Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de consolidation
Jig93 599 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/06/2011 à 13:49 Comme l'a dit kaly, si tu n'as eu que des messages négatifs au départ c'est à cause des gens peu motivés qui se plaignent sans cesse de ne pas y arriver. Et malheureusement ton premier message en avait tout l'air, si tu nous avais expliqué dès le départ comment c'était passée cette reprise, nous n'aurions pas été si sévère envers toi (moi le premier et je m'excuse). Je ne dis pas non plus que c'est de ta faute si tu as eu de telles réponses. Donc en lisant tes autres messages, même si nous ne sommes pas médecin, on se rend compte maintenant qu'il y a un autre facteur à prendre en compte et dans ce cas je pense qu'il serais quand même préférable pour toi de consulter pour ne pas prendre de risques avec ta santé. Tu disais que dukan avait déterminer ton juste poids à 53kg mais que tu vises 50 et je trouve que c'est trop bas (ce n'est que mon avis). Chaque grossesse a une influence sur l'évolution du corps après et apparemment tu en as eu au moins 2 il me semble. Puis il y a l'âge à prendre en compte aussi. Je rejoins odriii sur le fait que tu ne devrais pas reprendre la croisière car arrivée en conso il risque de se reproduire le même phénomène de reprise et ce n'est vraiment pas bon. Essayes avant de trouver les causes de cet échec car Dukan n'est peut-être pas/plus fait pour toi. Bon courage pour la suite et bonne journée. |
polinetta 1137 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/06/2011 à 16:22 en lisant tes explications, memony, je me demandais s'il n'y avait pas un problème hormonal... nous y voilà si les régles font reprendre, si la ménopause rend la perte difficile, il y a des chances que le bouleversement de l'allaiement et l'absence de retour de couches jouent ausi un rôle, sans parler de la possibilité que la pulule aussi c'est sûrement très démoralisant de faire autant d'efforts, comme tu dis les faire, pour si peu de résultat mais un médecin compétent en dudu et en suites de couches te guiderait mieux qu'un forum
quant à viser exactement le même poids qu'avant d'avoir tes enfants, eh bien, je ne sais pas si c'est réaliste dans ton cas mais en général, on ne revient pas en arrière, dans la vie : on va seulement en avant va de l'avant, prend le temps de vivre les choses qui t'arrivent et consulte quelqu'un qui va te donner la méthode qui va pour toi mais un coup de pseudo conso sans ceci et cela, un coup de croisière, je ne crois pas que ce soit facile pour toi, alors bon courage! |
polinetta 1137 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/06/2011 à 16:24 houla, que de fautes de frappe, désolée |
Odriii 1997 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/06/2011 à 17:26 oh pas grave quand je relis mes interventions j'ai envie de me foutre des baffes tellement ça fait mal aux yeux.... je parle des fautes de frappes eihn... |
Chtuluche 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 18:53 Rahalalala ! La lapidation a encore de beaux jours devant elle ! (mais j'avoue que, sans tes explication supplémentaires, c'est fort tentant).
C'est certain que les hormones ça ne pardonne pas.
Par contre, j'ai une question : manges tu assez ? J'ai déjà lu ça et là sur le forum que des personnes pensant, pour le bien, mangaient moins et enmagasinait alors toutes les calories, elles redéclanchaient la prise de poid. Le corps reconnait être sous alimenté et se met en état de famine et stocke tout ce qu'il peut. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
liseron736 202 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 19:12 moi j'aurais tendance à te dire de faire vérifier ta thyroide.....car effectivement en respectant tout scrupuleusement, tu n'aurais pas du reprendre comme ça......vraiment je compatis sincerement....
demande un bilan hormonal complet, et ensuite on voit......si ce n'est pas cela je me demande vraiment pour quelle raison.....tu as accouché il y a combien de temps? parce que une grossesse peut vraiment entrainer des pb hormonaux dans l'année qui suit l'accouchement.....
courage et file chez ton doc |
zen53 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 20:33 Bonjour,
Je n'ai pas lu toutes ces réponses négatives. Pour ma part, il me restait 4 kilos à perdre mais mon poids s'est bloqué presque 6 mois. Oui, vous lisez bien 6 mois. J'ai commencé DUKAN début Avril 2010, et j'ai vite perdu 15 kilos puis blocage tendance à reprendre malgré aucun écart. J'ai eu des périodes de stress... Je me suis donc inscrite sur le site officiel croyant trouver le pourquoi. Malheureusement, j'ai fini par passer en conso car rien y faisait. Je suis en conso depuis début mai. Comme j'ai repris deux kilos, on me conseille à nouveau de faire la phase croisière jusqu'à temps que je retrouve le juste poids. Eh oui, je reprends petit à petit. Je pense que nous sommes toutes différentes et que certaines peuvent perdre facilement, faire des écarts et tout va bien et d'autres qui devront se battre tout le temps. J'ai fait que deux écarts depuis avril 2010. C'est frustrant quand vous voyez le matin votre poids qui a encore monté, on n'a du mal à accepter mais il faut tenir le coup et se battre. Effectivement moi,je fais une hypothyroidie. Il faut vérifier d'abord de ce côté là. Malgré tout, ne pas baisser les bras, moi je m'y refuse pas question de me revoir comme avant.
Bon courage |
audy78 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/06/2011 à 10:21 Pour ma part le but n'était pas de te blesser! je voulais que tu expliques cette situation et tu l'as fait! en n'ayant pas encore ton retour de couche, ton corps n'est pas prêt pour un régime sûrement!
quand à savoir si tu dois rester en conso ou retourner en croisière....ne le prend pas mal mais avoir perdu 1,7 kilos (ce qui est ton cas si je comprends bien) c'est quasi rien, donc je ne vois pas l'intérêt de consolider ça! il vaudrait mieux repartir en croisière et d'aller jusqu'au bout cette fois ci!! on ne passe pas en conso pour 2 semaines de stagnation!!
courage! |
Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 10:58 Alors je tiens à préciser que je ne veux pas te blâmer avant que tu lises la suite. Ce qui suit est un conseil !
Je ne pense pas que ce régime soit pour toi : http://www.proteinaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html
Ton imc est déjà normal ! Si tu fais ce régime parce que tu veux retrouver le poids de tes 20 ans, ça ne sert à rien du tout. Tu risque d'ailleurs de prendre plutôt du poids ! Mange sainement et fait plus de sport, et je pense que tout rentrera dans l'ordre.
Ne le prend pas mal surtout |
melony 41 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2011 à 11:36 Merci à tous!!!
J'ai fini par joindre ma nutritionniste et j'ai rendez-vous dans quelques semaines.
En tous cas je sais pas si c'est le fait d'avaoir parlé de ma reprise mais mon corps s'est vexé et j'ai reperdu 1.4kg en 2 jours sans rien changer!!!
En effets c'est peut être pas la peine que je me prive autant pour si peux, donc je garde le cap et la motivation!! |
polinetta 1137 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/06/2011 à 11:40 je suis rassurée que tu consultes. bon courage pour la suite |
Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 13:56 Quelle bonne nouvelle ! Et -1,4 kg à la clé ! Un déclic a eu lieu ?
En tout cas, je suis très contente pour toi ! Bonne continuation ! |
kali17 588 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/06/2011 à 14:31 tiens nous au courant , bon courage |
audy78 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/06/2011 à 17:50 tant mieux!!! |
NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2011 à 17:07 melony, tu dis respecter les règles mais tu ne réintègres ni le pain et tu ne fais pas de gala, tu n'as pas réhabituer ton corps à une alimentation normale c'est un peu comme si tu avais forcé ta croisière donc je ne pense pas qu'il faille y retourner. à force de trop le malmener le corps peut se rebeller. bonne conso |
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