Grand départ le 14 juin 2011 c'est parti !!!

COEURVETTE67 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 22:52 Coucou belly danseuse je suis aussi passer en face de croisiere samedi apres 4 jours de phase d'attaque -1,8kg c'est que du bonheur de remanger des legumes aujourd'hui je me suis preparer une ratatouille car c'est un de mes plats preferes et je me suis regalé par contre j'ai pas bien compris il faut faire un jour PP et un jour PP + PL c'est bien sa ?

valporate 421 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 00:04 Oui tu fais 1 jour protéines pures et l'autre protéines et légumes. http://www.proteinaute.com/recette_par_type/proteines_pures-1.html http://www.proteinaute.com/recette_par_type/proteines_legumes-2.html Bon courage.
COEURVETTE67 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 09:16 Bonjour à toi valporate et merci pour ta reponse tous se passe bien pour toi ?
valporate 421 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 10:43 Oui je te remercie Coeurvette, je trouve que je perds même si je trouve que ce n'est pas assez rapide LOL. Bon courage à toi.
mmmuuu 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 08:17 bonne fête de la musique à toutes & bon courage pour cette nouvelle journée Dudu! perso c'est PP aujourd'hui ( j'altèrne 1Jpp/1JpL ) on tient bon! j'espère que tt le monde va bien? A bientôt ^^
cice78 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 11:41 salut je suis passée aussi en mode croisière depuis lundi c'est vrai que vive les légumes j'ai testé le carrot cake j'ai trouvé ca super bon mais meilleur chaud a+ cice78
Bellydanseuse 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 14:15 Salut à vous, dites moi, est ce que vous mettez un ingrédient dqans la poile pour éviter que ca ne brûle? Vu que l huile est interdite... Par ailleurs, quelqu un a t il testé l huile de parafine (apparement à utiliser uniquement froid)? ou en trouver? Merci d avance, bon courage Emilie
valporate 421 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 15:09 Oui je te confirme l'huile de parafine ne s'utilise qu'à froid. Quand à mes cuissons à la poêle je déroge un peu je mets une goutte d'huile d'olive que j'étale avec un sopalin. Voilà bon courage.

samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/06/2011 à 17:48 Tu trouve l'huile de parafine en pharmacie ou parapharmacie mais ATTENTION ne pas la cuire elle est toxique
mmmuuu 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 18:10 Yeap! Tu trouveras même de l'huile de paraffine aromatisée à l'estragon ou à la noisette pour les vinaigrettes c'est top! également en pharmacie (c'est Restrical° qui fait ça) Et à noter : le pouvoir laxatif de cette huile, pour celles et ceux qui en on besoin!
COEURVETTE67 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 12:38 Coucou les filles j'ai un petit souci j'aimerai savoir si vous avez aussi des problemes de constipation ?
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/06/2011 à 13:03 En cas de constipation tu peux essayer la rhubarbe, boire de l'eau HEPAR, Huile de parrafine
Bellydanseuse 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 13:58 C est bon j ai trouvé l huile de parafine à la noisette (meme si j apprehende un peu une huile faite à partir de pétrole). Pas encore testé car je suis en fase PP. Persoj alterne t PP 5jours / PL 5 jours. Et vous? Bon vos impressions sur le régime, moi j en suis contente pour le moment ca va. Un peu difficile de passer une soirée en boite au coca light mais pari réussi, Je suis motivée et les résultats continuent à me motiver... sinon c'est quoi voter recette PP la plus gourmande que vous aimez faire? j ai bien compris que le secret du régime c est rompre la monotonie des repas.....
COEURVETTE67 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 19:59 Merci j'avai essayer tous sa mais rien a faire je suis aller a la pharmacie cette apres midi et elle ma donne un echantillon d'un produit ORTIS a base de figue et de rhubarbe et cela a fonctionné maintenant a voir si sa va me le refaire cette semaine !!
Bellydanseuse 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 21:54 Hello tout le monde, Passage en phase de consolidation aprés 9kg perdus, et vous, vous en êtres ou?

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