Je commence a peine

dede1004 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 09:36 Bonjour, Voila je me suis lancée ce matin et je me demandais si je pouvais mettre du canderel sur la galette de son que je trouve assez fade ,,,???? Merci a tous

mylilounette 8047 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2011 à 09:47 oui tu peux dede!
Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 10:07 J'ai commencé hier et je rajoute 10 à 20 goutes d'édulcorant liquide et quelques goutes d'arome c'est bien meilleur
dede1004 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 12:25 Et pouvez vous me dire si je peux prendre en collation le matin des bâtons de surimi et si je peux manger deux oeufs a midi ou 1??? Est ce que l oeuf dur est autorise ??? Merci de m aider c bcp plus motivant
Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 12:27 L'oeuf dur est autorisé et tu peux manger autant de surimi que tu le souhaites. Par contre pour les oeufs, surtout si tu fais du cholestérol ou des triglycérides, il faut (c'est mon avis) l'imité les jaunes d'oeuf à 4 par semaine.
viva83 566 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2011 à 12:30 par contre on peut manger du blanc d'oeuf sans problème. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dede1004 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 12:43 Merci pour vos réponses si rapide ... Je vais aller me préparer deux oeufs sur le plat ... En tout les cas félicitation viva , je vous que tu as bien perdu , j'espère que ce n'etais pas trop dur ??? Merci Capucine , pour ton coneil , heureusement je n'ai pas de soucis de choléstérole , en tout les cas pour le moment , maisje vais me limiter en oeufs
thelie	Ce message a été supprimé par son auteur.

Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2011 à 14:00 Tu peux aussi acheter des arômes qui agrémenteront agréablement tes préparations ^^ Moi je mets quelques gouttes d'arôme crêpe dans ma galette sucrée, mmm...un délice ! Allez courage pour l'attaque Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2011 à 14:02 Dede en revanche il faut que tu te mettes à la cuisine très vite...parce que si tu te bases sur les œufs et le surimi pour tes journées PP...tu vas très très vite craquer !! Ce régime a toute une liste d'aliments autorisés à ne pas négliger, surveille les promos sur la viande (il y en a régulièrement) achète-toi plein d'épices différentes et tu verras, tu pourras te mitonner des petits plats qui jamais ne te feront penser que tu es au régime (c'est le but de Dukan) Allez courage et donne-nous de tes nouvelles ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dede1004 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 14:19 Merci..en plus je ne suis pas fan de la cuisine , je déteste ça meme , mais bon ce soir ça sera saumon en papillote ,je dois aussi nourrir mon mari Et puis va falloir que je me force a cuisine pour pas tomber dans la routine J ai acheter les 3 livres de Dukan et je vais voir ce que je peux faire Merci tes encouragements
Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 15:55 Dede, je nourris auss mon "futur" mari. Et il acceptera toutes les viandes que je mangerais, sauf que lui IL se fera de la purée, du riz, des pates ou autres légumes à sa volonté. Je ne lui impose pour le moment que les viandes. Sinon le porte monnaie ne suivra pas ! Après quand je passerais en PL+PP, je lui imposerais les légumes, mais il pourra toujours se rajouter des féculents s'il le souhaite.
dede1004 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 16:08 la purée est prévue au menu ce soir lol Est ce que les cornichons sont autorisés en phase d'attaque ?
Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 16:33 Je ne peux pas te répondre, car je n'aime pas les cornichons, dont je ne pose pas la question, mais je crois que tu peux en manger 1 ou 2
dede1004 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 16:41 ok ...vais attendre d'être sur avant de craquer
dede1004 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 16:41 ok ...vais attendre d'être sur avant de craquer

Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2011 à 16:49 http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html Il y est marqué "cornichons et oignons en petites quantités" voilà miss ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dede1004 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 16:53 merciiiiii
dede1004 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 19:59 Est ce que le coca ligot est autorise comme boisson, pour ne pas boire que de l eau ?
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2011 à 23:47 Biensur, à volonté (mais bon moi je me limite parce que c'est bourré d'aspartame) c'est d'ailleurs mon meilleur remède contre les envies de sucré ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 09:22 Pour ma part, maxi 2 cannettes par jour ou 2 grands verres. C'est vrai que cela me coupe me satisfait quand j'ai une envie de sucre (pour le moment), car je suis très sucrée, mai aussi très coca. Je ne peux pas passer une journée sans. C'est pour cela que je me limite.
dede1004 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 07:07 J ai un soucis avec ce régime , j ai de terrible migraine et hier c était la totale , avez vous des solutions ???

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