Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur49625
Posté le 30/03/2011 à 13:05
coucou les coupines
ce soir on va o resto avec mon zomme, j'ai pensé a l hippo car ils grillent la viande.
je suis en PP aujourd hui si vous avez un peu de temps pouvez vous me dire sur leur site quelle morceau de boeuf j ai droit je suis pas difficile
j ai vu la carpaccio de boeuf je crois c possible sans huile mais apres j aimerai eviter le blanc de poulet ou le poisson car je ne cuisine que ca a la maison donc c'est l occasion de manger un peu de boeuf
merci beaucoup de votre aide car je ne voudrai pas foirer mes efforts et le resto m aera un peu le crane
bizzz
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argwen56
1893 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/03/2011 à 13:11
bonjour, evite l entrecote et la cote de boeuf, sinon le reste ca passe. sans sauce ni frite bien entendu ) bonne soirée
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Utilisateur49625
Posté le 30/03/2011 à 13:13
a mon avis le steack hache n est pas bon non plus ca m etonne que ce soit du 5% ????
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Nonete
111 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2011 à 13:16
Bonjour, Moi j'ai osé le resto sur ma phase d'attaque (faut être maso) On est allés au Buffalo Grill.
- Vous désirez un apéro ?
- Oui, je prendrai un coca zéro s'il vous plait.
- Vous avez déjà choisi ?
- Pour monsieur, ce sera une salade composée et pour moi un pavé de boeuf.
- Quel accompagnement ?
- Aucun (tronche de la petite dame.....)
- Pas de frites ni de haricots verts ???
- Non merci, juste un pavé....
ça fait quand même bizarre de voir son assiette arriver avec juste un morceau de viande, mais il était conséquent.
- Vous prendrez un dessert ? (elle n'avait toujours pas compris)
- Oui, je prendrai un thé, merci
Pour info, j'ai très bien vécu ma sortie et j'avais prévu le yaourt dans mon sac pour le anger entre le resto et le ciné ...
Maity
587 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/03/2011 à 13:20
une bavette !!!
titemoi
737 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/03/2011 à 13:25
un faux filet
zadelle
401 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2011 à 13:26
comme Maity : bavette grillée, miam !
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Utilisateur49625
Posté le 30/03/2011 à 13:30
oui j ai fait le buffalo aussi dimanche mais j'etais en PL et j ai pris le blanc de poulet grille sans rien car les haricots verts avaient du beurre juste avec une petite moutarde mais j avais mangé avant du jambon de dinde au carre frais looool histoire d etre calée sur place mais la prochaine fois en PL je demanderai de la salade verte sans sauce avec tomate
je dis va pour la bavette c est parfait, et le carpaccio c'est ok aussi ??? non car le soir je demonte tout donc autant prevoir si j'ai les crocs car je pourrai pas faire encas dudu avant d y aller cette fois
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Utilisateur49625
Posté le 30/03/2011 à 13:31
et bien sur coca light si possible avec rondelle de citron mdrrrrr
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Eliania
105 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2011 à 13:34
au buffalo y a le saumon fumé en entrée aussi!
Il y a du pain grillé et du beurre à ne pas manger mais y a le citron aussi
J'ai fait un buffalo la semaine dernière moi aussi, en PL plus facile!
Utilisateur49625
Posté le 30/03/2011 à 13:40
ah oui le saumon fume good idéé je retiens pour le prochain coup
heureusement y a des resto viande on s en sort bien looool
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argwen56
1893 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/03/2011 à 13:49
carpaccio evite. la saumure est mise dessus bien avant d arrivée devant toi. l huile sert a "cuire" la viande. si tu aime la viande crue, demande un steak tartare plutot.
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Utilisateur49625
Posté le 30/03/2011 à 13:51
ok bon j eviterai j aime pas le steack cru mais cru c est moins gras que cuit ?
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pinpin11
2012 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/03/2011 à 13:55
l astuce c est de dire tout de suite a la serveuse que t es au regime je vais au resto 3 a 4 fois par semaine et je me regale je leur fait meme modifier les sauces et ca se passe tres bien
samedi soir c etait barbecue coreen au restau chinois il m ont fait une marinade de viande au canderel sympas non
Utilisateur49625
Posté le 30/03/2011 à 13:58
oh ben ca c est cool mais a l hippo ils sont pas trop sympa (enfin celui ou on va ) alors je ferai au plus simple
thanks les girls c cool comme ca ca prouve que meme au regime on peut se faire plaisir et sortir
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arielle17
30 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2011 à 13:59
Moi aussi j'ai fait Hippo samedi midi, en PL !
Un bel onglet de 200g bien grillé et sans sauce évidemment ... le souci c'est que leurs haricots verts sont cuits au beurre, donc on oublie. J'ai donc pris une salade sans vinaigrette, ca passe en la mangeant avec la viande !
Bon appétit !!
VOLFZA
337 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2011 à 14:01
lol pinpin11 je crois que tu as la crême des restos!!! lol jamais vu ça!!!
Comme on te l'a déjà dit praline11 évite l'entrecote et la côte de boeuf, je sais pas si il y a un truc genre brochette de st jacques ça peut être sympa et pareil au resto la dernière fois j'ai pris du saumon fumé!! et un thé au dessert!!
Eliania
105 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2011 à 14:12
Personnellement je ne fais pas une fixette sur les modes de cuisson...
Je suis a peu près certaine que la viande aussi a été cuite au gras....! "grillée" oui mais sur une plaque beurrée/huilée...
Donc je mange mes légumes de PL quand même
Après j'y vais pas tous les 2 jours non plus au resto
Utilisateur49625
Posté le 30/03/2011 à 14:19
oui je me disai ca pour le steack hache parce que a flunch la plaque de cuisson est toute grasse
mais les haricots de buffalo baignaient dans l huile la c 'était vraiment trop pas possible ... mais la salade verte tomate sans sauce y a pas de raison
le plus dur c est le pain mon zomme n en mange pas je vais dire a la serveuse de ne pas en deposer car c est pire que les frites pour moi
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Eliania
105 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2011 à 14:22
Ah oui ca je suis bien d'accord!!!
mon homme prenait un morceau, remettrait la serviette dessus et me répétait "non non y a rien dedans, il n'existe pas" et je sirotais mon coca light pour passer le temps
Dur aussi c'est la salade qu'ils offrent au début... j'adooooooooore la sauce qu'ils mettent dedans.
J'ai laissé monsieur tout manger et pareil -> coca pour passer le temps
Et moi les haricots ne baignent pas au Buffalo où je vais, c'est sur que si ils dégoulinaient j'hésiterais surement oui
Utilisateur49625
Posté le 30/03/2011 à 14:29
moi tu parles ma famille se sont pas prives et vas y que je sauce avec le pain la petite sauce de cette petite salade qui est mega bonne
et pour couronner mon frere qui dit ben une sauce avec le poulet je la mangerai
sans pitie les miens looool
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mamygro
45 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2011 à 15:49
Dans le régime Dukan, l'entrecôte et la côte de boeuf sont interdites. Il faut prendre un pavé de rumsteak ou du filet, sans frites ni légumes, boire un coca zéro et prendre un café noir en dessert.
Mais à mon humble avis c'est mieux de choisir un jour PL pour le resto. Ou alors on s'en fiche. On prend des légumes et on fait un jour PP demain.
karine51
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2011 à 16:14
pour la salade, vous pouvez emmener votre sauce vinaigrette... mais je prend vos idées au cas ou je fasse un resto. merci
Utilisateur41320
Posté le 30/03/2011 à 19:01
Ce post m'a donné faim !!
Pour le tartare, précises que tu le fais toi même (enfin tu me comprends)
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Utilisateur49625
Posté le 31/03/2011 à 09:39
coucou
ben finalement pas d hippo hier ...
un couple d amis a voulu s incruster et je n ai pas voulu y aller car eux c est du genre apero entree plats desserts et au moins 3 panieres de pain sans oublier "oh Dukan c'est de la m*rd* tu va tout reprendre" alors du coup je l ai laisse y aller tout seul et ca m a coupe l apetit
je ne suis pas prete ni assez forte pour aller o resto a regarder les gens se goinfrer et moi avec juste mon coca light et mon pave de boeuf ca aurai ete une torture
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