Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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LolaAimeLeChocolat  29 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2014 à 20:17 Bravo pr les frites, quelle bande de cons ! t'avais pas trop faim en sortant de table ? 
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LETY74  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2014 à 20:39 non sa va le pave de boeuf grillé était assez gros par contre a 18h j ai commencer a avoir faim .. 
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LETY74 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2014 à 12:50 hello les filles ! pas de nouvelles sa se passe bien pour vous ?
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Utilisateur116294  |
Posté le 14/01/2014 à 16:03 Coucou les filles!!! jai debuté le 6 janvier et jai 10 kg a perdre pour passer de 77 a 67 kgs nos cas sont un peu similaire, je peux m'incruster un ptit peu? ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chrissette  4255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/01/2014 à 18:32 hello les filles,
me revoilà parmi vous...je cherche des idées pour mes 5 jours de PL à compter de demain...je pense que je vais prendre un légume dès le matin...avec mon reste de galette aux sons. En PP, ça va plutôt bien, curieusement, la phase PL me pose plus de soucis...je ne suis pas fan de légumes. Mais je sais qu'il faut que je fasse le plein de glucides à ce moment là, pour tenir mes jours de PP, c'est ça l'équilibre. J'adore la rhubarbe, mais ma compote est trop sucrée...j'en avais fait une avec de la courgette, mais c'était infecte...mal épicé, et édulcoré, beurk...la ratatouille froide, c'est bien meilleur, tiens voilà une idée...j'adore manger froid. 
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LETY74 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2014 à 12:49 hello les filles ! 2 nouvelles copines c 'est cool ! je commencé a me sentir un peu seul ...Chrissette un beau parcours déjà c est super ! tu as du courage de faire par tranche de 5 jours PL et 5 jours PP moi j alterne 1 jour sur 2 car je pense aussi non que je vais craquer et puis apparemment la perte et la même. en idées PL moi je fait beaucoup ratatouilles chaude ... j ai fait aussi gratin de courge, gratin lasagne sans pates au aubergines courgettes et poivron ... mais je manque aussi un peu d idee ! j ai pensé aussi a faire une purée mélange carotte courge ..a voir !
moi sa fait 15 jours je sais pas mais cette semaine je suis fatigué !!!!!!!! vous prenez des vitamines vous ?
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Utilisateur116294 |
Posté le 16/01/2014 à 17:54 Non pas de vitamines pour la forme par contre jai des petits trous de memoire depuis que jai commencé le regime ducoup je pense aller chercher du magnesium en ampoule apres niveau forme au contraire je me sent super bien est tu sur de manger assez? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116294 |
Posté le 16/01/2014 à 17:59 Pour les recettes je ne seraipas dune grande aide je suis pas creative du tout jai tellement la dalle que je nai pas la patience de preparer des petit plats dukan jai fait simplement griller mes aliment avec diverses epices jusqu ici je ne suis pas lassée reste a voir dans les semaines qui vont suivre car certaines filles finissent par etre degouté de certain aliments genre ma soeur a reussi le regime et aujourdhui elle ne peut toujours pas avaler de surimi tellement elle a saturé...bref trop de bla bla je file pour le bain de mon fils bis les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chachou09  47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2014 à 15:37 Coucou les filles, j'ai également 10kg à perdre. Je peux vous rejoindre ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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