J'ai fait mon premier écart :(

lysandra 1053 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/06/2011 à 20:57 sinon t'as une astuce pour que ca coute moins cher moi je vais au geant(si t'en a un pret de chez toi)et le matin il brade les date courte apres je les met au congel et le tour est gagné!!!bises

lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/06/2011 à 21:05 je vais les faire méga carboniser mais c'est vrais que le boeuf me manque ! j'ai pas de géant chez moi :( je fait toujours mes courses a auchan d'ordinaire en tout cas ca me rassure un peu je vais m'en accorder un de temps en temps et toujours ma cure croissants jus de citron chocolat apres pour éliminer c'est bon ?
hihihihi 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 21:32 Moi je les fais cuire à la vapeur !!!! :o) au début sa surprend mais c'est une question d'habitude !! :o)
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 02/06/2011 à 21:37 "et toujours ma cure croissants jus de citron chocolat apres pour éliminer c'est bon ?" ouiiiiiiiiiiiiiiii
Fripouille79 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 21:42 moi aussi le post m'a fait peur!! mais t'inquiète pas c'est pas du craquage ça!!! allez tu compenses par plus de "bouge" et tout ira bien, si tu veux te rassurer tu supprimes les tolérés....
ratepote 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 21:45 bonjour, lauravend moi je fais comme lysandra j'habite dans la campagne et le premier hyper est à 50 km donc a mon petit supermarché il n'y a que des 15 % de mg , sino j'en trouve aussi des steacks façon boucher à 12%. Je les fais cuire ils rejettent la graisse , puis j'absorbe l'excedent avec du papier absorbant, Ne culpabilise pas et fais toi plaisir si tu aimes le boeuf !!!
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/06/2011 à 21:57 hihihi a la vapeur ? jamais tester mais pourquoi pas ! Elow merci pour le feu vert mais j'oublier le jus d'orange du matin :o fripouille je crois qu'en fait j'ai fait peur a tout le monde ! mais pour moi c'est un craquage :( oui pas de toléré ce jour la c'est sur et un jour ou je travaille comme une folle ratepote oui j'aime le beuf surtout les steack haché lol je vais faire ca bien bien bien cuit + papier absorbant merci a toutes j'espere quand meme que ca n'aura pas de conséquences
evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 21:59 AH oui tiens, je fais cuire à la vapeur moi aussi. Si t aimes les semelles sans graisse, rien de mieux ! En plus tu vois vraiment tout le gras dans le récupérateur en dessous

samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 23:32 lauravend, pas de panique. Il vaut mieux un 15% que comme certainequi se font 1 ou plusieurs galas en croisiere

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