mince personne n'est motivée ?
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viva13  53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2014 à 09:52 bonjour Lilou, j'ai recommencé le régime lundi 6, si tu veux on peut continuer ensemble ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lilou84210 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2014 à 09:00 bonjour viva13 ok on s'y remet et on pourra ainsi s'entraider. Bonne journée.
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lilou84210 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2014 à 13:07 aujourd'hui dimanche repas de ce midi complet craquage...après une semaine de protéine stricte...pfff !!!
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lilou84210 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2014 à 08:14 Bonjour
Je continue confiante... Ce lundi je vais me mettre en PP et à partir de demain j'alternerai PL PP... Et toi Viva où en es tu ? Bonne journée
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lilou84210 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2014 à 06:44 je tiens le coup et je commence un peu à m'affiner parcontre sur la balance l'aiguille ne penche pas trop vers la gauche... Le week end arrive et ça pour moi c'est pas le top côté diète je m'entends.. Bonne journée Viva.
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lilou84210 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2014 à 21:05 Bon je me suis bien tenue finalement ce week end... L'aiguille ne bouge toujours pas je dois faire de la résistance... Bonne soirée
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chrissette  4255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/07/2014 à 07:50 Bonjour les filles,
puis - je me joindre à vous? J'espère qu'il y aura encore une réponse. Bonne journée. 
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karimitcho  38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/07/2014 à 20:14 bjrs les filles j'ai une question super importante pour moi j'ai fait le régime dukan pendant 1 mois et demis et j'ai perdu 10 kilos j'en n'était trop heureux mais à la suite j'ai commencé à avoir des envie de malaise et surtout la tension qui chute je me suis mal senti et j'ai stopper le régime je suis aujourd'hui dégoûté car en 5 mois j'ai repris mes kilos je souhaiterai le refaire mais je sais pas comment pour éviter se qu'il met arrivé car tellement que ça m'a foutu les boules que min Corp réagis comme ça j'ai stopper net le régime ... alors qu'il fonctionnait à merveille aidé mois les filles comment je pourrai le recommencer et pouvoir éviter se qu'il met arrivé (si quelqu'un a déjà traversé ça et qu'il a réussi à bien le traverser dite moi comment faire merci ) karim. 
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tarabiscotte  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2014 à 18:21 Bonsoir ! 53 ans et plein de milliers de grammes à perdre... J'ai recommencé le 1er septembre. Il y a plus de 10 ans, j'ai perdu 10 Kgs en 3 mois et me suis tenue à mon poids pendant plusieurs années... au fur et à mesure, j'ai laché les bonnes habitudes et me revoilà !... 
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lilou84210 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2014 à 14:07 bonjour tarabiscotte et bienvenue... pour moi aussi c'est une reprise...ah ces kilos... bonne journée
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tarabiscotte 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2014 à 21:17 Bonsoir Lilou, Beau résultat dis donc ! Félicitations !
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