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Utilisateur74915	Posté le 15/10/2011 à 06:03 ba 4.9 en 368 jours ??? oui moi aussi cette fois ci faut je j'aille jusqu'au bout alors le ptit repas qu'on ta preparer ca été??? j esperedimanche prochain j aurai perdu car vu cmt il fet froid g limpression manger pr 10 :-( de rien bouline ya meme la glce dudu ms perso j essayerai pas tt a l'heure je vais a la salle de sport pr fer transpirer ma graisse lol donc repasserai tt a lheure bon courage a tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur74915	Posté le 15/10/2011 à 06:42 bouline il y a le dudunutella en vente libre ou sur le site proteinaute et jpe dire c vraiment bon et ca te donne une note de chocolat jme le fais ac d tites crepes c excellent donc pour les craquages j pense c la meme armes la preuve j en ai 2 pots tu sent vraiment le gout du chocolat noisette en tout cas j'adore meme ma mere adore elle qui est une adpete du chocolat donc essaye si ca pe t aider j ai essayer les gateau dukan ca va ca passe je les prefere a la noix coco qu'a la noisette et je me suis prise des barres protéines au chocolat c sympas et sa coupe tes fringales et egalement j ai prit la sauce salade dudu UNE TUERRRRRIIIIE en tout cas j espere t avoir aider ) a bieentot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cbubu 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2011 à 08:51 bonjour Boo, le repas hier soir c'était bien, mon cher et tendre avait préparé du poulet avec des légumes crus et c'est moi qui est préparé la sauce au yaourt donc super!!! Dis moi est ce que le dudunutella on peut le trouver en grande surface??? parce que moi je le prépare mais c'est un peu galére par rapport au quantité. bon courage pour ton sport, moi je bosse aujourd'hui jusqu'à 18h mais ça va le samedi c'est plutot calme. A+
Utilisateur78038	Posté le 15/10/2011 à 09:31 le dudutella est bon sa jarrive a le faire c pluto les gateau dukan qui passe passe, il me donne la nausée.... quel est votre balance vous ? la mienne vien de me lacher snif Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cbubu 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2011 à 09:46 bonjour Bouline, moi perso, j'ai un pése-personne de base digital quand même que j'ai acheté en grande surface. pour les gateau dudu moi j'arrive qu'à apprécier les petits marbrés que j'aromatise avec de l'amende amére, c'est vraiment mon petit plaisir.
Utilisateur78038	Posté le 15/10/2011 à 11:23 j'ai acheter ma balance 9 euro a carrefour sa fé 2 semaine ke je lai et la elle veu plus salumer jcompren pa Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cbubu 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2011 à 11:34 je pense que là tu peux leur rapporter!!!!
Utilisateur74915	Posté le 15/10/2011 à 20:42 le dudutella je sais que tu pe le trouver genre casino géant et monoprix enfin pa sur monop moi ma balance a darty 19.99 nikel ms la je me pese qque la semaine prochaine c bien cbubu ton amoureux a tt fet pour que tu puisse pas faire écart perso les gateaux jaime pas du tt ca pa de gout jtrouve moi jme fet d pancakes et d crepes seulement le sport ma fais du bien et en arrivant chez moi asenseur en panne dc 6 etages a monter jpe vous dire quel calvaire lol des idées de recette pour changer le quotidien ??? allez a bientot bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cbubu 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2011 à 12:44 coucou boo, oui je suis contente que mon chéri fasse attention malgré qu'il ne soit pas pour que je sois au régime, ce midi je vais manger chez ma belle soeur et elle nous fait un couscous ça tombe je suis enPL aujourd'hui donc je pourrai manger la viande et les légumes et ce soir je prépare un chili avec des poivrons voilà si ça peut te donner des idées. passe un bon dimanche et à lundi bises
bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 16/10/2011 à 14:01 petite idéée de recette de pain qui ressemble presque a du pain sur le site par vévé 15 doses de profitar une pincée de sel une petite cuillere a café de levure du boulanger un blanc d'oeuf melange le tout a la fourchette et mouille avec tres peu d'eau faconne des petites boules a la main tres important pour bien finir de melanger les ingredients si tu peux laisse reposer une heure ou deux si t trop impatience c pas trop grave mdr met tes 5 petites boules sur une plaque avec papier sulfurisé et fait dorer au four ca gonfle et quand tu les coupes c du pain hummmmmmm si tu veut faire des hot dogs ou autre facone en baguette voila bon appetit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur74915	Posté le 16/10/2011 à 14:30 @ cbubu ba c sympa un coucous ms evite la semoule lol ms c une bonne idée sans la semoule et ca rechauuffe lool chili tu remplace les haricots par les poivrons???huuummmmm aujourdhui jsuis k.o surment le faite que hier j ai fais le sport et j'y retourne lundi hihihihi !!!! @ bibi1712 sympa la recette je vais tester car ca ma donner envie je te dirai si g aimer en tout cas belle courbe :o allez bon dimanche a tt le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cbubu 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 13:41 oui bien sur le couscous sans la semoule ni les petits à côté pois chiche, raisin, ... et le chili j'ai bien remplacer les haricots rouges par le poivrons et c'était super bon ma grande est venue manger avec nous et elle s'est régalé par contre elle a apporter un gateau chocolat caramel (elle est patissière) j'ai pas réuissi à résister j'en ai mangé une part grosse comme une feuille à cigarette mais franchement pas de regret c'étati une vrai tuerie tant pis je verrai bien à la pesée à la fin de la semaine bon courage pour ton sport, à+
Utilisateur74915	Posté le 17/10/2011 à 16:19 fet toi plaisir ahh une patissiere ds ta famille miaammmm le principal c que tu t es regaler ) ce matin ma responsable a ramener croissanterie chaude g pa pu resister ms perso g adorer ms pa frustrations on verras bien aujourdhui trop naze pr le sport dc g ete fer le plein de lgumes on ira demain vu jsuis de repos bon courage a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78038	Posté le 17/10/2011 à 16:43 queske vous fete comme metier les fille Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cbubu 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 17:43 je vois que je ne suis pas là seule à craquer et oui une patissière dans la famille c'est génial mais il ne faut pas en abuser tout est une question de dosage D moi aussi j'étais motivée ce matin pour faire un peu de vélo éliptique mais je ne pense pas en faire en rentrant en plus j'ai la dalle alors je pense que je vais plutôt me jeter sur la préparation du repas je vais me faire une galette copieuse au saumon et les hommes finiront le chili d'hier auquel j'ajouterai des haricots rouges. d'habitude je prépare mes menus de la semaine le week end et là je n'ai pas eu le temps de le faire alors ça va être l'impro cette semaine au fait tant pis pour le dudutella je n'ai pas ces grandes surfaces par chez moi, je vais continué de le faire moi même pour te répondre bouline je suis directrice d'un établissement social dans l'eure en normandie et vous les filles qu'est ce que vous êtes dans la vie. je rentre dans une heure, alors A+
Utilisateur78038	Posté le 17/10/2011 à 17:49 directrice wahoo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur74915	Posté le 17/10/2011 à 18:47 c kler que les tentations sont dures surtout ou je boss lol ms c'est pas une raison .... ce soir c cuisse de poulet aux herbe et c'est roulé de saumon aux surimi moi jsuis assistante responsable pour notre grde marquée préféree de surgelée @ cbubu je vais passer une commande via internet dukan a la fin du mois si tu ve jpe prendre un pot et je te lenvoi meme bouline si tu ve g racheter mes fondant dudu jvais men fer un ce soir miaaaam g vu sur monopris ils ont mis en vente les buscuit et les barres proteinés de dukan ca vaut la peau des fesses alors les plats surgelée laisse tomber a ce prix (5.50 ou 6euros ...)la tu fet plus aucun ecart lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cbubu 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 19:14 pour la commande c'est super gentille mais je verrai plus tard et promis plus d'écart cette semaine, allez je me mets à la cuisine, dans tous les cas boo et bouline merci de me répondre ça me touche beaucoup bonne soirée, bises a demain
Utilisateur74915	Posté le 17/10/2011 à 19:31 de rien cbubu on a former notre petit groupe de soutien et on tienderas bon allez bonne soirée les filles bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78038	Posté le 17/10/2011 à 20:04 boo c super gentille de ta part, et c kilo on va bien les sortir vit fé bien fait !! c vré ka monoprix c super cher! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2011 à 20:25 alors cette recette du pain tu as testé???? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur74915	Posté le 17/10/2011 à 20:41 oui on ira au bout ses kg... qd si vs voulez ls filles n'hesitez pas bibi1712 j essaie demain ton pain et jte dis ca car aujourdhui gt naze regardez mon roulé de sport au surimi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur74915	Posté le 17/10/2011 à 21:04 roulé de saumon au surimi ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cbubu 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 10:21 coucou Boo, bâ dis donc il donne envie ton roulé de saumon, super!!! alors quoi de neuf, depuis lundi tout va bien?? moi ça va pas trop mal, j'ai beaucoup moin d'appétit et j'arrive à me faire plaisir avec les petits plats dudu. je suis plutôt contente, j'espère que ça va continuer. J'ai hâte d'être à vendredi pour me peser pour voir. en faite dans la semaine ça se passe super bien c'est le week end que c'est plus dur avec les invitations famille, pôtes, enfants... si tu as une astuce pour tenir malgré tout je suis preneuse. bises, A+

bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 19/10/2011 à 10:31 cbubu ha oui les sorties quelle galère pour ne pas se laisser tenter et ne pas craquer moi quand j'ai une invit j'essaye de leurs dire bien venez plutot a la maison en ce moment ca m'arrange pour mon regime et j'arrive a faire le meme repas qu'eux mais moi en dudu comme ca ja participe a toute les etapes du repas le dernier en date ct samedi 15 a table (nous on est deja 8 mdr) eux biscuits appero traditionel et mini toast ma fille et moi gouger aux fromage et tomate cerise plongée dan st moret sel poivre eux pizzas maison " " pizza dukan avec la pate a veve eux gateaus moelleux choco et tarte aux p " " moelleux dudu en fait aucun craquage resultat moins 500gr pour moi et moins 700gr pour mimi quand c un resto je m'arrange pour prendre une salade agrementé je demande de ne pas mettre d'assaisonement et j'ai mon petit pot dans mon sac pour le faire en appero je prend un jus de tomate et en dessert un café et j'ai dans le frigo ou sur moi un truc dudu a base de choco si la tentation est trop forte que je mange a la sortie du resto dans la voiture voila quelques petites astuces qui me permettent de ne pas faire de degats lors de ces reunions dont on a aussi besoins pour vivre autant que de se sentir bien dans sa peau quelques amis bien sinceres me font du dudu quand ils m'invitent et ceux la sont super Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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