j'ai commencé hier donc nouvelle pour perte de kgs

Posté le 09/03/2012 à 23:21

bonjour je me presente christiane ou kiki j'ai commence hier pour ce long chemin et j'attends votre aide et votre soutien afin de perdre mes 15kgs . je vous compte sur vous et a très bientôt vous lire kiki

Posté le 10/03/2012 à 00:21

Bonsoir moi aussi je me rejoin a vous j commence demain le régime et jai aussi 10kg a perdre jaimerai bien qu'on se soutien pour réussir notre perte de poids

Posté le 10/03/2012 à 11:05

Bonjour les fille

moi j'ai 20kg a perdre j'ai perdu 2k

aujourd'hui j'ai pas perdu un G car hier j'ai craqué j'ai mangé une banane et j'ai pas fait de sport

aujourd'hui jme reprend en main et jespere que vous ete motivée motivéé

bonne journée a vous a trés viite

Posté le 10/03/2012 à 17:40

Merci kiikii on se donne des new

bon courage ma poule

Posté le 11/03/2012 à 13:58

kikou Marokia

comment vas tu ce jour?? moi hier cela a bien ete jusqu'au soir ou j'ai encore dérapée sur le chocolat pourtant j'ai essayer de resister mais bon,

ce matin je suis alléé a la piscine j'ai nagée 1h10 et cela m'a fait du bien,

pour midi j'ai mangé une tranche de rossebif, avec des crevettes roses et fromage blanc a 0% donc pour l'instant tout baigne mais on est pas a ce soir,

et toi comment vas tu?? et tes menus cela a ete pour mon poids j'ai perdue 900gr c'est toujours ça en moins donc je continue

bon dimanche a toi et aux autres miss et a bientôt on se donne du courage on va y arriver

a plus kiki

Posté le 11/03/2012 à 22:28

bonsoir ma belle

alors pas grave tu reparts et aujourd'hui tu fais attention tu essaie de manger tout ce que tu as le droit crevettes poisson viande enfin fromage blanc yaourt et tu fais attention tu notes tes ecarts et pourquoi tu les fais si tu es stressee si tu as faim enfin tu essaies moi aussi je vais faire pareil et le soir on se dira comment a ete notre journée demain je rentrerai tard car je sorts avec des amies et je vais danser a paris donc des que je rentre je regarde mes messages sois sage et moi je vais essayer de faire comme toi il faut que l'on perde 2kgs en deux semaines ok on se le dis et on le fait bisous a tioi et garde le moral moi aussi le chocolat grave de chez grave pour le reste ça va je dis a mon homme de ne plus m'en prendre et lui il en a racheter grummmmmmmmmm bis a toi a demain bonne nuitée Marokia kiki

Posté le 11/03/2012 à 22:46

bonsoir les filles je suis nouvelle sur le site j ai deja fait le regime dudu il y a 2 ans j avais perdu 18kg en 4 mois mais je n ai pas fait ma stabilisation donc repris 10kg alors je m y remet !!!! ça me fait du bien de lire vos mess , a bientot

Posté le 12/03/2012 à 12:13

Bonjour les filles alors kikiducr77 Oui ce regime est tres bien moi personellement j'ai tout repris avec un bonus parce QUE jai arreter sans faire attention derriere au contraire ! dukan il faut faire toute les phases meme si c'est dur mais c'est important de toute les faire si tu ne veux pas reprendre 

Posté le 12/03/2012 à 21:51

Marokia, coucou alors c'est ok on essaie de -2kgs par semaine on commence demain maitn , ok attention a toi et a ton alimantation

moi aujourd'hui je suis allee avec une amie au resto mais cassolettes de poisson et j'ai danse toute l'apres midi pour bouger alors cooll en plus cela m'a donné" du tonnus et toi on fait très attention ok je lutte ce soir contre le chocolat aussi je me fais une ricorée pour tromper le mental

bien bonne soiree et a plus kiki

Beibidou62 alors tu reparts pour une nouvelle conquète, super c'est vrai que l'on ne devrait pas se laisser grossir de tant de kgs moi j'en ai fais autant mais bon on va y arriver avec une entraide et un peu de volonté plein de courage a toi et a plus kiki

Posté le 13/03/2012 à 11:34

kikou christie02 il ne faut pas te decourager chaque cas est different aussi accroche toi même si c'est long moi c'est pareille alors tu vois tu n'est pas la seule mais le principal c'est d'y arriver et de bien être prête dans sa tête chose dur quelques fois courage et a bientôt kiki

Posté le 13/03/2012 à 14:39

bonjour les filles , super Beibidou62 pour ta perte de tes 2 kg moi ce matin -1kg alors tres contente ce soir aquagym a tout a l heure les filles

Posté le 13/03/2012 à 18:19

coucou

dis donc super Beididou62 pour ta perte de -2kgs contente pour toi et super fiere alors on ne lache rien et bravo encore kiki en deux jours tu fais fort alors cela va te bouster bravoooooooooooo kiki a plus

Posté le 13/03/2012 à 22:27

bonsoir les filles ma seance d aquagym fini je suis fatiguée mais que c est bon !!! ce soir meme pas faim mais je vais me forcer pour manger epinard blanc de dinde a demain bonne nuit