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choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/01/2016 à 15:44 Bonjour Je suis ancienne dukanette Je recommence regime dukan phase attaque lundi 4 janvier 10 kms a perdre Question comment faire pour avoir alerté lorsque qq un me répond sur le forum ? Merci de votre reponse

Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 01/01/2016 à 17:55 Tu devrais recevoir des mails pour les sujets auxquels tu participes Tu peux régler ca dans ton compte http://www.proteinaute.com/u/modifier_mon_compte.php Toutes les heures, deux fois par jour, ou tous les jours, à ta convenance
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/01/2016 à 19:12 Merci beaucoup pour ces infos
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2016 à 19:17 Bonjour, normalement tu reçois un mail, Je commence également lundi comme toi 10 à faire partir, ca te dis qu on se suive? Biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/01/2016 à 21:53 Cc el Oui ok on peux se suivre Bon courage a toi Biz
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/01/2016 à 21:54 Pkoi je n arrive pas a voir ton profil el ?
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 02/01/2016 à 10:32 Bonjour meilleur voeux puis je me joindre j'en et au moin 9 à perdre
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2016 à 13:11 Bonjour Nathalie, avec plaisir... Lundi j'attaque, mais je mange tres légé depuis quelques jours et le suis mise au son... J'ai préparé ma liste de course pour lundi... Je ne sais pas pourquoi, mais j aborde ce regime totalement différemment que l'autre... On verra bien, je ne vois pas ca comme un regime, mais une manière totalement différente de m'alimenter... Donc le lâché prise et total bizarrement. Ce midi mon mari a eu des pâtes au fromage et un avocat en entree...moi une endive et une soupe...je n'avais même pas envie.... Donc en avant... El Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 02/01/2016 à 13:22 Merci Pour ma part ce midi courgette blanc poulet fromage blanc J'ai fait dudu en 2011perte de 23kilo tt allée bien la depuis un ans fait du n'importe koi le plus dur c au boulot je grignote sans faim sans arrêt la suis déterminé je me prend en main je veux rentré dans une jolie robe Je mesure 165 pour 69 kilo suis pas énorme mes je me sens pas à l'aise
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2016 à 15:39 Tu m'as l'air bien décidé c'est bien..moi je mesure 1, 56 pour 63 kilo...j'ai toujours fait entre 48 et 52 kilos, traitement, fiv, cancer et voila le résultat... Je suis également très décidée, je ne me sens pas plus mal que ca...j'ai fait il y a cinq ans, j'avais perdue 9kilos en trois mois....mais nous avons déménagé dans une autre region et nous sommes restés six mois dans la famille, le temps de trouver maison et boulot...et la la cata..cuisine au beurre et beaucoup de creme, c état vraiment très compliqué... La je suis sereine, j'y vais vraiment sans stresse... Quand as tu commence' ? Tu vas y arriver tu verras...là il y a tellement de recette sympa, on a pas vraiment l'impression d être au regime....je me souviens que le premier s est fait sans aucun stresse, très facilement..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 02/01/2016 à 16:04 J'ai attaqué ce matin je me Uus levée c t décidé je rentre de mes course la Niveau repas je m'inquiète pas du tt j'adore cuisiner le plus dur c mes horaire boulot gérée mes enfants kan rentre suis naze et du coup pas envie cuisiner donc je mange n'importe koi Mon pain te donnerai la recette si tu veux
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 02/01/2016 à 16:07 Un peu mes plat tt dukan
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 02/01/2016 à 16:07 Pain au gluten
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2016 à 16:07 Houla....il est top...ho que oui je veux...avec un très grand merci.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2016 à 16:09 Je suis très impressionnée...je ne te lâché plus....madame est douée.....j'adore cuisiner également... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2016 à 16:09 C est de la mozza sur ta pizza? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nathalie55	Ce message a été supprimé par son auteur.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 02/01/2016 à 16:11 Oui mes dukan www.proteinaute.com/recette-mozzarella-light-maison-6557.html
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 02/01/2016 à 16:14 Pour ce magnifique pain 6cuillères à soupe son d'avoine 200grammes de gluten 90grammes de maïzena Sel 1sachet de levure pain express 240grammes d' eau tiède 1petit suisse Graines pavot lin comme on veux Dans l'ordre que j'ai donnée les ingrédients jusqu'au sel la vois remuet un coup avec le pétrin Ajouté levure eau petit suisse si on désir les graines la on pétrir jusqu'à obtenir une belle boule Sans rien rajouté on la degaze bien Formé une belle boule Préchauffé le fours à 200° 15 minute Votre boule repose pendant ce temps Enfourner votre pain réduire le four à 150° laissé cuire jusqu'à que la croûte d'or bien à peu près 40minutes selon le four tapé avec un dos cuillère c creux c cuit Petit plus il est vrai que c'est pas le même pain que le boulanger un peu élastique du au gluten Moi je passe au gril pain la il et exquis
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 02/01/2016 à 16:16 J'ai ouvert un topos ce matin,lol ici on et sur le fonctionnement du sitewww.proteinaute.com/forum/dans_la_cuisine_de_la_bonne_humeur-51612.html
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2016 à 16:35 Génial merci beaucoup, j'ai hâte de le faire, il faut que je trouve le gluten Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 02/01/2016 à 18:04 En boutique bio ou sur internet
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2016 à 09:18 Bonjour Café une tartine dudu 1 petit suisse
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2016 à 10:40 Bonjour, moi un café deux tranche de pain Dudu et un verre de lait....demain midi courses.... Car je n'ai rien à part du jambon et du fromage blanc.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2016 à 10:43 Bonjour el moi c t hier course A midi omelette je mange vraiment qui me tente Mon pain et en pousse il et enorme

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