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nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2016 à 10:44 La pousse

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2016 à 10:44 Tu est de ou el ton âge je c plus si j'ai vue A tu des enfants
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2016 à 11:01 La cuisson
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/01/2016 à 11:46 Cc les filles Dites moi votre pain remplacé la galette en phase d attaque ? Moi j aime assez la galette dukan, je pense en faire 3 sucrées et 3 salées pour ma semaine et le matin en manger une demie sucrée avec café et un fromage blanc Et l autre moitié salé le soir Pour moi le plus dur sera le soir repas plus copieu de la journée avant mon régime Je fais 6 jours d attaque mais après je ne sais pas qu'elle méthode faire Vous faites comment vous ? Pour info 15 kgs a perdreš Je mesure 1m72 pour 80 kgs
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2016 à 11:58 J'aurai 46 ans le 22, non je n'ai pas d'enfants, je suis du sud mais vie en Normandie du côté de bayeux. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2016 à 11:59 Ton pain est vraiment top, on peut en manger des l'attaque? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2016 à 12:03 Moi je vais faire aussi cinq six jours d attaque, et ensuite un jour po, un jour pl... J'avais fait comme ca la première fois, puis sur la fin pp le midi qui était plus pratique au bureau et pl le soir...ça marchait bien aussi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2016 à 12:24 Je fait pp pl tu peu en mangé en pp sur une tartine vue qu' il y a de la maïzena c mini considére pas comme un toléré la 189g de maïzena pour 40 tranche qui donne 4grammes donc c sur en pp en abusé pas

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2016 à 12:24 Si comprend el tu fait pp midi pl le soir
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/01/2016 à 12:30 Cc les filles Ha oui ça me.semble bien pp le.midi et pl le soir Sauf que est ce que c est toléré ? Je croyais qu il fallait mieux faire une journée sur deux ?
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2016 à 13:08 A oui ou tu fait pp journée entière ou pl deux pp deux pl trois pp trois pl Moi fait un pp un pl journée complète
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2016 à 13:29 En fait pour moi, j'ai fait les deux et sa marche pareil. C est vrai que pp le midi c est plus pratique au bureau le soir pl..ou l'inverse..mais j'ai fait les deux et j'ai perdu 9 kilos en deux mois... J'avais lu cette Methode sur le net, les filles étaient sur contentes, alors pourquoi pas... Le tout est de perdre régulièrement, et de trouver ce qui convient le mieux à chaqu' une d'entre nous, ça peut permettre aussi de ne pas craquer quand sa devient plus dur.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2016 à 13:31 Nathalie ton pain est magnifique....envoir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2016 à 13:31 Envoie.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2016 à 13:36 Les filles j'ai retrouvé l'article sur Google en tapant pp le midi et pl le soir, je vous ai copié l'article...... Posté le 29/11/2011 à 00:40 Ce n'est peut-être pas conseillé, mais j'ai une amie qui a fait dukan en étant suivie par son médécin traitant et il lui a conseillé de manger des légumes tout les jours. Elle faisait donc un repas PP et un repas PL par jour. Ca ne l'a pas empêcher de perdre 30kg en 6 mois. Donc a toi de voir. Peut-être que tu peut essayer sur 1 semaine et voir si tu perd pareil. Bonne continuation. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2016 à 13:37 http://www.proteinaute.com/forum/possible_de_faire_le_midi_pl_et_soir_pp-21950.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2016 à 16:52 Merci el je v peu être essayé comme ca alors Va voir sir mon topic j'ai mis des recette J'ai Mos le lien en première page dans la cuisine de la bonne humeur
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2016 à 16:53 Mon pains 40!!! Tranche j'ai changé deux trois truc je goûte ce soir si c top validé ma recette sur mon blog
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2016 à 19:57 Moi ce soir une tranche de jambon salade iceberg yaourt et une tranche de pain polaire. Ligth, ligth....en attendant demain... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2016 à 20:14 C koi pain polaire Crêpe de adeline
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/01/2016 à 21:12 Je pense qu après ma phase d attaque je vais essayer la journée midi pp et soir pl C est vrai plus pratique pour moi le midi au bureau Mais j hésite encore avec l escalier la dernière méthode, bien sûr après ma phase d attaque. Qui peux me conseiller ?? A lundi pour le jour j

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