Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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poupinette18  14 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 11:43 bonjour a toutes et tous Pouvez vous le donnez qq idees de repas en PP car je sature de tjs manger pareil 
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grosseloute  474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 11:52 Rillettes de thon en entrée Pizza jambon/œuf/grisons (pour la pâte : 40g de protifar, 1 oeuf, 1 fromage blanc, sel et des herbes. Si la pâte est trop collante, rajoute un peu d'eau. Ensuite tu l'étales sur une plaque avec du papier cuisson et environ 20 min au four. Et ta pâte à pizza est prête) Et en dessert du cheese cake. 
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zanilla7700  43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 11:52 regarde a gauche sous le titre recettes par catégorie, tu devrait trouvé ton bonheur 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 27/01/2011 à 11:54 http://www.proteinaute.com/recette_par_type/phase_d_attaque-22.html 
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LORENCE |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Proteinaute  3814 messages
Staff Modérateur |
Posté le 27/01/2011 à 12:02 Pour compléter Zaloo http://www.proteinaute.com/recette_par_type/proteines_pures-1.html
Si tu arrives a faire chaque recette au moins une fois au cours de ton régime, chapeau 
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peppina2e  79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 14:31 GROSSELOUTE a raison, la pizza en plus ça remonte bien le moral!!! un bioflan en dessert, et le tour est joué 
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