j'ai besoin de copines

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sousouhass 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 09:57 bonjour j'ai besoin de soutien et de discuter chaque jour cela me fera un grand bien et me motivera d'autant plus qui se joint à mon soutiennnnnnnnnnnnn

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 03/10/2011 à 10:10 Bienvenue à toi sousouhass !
tichouchou 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 10:10 Salut sousouhass! J'ai commencé deux jours après toi. C'est moi 1er jour de croisière. Tu as prévu quoi pour midi?
sousouhass 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 10:25 slt zaloo merci pour ton ptit msg de soutien ça fais plaisir
sousouhass 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 10:25 slt tichouchou ce midi je mange japonais brochettes de saumon avec une salade hummmmmm miammm et toi ?????
tichouchou 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 11:04 Je ne sais pas, je n'arrive pas à me décider, il y a tellement de recettes dispo ici! En tous cas pour le dessert c'est compote de rhubarbe, ça fait quelques jours que j'en rêve. Et en entrée tomates je pense. En PL, j'ai peur de manger moins de protéines et de privilégier les légumes. Pour avoir un repère c'est 2/3 protéines et 1/3 légumes en quantité je crois?
rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 11:29 Coucou sousouhass, bienvenue parmis nous. je suis également en phase croisière depuis 15 jours et j'adore papoter
sousouhass 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 11:32 hello rose avec grand plaisir alors ça va tout se passe bien??? moi j'appréhende la phase PL de peur de pas perdre je vais faire le rythme 1PP/1PL

sousouhass 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 11:36 TICHOUCHOU mange toujours bcp plus de protéines mais j'avoue c dure
miss0011 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 12:07 BIENVENUE parmi nous sousouhass! tu verras tu vas te faire pleins de copines dudu ici. je te souhaite une bonne continuation.
reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2011 à 13:24 bonjour et bienvenue sousouhass si tu as besoin de conseil de papoter, ce forum esr genial n'esite pas !!!bon regime bonne continuation a toutes
sousouhass 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 13:27 hello les filles vos messages me font trop plaisir je compte sur votre soutien car j'en ai trop besoin
reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2011 à 13:36 nesite pas car ont a toutes besoins de soutient et sa fait du bien d'avoir de l'aide et en retour d'aider les autres
miskill 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 13:49 Salut Sassouhass, moi je suis en phase de croisiere depuis le 10 septembre, j'en arrive presque à bout, j'ai une chose à dire le regime marche vraiment et même si tu as des phase de despoire, ne lache pas l'affaire car le soulagement est que tu arrive au but fixer c'est à dire perte de poids. Notre récompense est là. En plus tu trouveras astuce pour varier les plaisirs des repas et un très grand soutien. Courage et bonne continuation. Nous sommes, je pense unie par un seul but et donc nous devenons presque une famille. Bise à toi et bonne continuation
Many3 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 18:48 Salut Sousouhass, moi aussi j'ai commencé il y a quelque jour et besoin de soutien Qui a des recettes de dessert dudu facile a faire et réellement bonne car toutes celles que j'ai essayer n'ont pas été très réussies. Courage tout le monde !
sousouhass 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 21:54 coucou many je me joint a notre club de soutien avec plaisir tout ces parcours sont tres motivant ca donne envie de reussir en discutant avec vous toutes je retrouve une grande motivation en moi

rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 09:10 Coucoun sousouhass, je fais comme toit 1 jour PP, 1 jour PL et je perds un peu tous les jours même pendant mes rrr!!!!! J'ai hate d'en finir avec les jours PP, ca devient dur de trouver des choses à manger!!! Bonjour many3, j'ai fait cette recette de gâteau hier et vraiment niquel!!! http://www.proteinaute.com/recette_cake_au_chocolat-274.html
tichouchou 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 10:19 Comment va le moral aujourd'hui?
Utilisateur76314	Ce message a été supprimé par son auteur.
Many3 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 20:59 Merci Rose je testerai cette recette dès que j'aurai envi de sucré Aujourd'hui PL, trop contente de manger des légumes, je pensais pas dire ça un jour.
rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 08:22 Coucou Many, je ne suis pas très fan d elégumes et mangé beaucoup de féculent mais alors quand je suis sortie d ela phase d'attaque, 1 vrai bonheur de manger des légumes. Et j'attends toujours ma journée PL avec impatience bien que je le fasse 1 jour sur deux!!!!
sousouhass 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 09:36 hello les filles es ce que vous vous pesez tout les jours moi je suis sur la phase 1PP/1PL J'ai peur de me peser j'attends la fin de semaine
rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 09:51 Coucou coucouhass, pour ma part, je ne peux pas résister et je me pèse tous les jours. je perds d'ailleurs un peu tous les jours et c'est ce qui me motive le plus.
tichouchou 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 10:42 Salut! Moi je comptais me peser toutes les semaines mais je ne tiens pas! Alors ça sera tous les 4 jours, ou peut-être tous les 2 jours, ou alors tous les jours... On verra bien , tout dépend du moral... pas de prise de tête pour ça, ça ne changera rien de toute façon.

sousouhass 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 10:45 oui moi j'ai peur d'être décue du coup j'attends ça me fais peurrrrrrrrr de ne pas perdre

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