Histoire de poids et d'amitié ...

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5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2020 à 20:57 bonjour Adele et Lola que c'est bon la ratte du Touquet Adele ca va pour GEORGES ,IL NE LE PREND PAS TROP mal,aprés il n'a pas le choix le principal c'est de traiter le mal ,ca va aller vite,plus trop a attendre ah les courgette deu jardin c'est autre chose et tes tomates elle en sont ou,tu dois manger de bonne salade nous on commence a manger nos salade c'est meilleur et toi Adele George a fait un peu de légume nous on a pas fait beaucoup de chose ,salade ,tomate queque pomme de terre ,2 PIED DE COURGETTE RT VOILA OUI JE FAIT ATTETION depuis hier je suis un peu la chrono nutrition, c'est un régime que je connais un peu ce midi reste de roti de porc,salade,3 cuillere a soupe de purée a 4heure 1toute petite part de gateau a la poudre d'amande ,trés bon ,c'est Bastien qui la fait il n'est pas compliqué :4oeufs, 100g de beurre,200g de poudre d'amande ,200g de succre pas de farine ni levure soir salade de tomate ,salade verte du jardin ,1oeuf dur, crevettes bonne soirée Lola et Adele

Utilisateur133693	Posté le 23/06/2020 à 05:53 Bonjour les copines!!! Le moral pour mon mari,c'est pas trop çà en ce moment...en plus qu'il voit qu'il ne pourra rien faire d'un bon moment puisqu'il va aller à Montpellier tous les après midi,mais bon,la santé d'abord... Non,il n'a rien fait à part les tomates au jardin,il n'a aucun courage...il va quand même gratouille rien au jardin des jeunes... Les tomates ne sont pas prêtes encore,il y en a pour un mois encore je pense...à part une seule qui sera bientôt prête...je vous la montrerai quand je pourrai prendre la photo Tu sais que là chrono,je la fais Violette,j'ai même acheté le coaching...alors si tu as des questions...mais il faut être strict sinon,çà ne sert à rien....ce qui me gêne le plus c'est le manque de pain auquel on n'a pas droit à part au petit déja...mais je tiens le coup quand même.. Il va faire chaud... Bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2020 à 07:35 Bonjour les copines, Ton mari va devoir aller à Montpellier tous les jours pour faire quoi ? Pas de la chimio tous les jours quand même ? C'est certain qu'il lui faudra une bonne dose de courage çe sera très contraignant mais .... quand il faut, il faut je lui souhaite le meilleur Moi aussi j'ai fais Le régime chrono nutrition de Delabos jai acheté les 2 bouquin le problème c'est qu'il faut tout compter au gramme près et manger impérativement ce qu'il nous dit c'est un régime très cher ... la première semaine ( starter ) et les 2 autres semaines suivantes ca à ete j'ai perdu du poids mais la 3eme et 4eme quand on doit manger des abats tous les jours + des patates du porc et des gratins etc ... j'ai repris plus de la moitié de ce que j'avais perdu j'ai tout arrêté et j'ai repris Dukan Nous mangeons nous aussi des salades du jardin et betteraves rouges les tomates sont sorties mais encore vertes. Ce midi tagliatelles aux coeurs d'artichauts, crème, parmesan et Serrano Bonne journée les filles
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2020 à 10:50 bonjour les filles j'essais de me remettre a fond a la chrono déja respecter les heures de repas ce matin je n'ai bu que du café,car lévé a 7h45, par rapport a nos heure de repas le matin je dois déjeuner a 6h, puis 11H, le gouter 16h,le souper 18 h c'est les habitudes je m'arrange pour ne pas changer les habitudes de Didier lorsque je lui en parle ,il me dit on est pas au régime ,nous de ce coté la je ne suis pas aidé,avec iout ce monde qui mange tout ce qui veut CE MIDI JE MANGE LARD CUIT ,quelques frites et une tartine de pain salade pas trés chrono ,je fait au mieux pour me faire plaisir ,il y a que comme ca que je vais y arriver a 16 H CE SERA,1 demi part de gateaux a la poudre d"amande trés bon fait par Bastien c'est un gateau sans farine et sans levure il faut 4oeufs,100g de beurre, 200 G POUDRE D'amande et 200g de sucre, on melange le tout s'est un délice Adele tu le fait en ce moment ce régime oui on peut surement s'aider moi par moment je dévie volontairement je me pese tout les jour pour réctifié le tir ce matin 136,3,IL Y AVAIT LOMPTEMPS ,
Utilisateur133693	Posté le 23/06/2020 à 11:31 Lola,je ne comprend rien à ta chrono,moi ,c'est pas du tout çâ..on n'est pas obligé à manger des abats...çà n'a rien à voir avec ce que je fais...et Violette,moi,je me lève à cinq heures,je bois mon bol de thé et puis je déjeune...fromage,et pain...selon combien tu pèses et suivant ta hauteur,ton tour de taille,de hanches de fesses...et c'est là chrono Delabos... Mon mari va faire les rayons tous les jours à Montpellier jusqu'en septembre pour le moment... Voilà ma tomate Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2020 à 12:30 Adele tu as raison pour la chrono c'est bien ce que tu fais ,le pain fromage le matin ou charcuterie a midi viande rouge ,ou blanche,oeuf , 3 ou 4 cuillere a soupe de féculent,pas de légume le midi le sucré au gouter le soir viande blanche ,légume ,oeufs ou poisson , ou fruits de Mer a volonté Lola je ne comprend pas non plus pour les abats, mais si je comprend bien ce que tu met ce serait peut etre en fin de parcours car Lola tu fais tout a fond moi c'est le livre lorsque l'on a du cholestérol,les bases sont les méme Adele en effet ,ca va durer les rayons,il va surement avoir des arrét entre 2 ENCORE DE DIFFICILE MOMENT POUR VOUS bonne aprés midi
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2020 à 12:43 Voici les 4 étapes du régime semaine 1, 2, 3 et 4
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2020 à 12:46 2

LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2020 à 12:47 3 ...
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2020 à 12:48 4 ...
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2020 à 13:02 merci Lola por ces documents je vais en prendre copie elle a tout fait notre Lola les régimes tu connais mon livre je ne l'ai pas retrouvé
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2020 à 09:01 Bonjour les filles, Oui Violette les régimes je connais j'en ai déjà essayé pas mal : 1 donné par un nutritionniste, WW, Chrono nutrition, hyper proteiné en sachet et Dukan celui que je trouve le plus efficace dans un court terme c'est Dukan il est stricte mais suivi a la lettre la perte de poids est fulgurante et c'est pour moi très important car ça motive evidemment Le poids atteint il faut faire attention tout le temps et rectifier le tir quand on dérape mais .... c'est valable pour tous les régimes non? Perso je remange normalement et je maintient mon poids depuis plus de 2 ans avec des petites reprises de temps en temps mais ca reste gérable Mes tomates sont comme les tiennes Adèle encore toutes vertes hier, j'ai cueilli pas mal de framboises et groseilles les mûriers sont remplis de superbes mûres pas encore mangeables elles sont très grosses et allongées ( une variété sans épines ) ... Ton mari ne peut pas faire sa chimio chez toi ? Ca se fait maintenant les infirmiers ont les doses exactes et ils font ca chez le patient mais peut-être que ce procédé ne se fait que dans les grandes villes, jusqu'en septembre c'est long ... Mon chéri est en congé cet après midi il va rentre vers 11h puis nous partirons en Belgique pour dejeuner dans un petit resto avant d'aller chez Floralux acheter des bambous non traçants à port droit, des potentielles oranges et des produits pour détruire les nids de fourmis car on est envahi Aujourd'hui ca va taper 32° sous abris ils annoncent des températures très chaudes toutes la semaine Bon aller, je vais arroser mes gros pots de fleurs puis direction la douche Bonne journée les filles
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2020 à 09:06 J'ai oublié de vous dire les News concernant mon beau père, il a largué sa vieille copine d'Air France pour en prendre une plus jeune qu'il a trouvé pres de chez lui dans le pas de calais ( bethune ) il l'a emmené chez lui à Aix en Provence jusqu'à fin septembre elle a je crois 69 ans
Utilisateur133693	Posté le 24/06/2020 à 10:00 Coucou les filles!!! Ton beau père est vert comme un jeune homme,Lola!!c'est super... Bon après midi chez les Belges....ce sont des potentilles oranges que tu dois acheter.... ..mon mari ne peut pas faire les rayons içi,il faut des appareils sophistiqués que notre petit hôpital ne peut pas se permettre d'avoir...même ma belle fille quand on lui faisait sa chimio allait tous les jours à Montpellier.. Violette,j'ai fait moi aussi plein de régimes,j'allais même à Avignon voir un nutritionniste on est allées avec des copines,plusieurs années une fois par mois en consultation chez un autre nutritionniste ...puis,j'ai fait ww,je me suis fait coachée par Dukan,Cohen,Montignac,et j'en suis toujours au même point...je gonfle et je dégonfle au fil des saisons... Il fait très beau et très chaud,j'ai barricadé les volets partout sauf à la cuisine qui est au Nord,il y fait meilleur..rôti de bœuf pour midi avec des patates au four.. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2020 à 14:54 bonjour les copinettes en effet Lola ton beau pére est un sacret Loulou il a peut etre largué sa voyageuse car il s'est peut etre rendu compte que c'était pas interét il ne peut peu etre pas rester seul avec une jeune, ca va lui aller ,elle va etre demandeuse je vois tu n'a pas eu de cuisine a faire ce midi ,vous avez du vous régaler j'espere que vous allez trouver ce qui vous faut a Floralux , au moins tu sais ce que tu veux ,tu as fait ton choix aprés la bonne bierre Belge s'impose Adele elle est déja belle ta tomate,elle va vite murire ton GEORGE EST PARTIT POUR SA CHIMIO BONNE aprés midi Adele et Lola
Utilisateur133693	Posté le 25/06/2020 à 06:17 Coucou les filles!! Violette,le traitement commence le 6 Juillet,ce sera vite là..il aura sa piqûre demain pour commencer.. Il est allé s'occuper du jardin chez les jeunes hier,il est arrivé crevé...çà lui change les idées Il fait beau et chaud,mais on a toujours ce vent...c'est moins étouffant.. Tu as dû trouver ton bonheur chez Floralux lola? J'ai des restes de rôti de bœuf de hier,je ferai une salade composée... Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 25/06/2020 à 07:45 Bonjours les filles Oui j'ai trouvé Çe qu'il me fallait chez Floralux il faisait tellement chaud et étouffant qu'il n'y avait presque personnes tant mieux Au resto Le midi nous avons pris des salades composées il faisait vraiment trop chaud ! Pas de vent du tout à 21h30 hier soir il faisait encore 27°. Heureusement qu'on à la clim sinon on ne pourrait pas dormir, on se croirait à Marrakech ! Ce matin il fait déjà chaud 21° ils annoncent 34° dans la journée c'est fou et toujours pas une zig de vent ... je vais mettre Gitane sous la douche vers 11h et l'empêcher de sortir car elle se met toujours en plein soleil Çe midi rizen salade et melon en dessert, bonne journée les filles
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 25/06/2020 à 15:05 bonjour les filles Gitane veut faire comme sa maitresse ,s'exposer au soleil mon fils y est je ne sais pas du tout comment il fait moi j'y suis rester 5mn ,pour desherbé,je ne suis trés bien Lola tu a mangé un repas rafraichissant,ainsi que toi Adele moi c'était rouelle de porc ,salade 2 tartines Lola ca va tu as trouvé a Floralux vous avez mangé léger aussi au resto a oui Adele c'est 6 juillet ,j'avais zapé bonne aprés midi Adele et Lola
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 25/06/2020 à 15:48 les copines, il fait très chaud, beaucoup trop chaud cet après midi le soleil est plombant il fait 47,4° en plein soleil impossible de rester dehors 8 j'ai fermé toutes les baies vitrées baissé les volets roulants au 3/4 et mis la clim je n'ai envie de rien, des que je me remue on dirait que je vais éclater donc apres une douche fraîche, je regarde la télé J'ai pris un rendez-vous chez le coiffeur pour demain 14h J'avais fait un carré plongeant plus long dans la nuque que d'habitude ça me donne trop chaud du coup demain je refais une nuque creusée ( un peu rasée ) et plus dégradé sur le dessus pour désépaissir un peu.
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 26/06/2020 à 06:32 bonjour Adele et Lola pour la coiffure tu suis la température LOLA tu va te faire une belle,nouvelle tete pour l'été ,plus légere tu va etre toute jolie tu nous mettrait pas une photo,la belle Lola chez nous il a plu un peut cette nuit ,c'était léger,il y avais des eclairs, de chaleur ,je n'ai pas entendu tonner ,ce midi on prévoit un barb,avec taboulé maison bon vendredi Lola ,A DELE
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 26/06/2020 à 07:40 Bonjour les filles, Je vais refaire la coupe de d'habitude c'est la dernière fois j'avais demandé moins court, c'est de ma faute ... Ici cette nuit pas une goutte ce matin le soleil brille déjà il va encore faire 29° j'espère qu'il y aura un peu de vent pour que ce soit plus vivable car être enfermée toute Le journée volets baissés j'ai horreur de ca Çe matin j'ai tout ouvet même le garage pour bien aérer. Aujourd'hui courses + coiffeur ce soir resto ca ca la journée va être moins longue qu'hier Bonne journée les filles et bon BBQ Violette
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 26/06/2020 à 10:13 merci Lola régalez vous au resto ce soir les bonnes habitudes sont reprise
Utilisateur133693	Posté le 26/06/2020 à 21:48 l'orage arrive..çà tonne Mon iPad se bloque,il a dû attraper un virus...Pas de message ce matin,je n'ai pas pû m'en servir..je profite que pour le moment il fonctionne pour vous prévenir.si demain je ne passe pas ne vous inquiétez pas..c'est que je suis toujours en panne ... Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur133693	Posté le 27/06/2020 à 05:52 Coucou les filles!!! Tant que jçà fonctionne j'en profite....j'ai prété mon ordi portable à Adèle pour qu'elle suive ses cours pendant le confinement,elle ne me l'a pas rendu donc quand j'ai un problème avec l'iPad,je suis foutue.. je vous souhaite un bon week-end,on a eu un orage sans doute cette nuit,c'est mouillé dehors Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 27/06/2020 à 08:11 Bonjour les filles, C'est bizarre Adèle un virus sur un iPad car ils sont en général super protégés les. Iris c'est plutôt sur les ordi ... Ici pas d'orage ni une goutte de pluie hier, c'était couvert et lourd la chaleur était étouffante c'était malsain je croyais que ça allait craquer mais non ! Au resto on s'est installés en terrasse pour dîner mais finalement apres l'apéro on est rentrés à l'intérieur sous la clim, on n'en pouvait plus ... Aujourd'hui on va planter les bambous, on aura intérêt à bien les arroser sinon ils vont souffrir Ce midi côte de bœuf au BBQ frites salade du jardin Bon samedi les filles

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