J'ai toujours envie de grignoté

Strasburger	Posté le 05/07/2011 à 13:13 et c'est du lat écrémé avec du lait entier riche en gras tu perturbe ta cétose Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur48737	Posté le 05/07/2011 à 13:13 ok je vais regarder a tous sa et je vous tiens au courant. la je vous laisse je part bosser merci tout le monde et je vais me reprendre en main comme il faut.vous m'avez rebouster!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48737	Posté le 05/07/2011 à 13:14 oui lait ecremé jsme suis trompé dsl Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48010	Posté le 05/07/2011 à 13:15 J'espère... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 05/07/2011 à 13:18 le matin "ceréales trooops bonnes" pour le reste tout à été dit reprends toi tu peux y arriver !
mafalda111180 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 13:19 Strasburger lis bien le livre convenablement, en le comprenant aussi lol. achete toi carnet pour noter tes repas de la semaine ( moic'est ce que je fait) un jour PP un jour PL. il faut aussi être organiser ( moi par exemple je fait mes courses pour la semaine) c'est bien de se donner des idées on est là pour sa . mais surtout lis bien le livre correctement et fait le régime dès que tu seras pret!! bon courage !!
Utilisateur45249	Posté le 05/07/2011 à 13:24 Strasburger . Riclingrid prenait 3CS de son d'avoine ..je lui ai dit NON c'est seulement CS J'ai jamais lu autant de bêtises en si peu de temps de la missingrid lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 05/07/2011 à 13:25 seulement 2 .CS (mon 2 avait disparu :-( ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur45249	Posté le 05/07/2011 à 13:26 c'est marrant j'ai l'impression d'avoir lu ce genre de topic il n'y a pas si longtemps ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/07/2011 à 13:28 c'est vrai que ces temps-ci ça pullule
Utilisateur48010	Posté le 05/07/2011 à 13:28 T'es pas la seule birdyblue... Ca fleurit avec le beau temps ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/07/2011 à 13:30 ouao c'est du costaud ce post
Utilisateur45249	Posté le 05/07/2011 à 13:31 vous l'avez constaté aussi .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Strasburger	Posté le 05/07/2011 à 13:45 @mafalda111180 :????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Strasburger	Posté le 05/07/2011 à 13:48 @Birdyblue : Merci !j'ai eu un doute avec ce condensé de bêtises! Je prend bien la dose ça me rassure! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
milie1709 630 messages Proteinaute actif	Posté le 05/07/2011 à 13:50 Coucou ! Je ne comprends pas que tu ne comprennes pas (aïe ma tête !) pourquoi tu stagnes avec le nombre d'aliments non autorisés que tu manges ? Y'a rien de plus normal que de stagner voir de reprendre si tu t'autorises des choses interdites ?! Replonge toi dans le bouquin et remet toi dans le droit chemin ! Y'a tellement de bonnes recettes à faire, c'est obligé tu vas en trouver pour te câler ! Bonne lecture et bonne continuation !

samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/07/2011 à 15:10 tu n'as pas lu le livre ça c'est certain............et malgré toutes ces erreurs tu as eu de la chance de perdre
brinsingr24 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 15:29 Vous avez raison. Soit on fait le régime soit on le fait pas. Il faut être prudente et ne pas faire n'importe quoi. J'ai une question. Qui peut me dire pourquoi on ne doit pas dépasser 2cs de son d'avoine par jour? Je parle au niveau santé. merci
Utilisateur45249	Posté le 05/07/2011 à 15:36 Brinsingr24..simplement pour le régime ..pour chaque phase adaptée..Si tu en prends pluss tu vas stagner voire reprendre du poids ..car à plus forte dose c'est un féculent ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48737	Posté le 05/07/2011 à 21:10 oui je sais la j'ai bien deconné mais je les commencé en lisant le livre mais c'est dur de tenir et pas manger plein de chose interdite j'ai du mal a tenir surtout quan don est invité et que les gens sen fou que tu fait regime. et pour le son d'avoine c'est 3cuillere a CAFé que je parlé donc un peu moin que 2CS.mais la je vais me remettre a font et refaire mais menu comme il faut.voila merci tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
brinsingr24 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 22:22 Merci Birdyblue de ta réponse. Je n'avais pas pensé à ça. Je vais donc faire attention. Je ne mange pas du tout de fromage à part si je le cuits comme yaourt petit suisse ou fromage blanc et encor à petite dose car je n'aime pas le goût. J'aimerai compenser avec du lait écrémé car il me faut quand même des produits laitiers!
Utilisateur67852	Posté le 06/07/2011 à 00:35 si tu a vraiment une envie d'aliment interdit n'hésite pas a manger des produit autoriser c mieux que de craquer sur des produits interdit hier j avais une monstrueuse envie de craquer et je me suis littéralement jeter sur tout ce qui était autoriser j avais très peur de prendre du poid parce que j avais beaucoup manger mais au final moins 1 kilo sur la balance le lendemain donc je suis contente de ne pas avoir craquer bien sur ca n'arrive pas tout les jours non plus et puis si tu veut te caler mange des oeufs et prend la galette de son une fois par jour elle cale vraiment le cola light aussi et pas mal pour résister a la tentation mais si tu a vaiment envie de craquer n'hésite pas a prendre du coca light ou a manger des aliments autorisé pour résister a la tentation c'est ce que je fais et la pulsion disparait les aliments autorisé ne sont pas en illimité pour rien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48737	Posté le 08/07/2011 à 22:05 ok merci pour les conseils je prend note é je mis remet come il fo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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