J'attaque demain et les conseils sont les bien venus

nauredongles 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 10:12 mercui a toutes je passe en croisiere aujourd'hui

Utilisateur62976	Posté le 09/06/2011 à 10:53 Je passe en croisière à partir d'aujourd'hui 1/1 ça me semble un bon compromis car les légumes me manque En plus j'ai relevé que la rhubarbe était considérée comme légume, comme j'adore ça me fera un dessert Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nauredongles 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 13:54 mon courage magalie50 on est au meme point ca aide le soutient
Utilisateur62976	Posté le 10/06/2011 à 12:14 j'ai fait une petite reprise ce matin mais c'était ma première PL donc il faut que mon organisme s'y fasse et puis je vais essayer de me peser 2 fois par semaine. Par contre j'ai un super repas dimanche et je serai en PP .Je vais essayer de limiter les dégâts. Mais bon qui ne se laisserait pas tentée ? Par contre lundi je me mets en PL ou en PP car je suis en 1/1 J'attends un avis des dukanettes averties Bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nauredongles 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2011 à 22:26 pour tes pl pp moi j'intercalle tout les 3 jours parcontre c'etait aujourd'hui ma cata !!! manger gros streak a midi sauf que les frites j'ai pas su dire non et ce soir 2 parts de pizza! catastrophe , demain je fais quoi , re phase d'attaque ou pp?? j'attend mon chatiments:(
nauredongles 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 17:49 j'ai essayer le club sandwich c'est tres bon
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/06/2011 à 19:58 1) on ne craque pas ! 2) pas d'écart ! (même pour un super repas...) 3) on ne repasse jamais en attaque, c'est qu'une seule fois dans sa vie ! Courage les filles, on lâche rien !
nauredongles 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 01:23 merci laurak

Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/06/2011 à 10:38 De rien ! tu devrais mettre à jour ta réglette, elle affiche toujours l'attaque
nauredongles 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 13:01 comment on l'a met a jours?
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/06/2011 à 16:10 Dans l'onglet en haut à droite "espace Proteinaute" tu cliques sur "Mon espace Proteinaute", et sur la page ouverte tu as ce qu'il faut pour changer de phase et entrer un poids.
nauredongles 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 09:39 bon ca va pas du tout ca fait 2 jours que je mange n'importe quoi !!!! que dois jefaire pour repartir du bon pieds et en quel phase
Utilisateur62976	Posté le 15/06/2011 à 13:22 Ne panique pas nauredongles Ce week end je n'étais pas chez moi, et j'ai fait comme j'ai pu car j'e suis en croisière 1/1 Donc 3 jours dont dimanche en repas de baptème et lundi on mange les restes alors mardi j'ai repris ma journée PP comme prévu et ce matin ma PL. Eh bien dame balance m'a annoncé -500G au lever. Je suis hyper contente malgré les débordements Alors courage et reprends ton rythme comme prévu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nauredongles 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 22:30 je reprends demain car j'ai fais comm toi repas ..... repas et repas!!!

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