Grosse résistance au régime Dukan 4 ans après ! Why ??

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Anthea13 393 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2014 à 18:29 T'as manger quoi hier sabine? C'etais pp ou pl? Car en pl moi je reprends toujours entre 300 et 500g ça redescend le lendemain aprés un pp. Oui lolo je fais l'alternance j'espère bientôt arriver enfin en conso pour ce bout de pain et fromage qui me manque temps!!

sabine69 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2014 à 19:46 Salut Anthea. Effectivement j'étais en PL ...
sabine69 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2014 à 20:28 Sinon, aujourd'hui je me suis fait un carpaccio de bœuf+ 1 filet de poulet + 1 FB nature à midi Pour le goûter: 1FB aspartame (j'ai fait du pain perdu pour mes 2 loulous ....) Pou le dîner c''est: 1 tranche de jambon de poulet + 3 demi-douzaine de noix de St Jacques (avec le corail, j'espère que c'est autorisé+ 1 FB aspartame. (j'ai fait un gratin de macaronis pour mon mari et mes 2 enfants) J'avoue que c'est assez difficile de ne pas se laisser tenter surtout qd le petit dernier me propose de goûter...! J'espère ne pas prendre encore 200gr demain matin. Je croise les doigts en finissant mon litre d'Evian
sabine69 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2014 à 20:29 P.S: je ne me suis pas laissé tenter !
lolo7095 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2014 à 22:50 franchement sabine bravo de tenir alors que tu prepares les repas de ta petite famille anthea les jours pp j en pouvais plus moi a la fin apres je suis passée en conso et j ai continué a perdre tu as deja perdu beaucoup !!!!!
Anthea13 393 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2014 à 07:02 Oui c'est top sabine d'avoir tenue tu vas avoir ta récompense ton menu de la journée me semble nikel!!! Clair que vraiment dur quand on prépare de bonne chose pour notre famille Oui les pp je commence à en faire une overdose. Là je continu encore la semaine prochaine et je vais y songer la conso me tente vraiment lol Et toi l'escalier ça se passe bien?
lolo7095 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2014 à 07:45 oui merci durement mais surement aujourdhui j ai le droit au pain complet en plus bonne journee
sabine69 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2014 à 09:25 Bonjour tout le monde! Tu avais raison Anthea, j'ai eu ma récompense sur la balance ce matin: 67,4! Aujourd'hui je fais la même journée PP, car ma "vie mondaine" reprenant, j'ai 2 invitations à dîner vendredi et samedi et je ferais donc 2 jours PL à suivre. Je vais annoncer la couleur aujourd'hui à mes hôtes (leur dire que je suis au régime et que je ne m'autorise que grillades et légumes vapeur...) Belle journée à toutes et merci pour vos conseils, remarques et SOUTIEN!

Anthea13 393 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2014 à 10:46 Ouais dur dur les invitations. Super pour ta perte!! Faut toujours se peser après pp bien moins démotivant. Moi j'arrive rarement à ne pas me peser tout les jours mais je prends en compte que les lendemain de pp pour pas être trop décue. Moi aussi je vais faire 2 pp à la suite, je prefère être en pl le week-end comme depuis quelques temps je craque beaucoup les week-end plus facile à gérer. Bonne journée à toi aussi
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2014 à 10:56 Coucou Il y a quelqu un ??? Bilan de la première semaine escalier -700g conforme à la moyenne hebdomadaire annoncée dans le livre Et au moins je perds enfin @ sabine plus de nouvelles de toi :( A+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lolo7095 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2014 à 15:39 hello 1semaine de regime et perte de 1,2 kg repris a cause de gala hier mais au final perdu donc c est reparti pour une semaine c est aujourdhui le plus dur mais on sait que c est pour notre bien courage a toutes
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2014 à 18:21 Salut Quoi de neuf pour vous aujourd'hui ? @lolo7095 je vois que tu fais aussi la escalier tu te pèses tout les jours? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lolo7095 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2014 à 19:01 oui ouna 15 je ne devrai pas me peser tous les jours mais je ne peux pas resister et c est tellement motivant de voir que l on perd aujourdhui pl steack ce soir tomates au four et crepe dukan le sport j etai trop fatiguee pour en faire aujourdhui bobn courage a toutes
lolo7095	Ce message a été supprimé par son auteur.
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2014 à 19:16 Moi aussi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2014 à 11:25 Bonjour Restons motivées La pesée de ce mardi -1,1kg mieux que hier- 0,200kg Mon corps préfère les pl Celles qui font l escalier(@ viva ,@lolo ) et les autres quoi de neuf??? Ce midi le menu Épinards Steaks hachés Yaourts 0% Le meilleur pour la fin 2 clémentines A + Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lolo7095 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2014 à 00:24 moi je bosse en nuit donc un peu decalee au niveau des repas cette apres midi steack haricots verts et ce soir poulet soupe de legumes et une pomme je me suis fait une crepe dukan au cas ou j ai faim et il me reste de la brioche dukan aussi bon courage
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2014 à 10:32 Salut Toujours pas grand monde ici C est pas grave je continue mon presque monologue lol @ lolo mais aussi pour midi je prévois h verts et steaks , pas trop dure le travail de nuit? A vos claviers les filles j'attends de vos nouvelles!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lolo7095 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2014 à 16:17 oui t as raison ouna c est desert ici pour les nuits c est une question d habitude et je ne bosse pas toutes les nuits le plus dur c est de ne pas craquer sur les gateaux et les grignotages que les autres amenent aujourdhui grande fatigue donc pas de sport bon courage et bonne journee
sabine69 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2014 à 14:42 Coucou me revoilà mais je n'ose plus monter sur la balance!! 3 jours de craquage et de compulsions alimentaires ... Je me demande si je ne vais pas prendre un virage et entamer l'escalier nutritionnel. Qu'en pensez-vous ??
lolo7095 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2014 à 15:18 sabine l escalier nutritionnel est moins frustrant et on perd lentement mais on perd c est plus motivant bon la je stagne je ne sais pas pourquoi mais je continue bon courage a toutes
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2014 à 17:22 Salut la compagnie Quoi de neuf? Moi j ai pas eu envie de fromage.. Le week end est là (attention aux tentations) on change d heure n oubliez pas! Sabine contente d'avoir de tes nouvelles Lolo a raison l escalier c'est top Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lolo7095 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 00:18 bon moi trop d exces ce week end invitations sur invitations dur dur !!! courage a toutes
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 01:39 Salut Moi aussi trop de bêtises La pesée de demain je vais éviter je crois Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 09:00 Bonjour malgré mes bêtises d'hier j'ai décidé de me peser le bilan après mon repas gala j'ai repris seulement 200 grammes pour les deux semaines de l'escalier j'ai perdu 1,6 kg voilà bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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