Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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nouvelledukanette  66 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/05/2011 à 11:01 Aujourd'hui je me suis pesée, j'ai perdu 1kg300. 
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Kitty7795  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/05/2011 à 11:09 Et ben, en lisant tout ces commentaires, ça me motive vraiment, j'espère que ça va fonctionner pour moi aussi. En général, je mange beaucoup de fromage blanc 0% avec de l'édulcorant. Ca comble bien l'estomac et me rassasie pour mon envie de sucre.... Je me suis inscrite aussi à une salle de sport et cela, avant mon régime.... J'y vais 3-4 fois par semaine à raison de 1h30 de sport !!!! J'espère ne pas me tromper en adoptant cette façon de faire.... 
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nouvelledukanette 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/05/2011 à 11:50 Kitty7795 je ne vois pas pourquoi ça ne fonctionnerai pas pour toi. Allez on va y arriver ^^
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Danselune  2458 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/05/2011 à 13:38 En fait je viens de lire un truc qui me fait hésiter du coup..."Si vous avez un IMC normal (entre 19 et 25), ou si vous souhaitez perdre moins de 8 kilos, ce régime n'est pas adapté à votre parcours."
, je pense faire mes 3 jours d'attaque, puis ensuite surveiller jusqu'à ce que je perdre le tout mais en ne faisant qu'un (2 max) jour PP dans la semaine pour la phase croisière (alternance 2pp/0pl comme décrit dans les différents rythmes pour la phase croisière). 
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Utilisateur59336  |
Posté le 15/05/2011 à 15:25 cc je me suis pesée se matin et la -1.8 kg sa motive kan mm mais je ressent pas mal de fatigue je me demande si sa viens pas du fait ke je ne mange vraiment pas bcp, en tous cas fatigue ou pas je n arreterai pas . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nouvelledukanette 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 17:01 Beverly57 il est dit dans le livre que pendant les premiers jours, on peut ressentir de la fatigue. C'est cool pour ta pesée.
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Kitty7795 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 18:55 félicitations beverly57 pour ta pesée !!! Pour la fatigue c'est normal pendant les premiers jours effectivement mais ça revient très vite ^^
Courage !!!!
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