Mon Régime Dukan
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john075  540 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 12/02/2013 à 14:05 Pour répondre à ta question zen, c'est la deuxième fois que je suis en conso. L'année passé, j'ai tenu 150 jours en conso, j'ai ensuite pris trop de confiance en moi et j'ai pas fait la stab.
Cette fois, la conso est plus petite, je viens de craquer sur une barre de chocolat mais bon, je vais essayer de balancer en ne prenant ni fromage ni fruit.
Il faut pas sous estimer la conso, ma courbe est une belle démonstration de qqun qui l'a pas bien respecter. Mais bon, de manière général, je suis fier de mon parcours, presque un an et demi et 78,5 kg, content de moi meme. 
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chimere  77 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2013 à 01:18 pas si "dramatique" que ca ! bravo, tu as ouvert les yeux à temps et recommencer sans attendre 
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zenatitude76  2225 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/02/2013 à 10:26 apres ton témoignage je me dis que même si on part du mauvais pied, tout est rectifiable... Il faut dédramatiser, c'est évident...Ce régime nous prend tellement d'énergie qu'on aurait tendance à le sacraliser....Style, oh, j'ai mangé 1 frite, mon dieu, catastrophe, c'est la fin du monde, jamais je ne m'en remettrai etc....Pour 1 frite...lol C'est en se plantant qu'on apprend, et comme le dit 1 amie à moi : Faire et défaire, c'est toujours faire..... 
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