j'ai commencé hier ,38kg à perdre, besoin de copines

Posté le 20/03/2012 à 11:10

C'est la bonne méthode, progressivement tu en fais un peu plus et ça fait de plus en plus de bien au corps et au moral !!!

Et pas de oups quand on livre sa sagesse à la jeunesse, continue tant que tu veux !!!

T'es plus en attaque en 22 jours... t'es pas allée changer ta phase dans tes données perso !!!

Tiens, banane, bonne idée, et noix de coco !!! Oh !!! Faut bientôt que je passe une commande, je vais noter ça... mais j'attends encore un peu... je devrais en avoir début avril... j'en ai parlé à ma meilleure amie pour mes 32 printemps..., elle vient avec son chéri passer le WE de pâques pour le fêter un peu en retard mais on va le fêter... faut que je tente mes recettes pour voir si ça passe pour un anniv !

Posté le 20/03/2012 à 13:13

Bonjour à toutes !

Merci pour le petit mot de bienvenue Choupette !! Tu as l'air d'être pleine de motivation et de bonne humeur, c'est génial !

Je suis en total accord avec toi à propos de ce qu'on dit sur le régime Dukan, alors que des diététiciens et nutritionnistes lambda font des prescriptions vraiment folles. Le docteur Dukan a, lui, l'honnêteté de dire qu'il ne faut pas prendre son régime "à la légère" et qu'il doit être le seul, unique (dans le meilleur des cas) et surtout dernier régime de notre vie et que le stabilisation est à vie.

Aujourd'hui, j'avais un peu de temps pour le petit déjeuner, alors je me suis fait deux petites crêpes dudu avec un thé, pour me garder mon son pour ce soir ^^ Une super manière de commencer la journée je trouve, c'était très agréable. En plus j'avais perdu quelques grammes à la pesée (je ne mets pas à jour ma courbe parce que j'attends de voir si c'est durable , donc une belle journée s'annonce !

100% motivée

Biz à toutes !

PS : Audrey, tu nous diras ce que tu as testé en recette "fête" ?? 

Posté le 21/03/2012 à 00:50

bonsoir à toutes,

alors ma chere et tendre collègue nous donne de bonne recette de gâteau au chocolat c bien mais moi je demande qu' à gouter !!!!!!

sinon pour moi sa roule , un petit écart ce week end ( un verre de vin blanc en apéro ) mais bon ....

sinon je suis motivée , pas prête encore pour aller sur le post avant/aprés mais peut être qu'un jour vous pourrez entrevoir mes belles rondeurs...lol

en ce moment je bosse enfin non j'ecris mais je suis au boulot , mes patients sont calme alors profitons.....

au menu pour ds un petit moment des petits cakesau thon et moutarde trop trop bon ....

et pour demain matin fromage blanc avec petit gateau a l'orange....

bon allez je dois y aller

biz les filles

à trés bientot

laeti

Posté le 21/03/2012 à 12:31

Coucou les filles pas de peser depuis deux jours et un ecart de pate hier mais bon pas trop envie d'en parler !

Sinon je suis d'accord avec choupette moi mon regime j'en parle cas des gens qui comprennent parce que la premiere fois que je l'avais fait c'etait ouais dans 3 mois t'arretera parce que tu aura des malaise je connai des gens qui on etai hospitaliser fin tout le tralala mais malgrer les mauvaises critique sur ce regime je n'ai pas ete au urgence et je n'etait pas mal au contraire de manger plus sain je me sentais encore mieux qu'avec toute mes cochonnerie alors cette fois si et c'est la derniere que je fait dudu d'ailleur donc j'ai interet a le finir loool je ne le dit a peux de monde et je fait ma petite vie 

Posté le 22/03/2012 à 09:01

Pour ton concours, cherche dans les recettes de madeleines ou de cakes... après il va falloir jouer avec les tolérés. Regarde dans les catégories de recettes "pique-nique", dans la colonne de gauche.

Pour ce qui est de le dire ou pas à ta mère... là, je ne sais pas quoi te dire, ça dépend de votre relation, de ta capacité à assumer tes choix face à elle...

Après personnellement, je te dirais de lui en parler, de lui exposer les choses clairement, lui faire lire le livre aussi pour qu'elle comprenne bien quel est ton engagement, lui dire que ce sera pour la vie et pour ta santé, que tu ne veux plus vivre de cette manière. Elle a dû voir ta perte non ? ou elle la verra ? C'est rapide... elle doit bien se dire que ce n'est pas un régime classique que tu fais pour perdre si vite... non ?

Et puis, 5PL... ça veut dire 5 PP après... même s'il y a les tolérés... c'est un peu comme l'attaque... alors pour le corps... enfin, tu fais ce que tu veux !

Aller, tu as le temps de prendre ta décision... Réfléchis ! Et on en parle tant que tu veux ! On va t'aider !

Biz

Posté le 22/03/2012 à 13:50

Merci Audrey ! Je vais faire un tour dans la rubrique pic-nique. Si c'est le moment d'ajouter des tolérés, alors c'est le moment !! ^^ Je tiens à réussir ma semaine de concours et à réussir ma semaine de régime 

Quant à mes relations avec ma mère ... Pfiou, toute une histoire ! En fait, j'ai vu mes parents début mars, j'avais déjà perdu 6/7kg depuis noël (la dernière fois que je les avais vu), mais ils n'ont rien dit. Là j'ai encore perdu quelques kilos. J'ai prévenu mon père de ne pas m'offrir de chocolat à Pâques (c'est notre petit rituel, il m'offre toujours une poule en chocolat ^^, il n'a pas compris que j'avais déjà 25 ans). Du coup, ils sont tous les deux au courant que je suis au régime.

Je vais réfléchir, mais je pense que je vais assumer et imposer mon choix, comme d'habitude. Tant pis, on est plus à un conflit près  Surtout autour de la "question de mon poids", ça a cristallisé beaucoup de disp**es. Car j'ai commencé à grossir quand je suis partie de chez eux (à 19ans) contre leur volonté. Du coup, j'ai presque pris la défense de ces kilos comme si c'était ma liberté que je défendais ... C'est pourquoi la question du régime et de ma mère est vectrice d'anxiété pour moi.

Et puis je ne dois pas voir les choses clairement à cause du stress du concours qui approche ...

Beibidou, je croyais que tu allais éviter de te peser !! ^^ Moi je suis à un vilain palier depuis la semaine dernière, j'oscille entre 111,5 et 112,5. C'est AGACANT !! lol

Sinon, Audrey, tout se passe bien pour toi ?

Biz à toutes

Posté le 22/03/2012 à 20:20

Ah oui, 4 kilos de différence, ce n'est pas rien ^^, t'as qu'à faire la moyenne En même temps, sur laquelle te pèses-tu d'habitude ? Tu prends toujours la même et puis voilà. De toute façon, ce n'est pas le poids le plus important mais les mensurations (moi je vois que j'ai maigri parce que mes anciens pantalons sont trop grands et que ceux que j'ai récupéré d'il y a quelques années me vont).

De toute façon, 100% motivée, Beibidou, et pas de craquage !!! 

Posté le 23/03/2012 à 09:15

Hello les filles, tout le monde va bien ?

Ici, on profite du soleil printanier avec un peu de vent mais ça fait tellement de bien !!!

Hier soir, conférence au sommet au téléphone avec ma meilleure amie... 1h30 à papoter... du coup, je n'ai pas eu le courage de rallumer l'ordi après.

Côté dudu ça roule toujours... ma mère se relâche un peu, je mangeais avec elle hier et elle a mis de l'huile dans le fond de son wok... pour roussir les oignons qui accompagnaient les haricots verts... je suis allée les remuer un peu et j'ai vu ça !!!! Pas trop contente... elle le sait, pas de graisse !!!! Heureusement qu'elle ne fait pas dudu, elle ne ferait que des écarts... Je comptais sur ma cuillère d'huile pour le diner... Du coup le soir, ma salade a été assaisonnée avec du vinaigre balsamique uniquement et c'était super bon... enfin, moi j'aime, c'est adopté !!!

Beibidou... sans craquage, YES !!!! Continue comme ça, bravo !!!!

Posté le 23/03/2012 à 13:02

Salut salut !

à Audrey : aaaaaaah les heures de papotage avec sa meilleure amie  y a rien de mieux pour le moral !! Pour la sauce salade, moi je ne mets pas d'huile non plus : du vinaigre balsamique et un peu de fromage blanc à 0%, pour lier le tout, j'adore. J'ai testé un brownie au chocolat hier pour ajouter les tolérés, voir ce que ça donnait, mais je ne suis pas très convaincue par la cuisson : c'était au micro-onde, mais le résultat était un peu spongieux ...

à Beibidou : C'est cool ! continue ainsi, tu es sur le chemin du poids idéal  Quant à moi, je stagne toujours, ça fait plus d'une semaine que ça ne bouge pas. J'ai hâte que ça se "décoince".

Profitez bien du soleil les filles ! Biz !

Posté le 23/03/2012 à 17:32

LOL ! Grand-mère frites au lieu de Grand-mère gâteaux ! Pour le coup, moi, j'ai l'impression de marcher sur les traces de ma grand-mère, qui a toujours eu des problèmes de poids et qui, à la fin de sa vie, ne mangeait plus de sucre, d'huile ni de sel ... Tout pareil que moi O_o

J'ai aussi mangé mon gâteau spongieux ! Parce que d'une part je n'aime pas jeter moi non plus et que d'autre part, je voulais fêter mon apprentissage des tolérés !! Non mais oh ! C'est pas un peu d'éponge qui va me flinguer le moral  (j'ai mangé la moitié hier et l'autre moitié ce matin, trempé dans du lait aromatisé à l'amande amère - j'adooooore - c'était tout à fait acceptable, même bon ^^, parce que le côté spongieux était contrebalancé par le trempage-mouillage !)

De toute façon, je ne suis pas étonnée de mon échec culinaire, depuis que j'ai commencé Dukan, je rate toutes les recettes. Je m'acharne et je finis par atteindre un résultat acceptable ! La classique "galette Dukan" = 2 semaines et demi pour en faire une appétissante ! (je ratais même le porridge ...)

Dis-moi, en parlant de cuisine, tu nous as dit que tu allais faire des tests pour ton anniversaire (au fait, c'est quel jour , où en es-tu ? Tu as trouvé des recettes festives ?

Bisous à toutes !

Posté le 24/03/2012 à 02:55

Coucou les filles , me revoila ,

Pas vu le temps passé et hop ! plein de lecture à faire . Alors je vais y aller de mes petits commentaires !

Tout d'abord pour Beibidou , il n'y a pas 2 balances qui vraiment tout à fait le même poids et ce meême dans une marque identique ; je me rapelle il y qq années la balance de la diet qui me suivait avait 2 kg de plus que la mienne : cela me deboussolée completement , elle m'a alors dit d'oublier la mienne et de ne peser que chez elle et ça m'a redonné le moral .Alors tu prends la balance qui t'a donné le poids le proche de ta derniere pesée et daurénavant tu ne te pése QUE SUR CELLE LA et l'autre tu l'a met au fond d'un placard ,tu verras ça ira mieux .

pour Emma , Audrey à raison tu trouves plein de bonnes recettes de petits gateaux que tu peux grignoter sans probleme pdt tes examens . en salé ma petite collegue m'a fait gouter ce soir un petit truc délicieux :3 oeufs +1 boite de thon+ 1 càs de moutarde +epices à ton gout tu melanges bien tout ça tu reparties en petits tas ou dans petits moules au four à 180° 5therm.6 " environ 20 à 30 mn selon ton four .C'est extra aussi en amuses gueule pour l'apero .

Pour la semaine avec ta mére , ton histoire ressemble un peu à la mienne (c'est vrai que "d'assumer" ses kg ,c'est aussi une forme de rebellion mais c'est juste pas le bon choix de rebellion !!!) Alors soit tu gardes ton jardin secret et tu fais 5 j de PL et 5 jours de PP , soit tu continues en disant à maman que c'est ton choix , que tu te sens mieux , que tu es suivi medicalement et que le sujet est clos /

Enfin pour le gateau avec l'agar agar , moi j'aime beaucoupcela fait entre le gateau et le flan , avec la maïzena cela fait plus gateaux. Une amie qui n'aimait pas le son soi disant(C'est dégueulasse!) est tombée à genoux dedans .

Avec l'agar agar tu fais aussi de tres bonne terrine (me raepelles plus la recette mais la donnerait plus tard)

Quand à toi Ltiti tu auras ton gâteau demain soir , enfin si tu m'embêtes pas trop cette nuit

Qu'as tu mis dans ta recettes de pates à l'indienne Audrey ! Et ta perte de poids ça avance car ta reglette ne bouge pas ?

Bon bises les filles le devoir m'appelle

Posté le 24/03/2012 à 11:53

@choupette : En ce qui concerne mes balance je n'y vais presque plus parce elle ont quatre kilos d'ecart alors je ne sais pas sur quelle pied dansé une me donne 97.7 sa voudrais dire que je n'ai presque rien perdu et sa me deprime alors je ne la crois pas et l'autre me dit 93.9 je rajoute 2 kilos parce que logiquement elle peuvent avoir que 2 kilos decart ce qui me ferais 95.9 ! et sur une sa descend un peu a la fois et sur l'autre sa ne descen jamais alors j'ai lacher laffaire un peu des balance je me peserais plus tard de toute maniere je voit le changement sur mon corps !