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Accueil Forum » Phase d'attaque
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BERINES79  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2013 à 21:08 Bonjour à tous et à toutes, je suis toute nouvelle sur le forum....j'aimerais avoir quelques conseils, j'ai attaqué lundi la période PP, et comme j'ai un salon professionnel à l'étranger mardi, j'ai décidé de faire 6 jours de PP puis 6 jours de PL.....est ce bon ? et est ce que je peux reprendre le rythme 1/1 ensuite ou dois je continuer sur du 3/3 ou 5/5 ??? merci de vos conseils.... 
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chrisdu95  295 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2013 à 22:35 bonsir beines L'important c'est que le nombre de pp soit égal au nombre de pl, donc 6pp/6pl ce devrait être possible pour un temps et ensuite revenir à un rythme peut être plus léger comme 1pp/pl qui est recommandé par le doc lui même et perso c'est l'alternance que j'ai suivi pendant ma croisière. Le principal est l'alternance qui convienne le mieux à ton cas et à ta vie professionnelle et qui te permettes de ne pas lacher. Bon courage pour la suite. chris. 
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chrisdu95 295 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2013 à 22:36 pardon ouh les fautes... bonsoir berines
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BERINES79 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2013 à 09:03 Bonsoir Chris, Merci pour ces conseils, oui effectivement, je dois faire mes 6 PL pour mon déplacement mais ensuite je reprendrais 1/1 ce sera surement moins frustrant, car 6 jours PP c'est long......vivement demain pour mes légumes
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