J'attaque la phase d'attaque, voyez vous!

runtheworld 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2013 à 15:09 Hello les filles! Je me présente en quelques lignes, je suis une jeune fille de 20 ans étudiante en droit-économie et je pense qu'IL EST TEMPS DE CHANGER! mince alors! je suis ultra méga trop beaucoup (bon vous m'avez comprise) motivée! Je suis à 112,30 kilos (l'horreur n'est ce pas) mais j'y arriverais! Je suis aussi inscrite au club med gym c'est vraiment super j'y vais 4 fois par semaine! (enfin, il le faut!). Mon idéal.. à vrai dire, avoir une santé au top, c'est primordial, bon aussi devenir Beyoncé (je plaisante, quoi que..) ! Alors si vous êtes généreuse en conseil et en motivation, je suis preneuse, ah oui, sans modération cette fois ci! Bisous et bon courage les filles? Ps: je me pèse tout les matins, ce n'est pas trop? mais je ne peux pas m'en empêcher!

manyta 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2013 à 17:48 Bon courage ! Se peser tous les jours c'est le risque d'être déçue et de se démotiver rapidement.... vaut mieux te peser 1 fois par semaine et prend surtout tes mensurations bises
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2013 à 21:04 Chouette moi ossi jai 20ans et sa fait 3jours jai perdu 2.6kg chui a 106.4 bon courage a toi :-P
runtheworld 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2013 à 23:41 @manyta: Merci beaucoup! J'y arriverais, oui je sais que je peux être déçue mais ça me booste aussi! Si je vois que ça me décourage j'arrêterai, mais en ce moment c'est un peu mon amie cette sacrée balance! Ah oui, je prendrais mes mesures pour voir aussi, 1 fois par semaine! et toi, ça va le régime? @carine: yees félicitation, je te rattrape bientôt héhé ! c'est pas trop dur? on y arrivera, courage!
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 08/09/2013 à 07:40 Meurchiiii . non pour l'instany sa va
manyta 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2013 à 08:53 Coucou, moi je reprend le régime demain j'aimerai perdre 10 kilos avant la fin de l'année, pour une question de santé. Déjà je vois que tu fais pas mal de sport, 4 fois par semaine c'est vraiment bien, je te conseille encore une fois de prendre tes mensurations car des fois on ne perd pas de poids mais on perd beaucoup en cm. En tant q'étudiante tu trouves le temps de cuisiner?? bises
runtheworld 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2013 à 10:29 Hello, Je viens de me peser ce matin et catastrophe! 1,1 kilos en plus :( je suis dégoutée !!!! C'est vrai que moi aussi, question santé en premier lieu! Oui le sport ça fait vraiment du bien, ça m'évade! mais c'est dur! Je vais les prendre ce soir mes mensu! Je cuisine surtout le dimanche matin pour toute la semaine enfaite! sinon non, j'ai pas du tout le temps. Mais pour cette pesée d'aujourd'hui je suis dégoutée !!! Bisous
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 08/09/2013 à 11:13 C peut etre a cause du sport perso proteine + sport sa te fai prendre du muscle et le muscle et plus lourd que la graisse perso moi jme concentre plus sur la marche randonnée ou autre aujourdhui c mon 4eme jour et jai perdu 3.6kg chui assez contente jespere que sa va duré . Courage les filles a nous les corpq de reve

runtheworld 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2013 à 11:44 @carine: Non ce n'est pas à cause du sport car mon coach m'a fait un programme perte de graisse pas prise de muscle, je fais pas de muscu mais du cardio donc bon.. bises
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 08/09/2013 à 12:10 Ah dac ben la je said pas du tout tkt sa ira

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