Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
Utilisateur125213  |
Posté le 21/09/2013 à 23:15 Bonsoir a tous;
Je me présente je suis une jeune fille de 25 ans qui veut maigrir, je pèse mnt 73KG et je fait 163CM, alors dites moi pour mes 5 jours d'attaques que me conseillez vous de mangé, je veut surtt savoir pour les omelettes vs les préparer comment et aussi les viandes (sans huile) ou bien on peut mettre un peut. aidez moi svp MERCI Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur125202  |
Posté le 22/09/2013 à 09:36 Coucou!
Je fais mon deuxième dukan et ayant 21 ans j'ai pas mal d'idées pour manger jeunes avec les autres sans s'affamer. Alors deja pour toutes les cuissons c'est zéro matiere grasse, je t'avoue que je n'ai meme plus de beurre dans mon frigo. Les omelettes quand j'en fait je mets plein de chose dedans du jambons des herbes aromatique enfin tout ce qui peut donner une peu de gout. Parce que c'est vrai que les omelettes natures on se lasse vite lol Tout ce qui est viande c'est pareil je fais des sauces avec un jaune d'oeuf et de la moutarde et du fromage blanc ca donne beaucoup de gout Sur le site tu as plein de recettes tres bonnes et qui cale vraiment donc plus faim et ce que j'ai apprecier avec ce regime la premiere fois c'est plus tu manges plus tu maigri :P
Voila si tu as d'autre questions hesite pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
