J'abandonne !!

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channa 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 10:17 Courage en effet, moi j'ai perdu 400g en 1 mois!!! Mais je ne désespère pas, et c'est vrai que je me sens mieux dans mes vêtements. Plus de sport donc plus de muscle et moins de graisse. Et puis ce régime est assea facile, je trouve. Avec toutes ces bonnes recettes. Allez courage!!

bouftout 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 11:50 bonjour. Je vois que je ne suis pas la seule à faire le yoyo, en ce qui me concerne je n'ai perdu que 1.5 en 17 jours. Je n'arrive pas à faire le vrai régime. La semaine ça va mais alors le wk c'est la cata, je reprends pratiquement le kilo que j'ai péniblement perdu dans la semaine. Mais bon je garde le moral car je suis sûr que si je voulais m'en donner la peine j'y arriverais car c'est le seul régime qui me fait perdre du poids. Surtout que je ne suis pas sportive pour un rond je suis spècialiste en sieste. Je voulais surtout vous dire que vous êtes très courageuses les filles et beaucoup de volonté moi aucune. Surtout il ne faut pas craquer si vous faites vraiment tout ce qui est indiqué c'est qu'il y a autre chose peut-être de retention d'eau pour celle qui boivent beaucoup.
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2011 à 11:55 Tu ne devrais pas être en croisière bouftout ? Essaye de suivre le régime le week end pour voir tes efforts de la semaine rester, sinon c'est dommage !
bouftout 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 11:59 En croisière, non. Temps que je n'aurais pas coulé au moins deux kilos, je reste sur la plage
Utilisateur41320	Posté le 14/04/2011 à 12:02 je deviens sourde et aveugle Sauvons nous, les jambes autour du coup Marlène, tu n'as pas mieux à faire ?? Viens manger un bout de gateau d'anniversaire .. Laissons les gens mener leur barque ... je prends note ; régime difficile à suivre le week end. Note pour plus tard : penser à supprimer le week end ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2011 à 12:09 Oki j'arrive, je laisse la baleine échouée sur la plage, on ne peut pas sauver les reins de tout le monde
Utilisateur41320	Posté le 14/04/2011 à 12:10 Et on ne doit surtout pas sauver tout le monde !! Il en va de la sauvegarde de l'espèce humaine cortiquée ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/04/2011 à 13:09 En même temps on ne peut pas sauver les gens qui ne veulent pas être sauvés!

Chtuluche 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 13:13 Aîe aie, si tu ne te sens pas capable de vivre avec la méthode le WE, peut-être n'es tu pas prête psychologiquement à le faire. Il ne faut pas non plus s'infliger ce genre de chose pcq ce n'est pas agréable à vivre. Je ne peux que t'encourager à suivre la méthode correctement (y compris les WE). Déraper ne fera que te frustrer et te décourager. Veux-tu les perdre ou préfère tu te nourrir comme le WE ? Aucun des choix n'est un mauvais choix mais il faut le faire en âme et conscience. "Craquer ne rend pas craquante ! " Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MOSQUITO13 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 13:25 Je vais la retenir... je l'aime bien... " craquer, ne rend pas craquante !"... pas mal pour garder la motivation Merci Chtuluche
Utilisateur41320	Posté le 14/04/2011 à 13:35 Attention les girls : "Craquer ne rend pas craquante ! " Copyright JuluietteMR of course Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manuela21 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 14:47 Les filles, NO STRESS, faut relativiser! On traverse toutes des périodes de stagnation, la balance ne bouge pas, pire encore il y a des jours où elle monte alors que notre moral lui baisse... Si vous surfez sur certains forum vous verrez que nous sommes toutes dans le même cas et qu'il faut savoir s'armer de patience quel que soit le régime que vous faites, en l'occurence avec Dukan on mincit dans la durée! Forcément avec une perte de poids fulgurante en phase d'attaque, on se dit qu'en croisière ça va descendre au fil des semaines et malheureusement ce n'est pas toujours le cas et j'en parle en connaissance de cause! Motivons-nous les unes et les autres, ça sert à ça les forums! Franchement je ne sais pas combien de femmes font ce régime, ne serait-ce qu'en France, vous imaginez? on est suffisamment nombreuses pour s'entraider! Courage à toutes! Vous voulez un corps de rêve? ne lâchez rien!
manuela21 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 14:50 On fait notre Koh Lanta à nous, appelons-le le Duk Anta...et là encore c'est le MENTAL qui joue! Seul la volonté vous permettra d'aller jusqu'au bout!
Chtuluche 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 15:14 Oui, ça m'aide quand je suis faible. Merci JulietteMR o/ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MOSQUITO13 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 15:43 Si c'est la JulietteMR que je vois samedi lors du pique-nique party dukanien... le copyright j'en fait mon affaire ! LOL !
Utilisateur41320	Posté le 14/04/2011 à 15:51 ah je croyais qu'elle avait piscine ce jour là LOL ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bouftout 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 17:39 ok j'ai compris. Je recommencerai du début à partir de lundi car dimanche je suis de nouveau d'anniversaire et invité au restaurant. En ce qui concerne vendredi et samedi pl en petite dose.
Utilisateur44827	Posté le 14/04/2011 à 18:20 Bouftout, ce n'est peut être pas le bon moment pour toi pour un régime non? à te lire tu ne le fais qu'a moitié, voire mal, ce qui pourrait être nocif pour ta santé...de plus, ça ne t'avance à rien de faire pp tte la semaine, si c'est ce que j'ai compris, pour reprendre le kilo perdu le week end non? Tu sais, c'est un régime très facile et peu frustrant, c'est pour ça que je l'ai choisi. Mais il faut s'impliquer un minimum si tu veux des résultats...comme pour tout d'ailleurs! Bonne continuation et surtout poses toi les bonness questions. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cisco37 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 20:27 Bonsoir mesdames et mesdemiselles, Je suis dans votre cas, sauf que je suis un homme Pas d'écart et un suivi strict et peu de perte au final. Je continu car le rythme 1/1 me va mais dieu que cela est long de ne pas voir les kg disparaitrent Sinon, il est vrai qu'avec le sport, il y a une perte de volume (mais pas de poids car le muscle pèse + lourd que la graisse) Pour les plus démotivées, accrochez vous et faites les recettes deu site pour ne pas sombrer dans la monotonie et la morosité. Courage
channa 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 10:08 Sauvée!!! J'évite depuis 2 semaines les produits sous blister (style jambon de volaille, surimi, viande de grison...) tout en me lachant sur le laitage 0% et je perds!!! YES WE CAN!!!
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2011 à 11:07 perdre un kilo par semaine en croisière, c'est la perte moyenne normale, pas de quoi abandonner les fontes de poids express observées parfois en phase d'attaque ne durent que le temps de la phase d'attaque, après, c'est moins rapide persévérez, ça marche il faut y consacrer le temps nécessaire, ne vous découragez pas ils sont là depuis quand, ces kilos en trop? longtemps? Ils sont bien incrustés? Eh bien ça prend un moment de les faire partir, voilà tout courage, continuez !
bouftout 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 12:03 Salut, c'est bouftout comme d'hab repris 400 g le W-K donc pas de pesée de noté, j'espère que demain j'aurai reperdu ces vilains 400g plus 200 g de ce lundi. Je peux rêver non?
manuela21 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 20:27 Pourtant on y a droit à volonté à tous ces produits, viande de grisons, jambon de poulet ou de dinde, surimi, je me trompe? Surtout quand on voit le prix de la viande et du poisson c'est pas évident de s'offrir ce luxe!
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/04/2011 à 09:28 @manuela21 : ces produits sous blister sont souvent très salés or le sel favorise la rétention d'eau : 9 grammes de sel retiennent dans le corps 1 litre d'eau et comme on sait, 1 litre d'eau pèse 1 kilo... si on a ce genre de souci, on limite le sel et on peut le limiter en se modérant sur ces produits, c'est une façon de faire

channa 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 10:07 Oui, et c'est radical. J'en fait l'expérience depuis 2 semaines: plus de jambon, plus de surimi, plus de viande de grison et plus de saumon fumé. Je prévilégie la viande de poulet et boeuf et thon en boîte (quand même, j'adore) et mon poids baisse. Alors que le mois dernier, je n'avais perdu que 400g (EN 1 MOIS), j'ai perdu 2 kg en 2 semaines. Je continue par contre à manger plus de laitage 0% (je dépasse les 1 kg) et tout va bien. OUF!!!

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