Je commence aujourd'hui lundi 23 janvier, besoin de soutien svp!

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sashasand 707 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2012 à 14:36 oui tu y a droit en attaque mais seulement avec 1,5 CS de son d'avoine et 1 CS de son de blé. du coup surement qu'avec 150 ml de lait ça suffit et c'est mieux pour la texture. et comme ça il te reste 100 ml de lait pour la journée... pour un café au lait ou quoi...

Infinity88 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 17:04 Bon bah niveau perte de poids c'est bon, je me suis rattrapée!! =) lol ^^ Si j'pouvais perdre autant toutes les semaines ce serait top!
clara7 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 18:09 Coucou Infinity et félicitations pour ta perte!!! vous êtes impressionnantes de volonté les filles et vous en êtes récompensées... moi j'crois que j'dois faire quelques erreurs de parcours lool m'enfin ca descend quand meme c ce qui importe Dimanche je suis invitée à déjeuner, donc je reste en attaque encore demain pour pouvoir manger des legumes dimanche et donc passer en croisière... Vous croyez que l'approche des ""ragnagnas"" ralentie l'amincissement?... car moi c pour demain ... des fois que ca joue j'serai un peu rassurée lool
Utilisateur84741	Posté le 27/01/2012 à 18:43 clara7 oui ça ralentie l'amincissement ! moi je les ais en ce moment laisse tomber ! le bide gonflé et tout.. fiou ! Sinon moi je passe en croisière ce soir car sinon je vais craquer, j'en peux plus de prot ! Je vais alterner 1 jours PL 1 jour PP voilà =) Vous mangez quoi ce soir ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
clara7 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 19:09 Merci pour la confirmation Maigrir Ce soir ce sera sans doute blanc de dinde et 2 oeufs au plat avec du carré frais que j'ai enfin trouvé en fesant les courses lool Vous savez si on peut manger des cornichons et/ou de la moutarde en attaque ? Maigrir je te rejoindrai en croisière dimanche en fesant 1 jour PL 1 jour PP aussi
Emeraude7	Posté le 27/01/2012 à 19:33 ah ben voila infinity 3,4 en 4 jours c'est ENORME! Moi 700 grammes depuis hier, mais comme jai mes ragnagnas je suis toute gonflée du ventre et poitrine, c'est horrible, vivement que ça passe. Aujourd'hui j'ai envie de frangipane lol. Chaque jour jai des envies, mais vraiment je pense que c'est parce que jai mes regles. Bon courage pr le week end. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/01/2012 à 20:00 Salut les filles !!! Felicitation infinity ! Et merci sashasand pour ta recette du prodigge ca a l air TROP BON !!! par contre c est quoi le sucre canderel en stick vanillé ??? Jamais vu ! Clara7 : moi j appréhende mes règles .... Je sais que non seulement comme toutes je vais être gonflée mais qu en plus pour le moral il faudra que j evite la balance ! Mais du coup est ce que apres les regles vu qu on a continué les regime on a une grosse perte genre 1 Kg ? Bon bah voila une journée de plus réussit, a midi j ai mangé une sole vapeur du jambon et 2 yaourt, j avais la dalle par contre apres j etais bien calée, sinon toujours bcp d eau au moins 2 thé une verveine parfumé aux fruits le soir ( ca me calle et ca me donne un gout sucré par contre qu est ce que je peux aller faire pipi .... C est franchement casse pied ! Par contre je ne sais pas si je vais me peser demain matin apres 5 jours, vu que là en 2 jours j ai perdu 200g et bon on verra si d ici là je ne suis plus constiper LOL Ce soir : crevettes + dos de cabillaud +carré frais + yaourt +tisane ! Il y avait de belles promotions chez E.Leclerc sur les poissons et crevettes !!! J ai rempli le congel Par contre le carré frais : C est super cher quand même ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Infinity88 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 20:08 Bon bah je viens de me faire larguer comme une mrd par texto.. Après quasi 1 an de relation.. Il en a rencontré une autre.. Quels f* de p*.. Bref.. Du coup je vais très très très mal donc je ne suis pas sûre de tenir le régime.. Quoi que là je suis tellement dégoutée que j'en ai la gorge nouée et je n'ai qu'une envie : vomir..

byzotte 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 20:47 infinity : je comprends que ce n est surement plus le bon moment :(
byzotte 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 20:49 apres soit tu serres les dents tu te motives pour perdre et le faire bisquer , soit tu trouves du réconfort dans des douceurs !
clara7 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 20:56 Desolée pour toi Infinity...on ne se connait pas..mais je suis passée par là y'a pas si longtemps... plus facile à dire qu'à faire mais si je peux me permettre un conseil, tu ne devrai pas laisser tomber le régime.. au contraire... comme le dit Byzotte ca ne pourrait que l'enerver de te voir perdre du poids !
Infinity88 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 20:56 Je vais serrer les dents..!
Utilisateur84741	Posté le 27/01/2012 à 21:20 Infinity88 ! Tiens le coup, continue, tu vas être la plus belle et tu vas le faire regretter de t'avoir quittée ! TU VAS Y ARRIVER ET NOUS SOMMES TOUTES AVEC TOI LA BELLE ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
byzotte 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 22:31 Même si c est dur , je te soutiens dans ce choix là ! fais lui regretter !!!!
Infinity88 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 22:41 Merci, ça fait du bien votre soutien
Infinity88 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 22:43 Par contre question.. Je n'ai rien mangé depuis hier midi, et là je mange un peu de faisselle (juste bu un thé ce matin et un coca light tout à l'heure).. C'est grave? Je n'ai pas mangé car mon corps n'en ressentait pas l'envie, et si j'avais mangé je sais que j'aurai vomi :S C'est normal de se sentir patraque à ce point là?

Utilisateur84741	Posté le 27/01/2012 à 23:05 probleme de coeur c'est normal ! Essais de reprendre le dessus meme si c'est dure.. & les dukanettes sont là pour toi =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mililie33 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2012 à 01:17 coucou infinity !!! k'ai perdu 13 kilos apres une relation de 3 ans et je peux te dire qu'aujourd'hui il s'en mord les doigts ^^ sauf que lui n'a plus personne et que moi je vis un vrai contes de fée depuis un an et demi ... certe j'ai repris depuis lol mais ne lâche rien au moins tu as un objetif en vue et puis on est toutes là pour toi
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/01/2012 à 08:50 Pffff C est vraiment un gougeat !!!! par SMS ... Oui ne lache pas en ce moment tres difficile, ne lache pas car avant tout tu le fais pour toi et ca personne ne peux le faire a ta place, c est sur que se jeter dans le placard va te faire un bien instantané (on l a toutes fait!) un petit moment qui va te réchauffer sur le moment mais qui ne va pas t aider au contraire ... Alors bas toi ! Bas toi pour toi pour ton bien etre et ton futur, ne te laisse pas aller surtout et en plus plus tard il s en mordra les doigts ! et toi tu seras heureuse ... Pas facile dans ses moment là mais on est là virtuellement peut etre mais c est toujours ca Courage ma belle ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/01/2012 à 08:55 Aujourd hui, je me suis pesé a la fin de mes 5 jours juste pour voir car je fais 7 jours (d ailleurs vous ne m avez pas répondu a savoir si je voulais faire le 8eme jour en PP pour accompagné mon ami qui lui a commencé un jours apres moi ) Bref je fais 90 kgs tout rond, et je suis sure qu a la prochaine pesée j aurais changé de dixaine et ca ...CA c est un bonheur que j attends avec impatience, je m en réjouit d avance : PASSER DESSOUS LA BARRE DES 90 kgs !!! terminé les 91, 92,93,94,95,96 que j ai deja pesé .... Vive les 80 LOL Bonne journée a toutes ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
clara7 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2012 à 10:06 Bonjour à toutes! Suis pas une specialiste Dukan mais Aurele je ne pense pas qu'une journée de + en attaque soit contre indiquée... perso je devais faire 5 jours aussi et je rajoute aujourd'hui ! Infinity.. j'espère que la nuit na pas été trop mauvaise ? ... bon courage à toi ! accroche toi Je vais me preparer car cours d'aquagym vers midi... vous faites un sport les filles ? Je repasse plus tard... bon reveil à celles qui se lévent
Utilisateur84741	Posté le 28/01/2012 à 10:14 Hello les filles ! Moi je vais à la piscine deux fois par semaine avec une amie qui fait régime avec moi =) Sinon je suis levée depuis peu, je vais boire un thé et manger FB Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sashasand 707 messages Proteinaute actif	Posté le 28/01/2012 à 10:25 infinity je suis désolée pour toi! mais un con comme ça il vaut mieux qu'il se barre avec une autre tat mieux pour toi je pense qu'il faut absolument que tu continues le régime, tu as une déception, compense là par une satisfaction: perdre ton surpoids, te sentir belle et bien cet été. ça te motivera au contraire de lui clouer le bec, et comme ça tu penses à autre chose. je sais que moi le régime il me prends bcp d'espace dans mon cerveau lol j'y pense presque tout le temps @Clara7: je fais du sport, à la base du rugby,mais j'ai une ptit blessure au genou du coup j'ai de la kiné à faire et en attendant j'ai commencé le yoga il y a 3 mois et c'est vraiment très bien, je fais surtout des styles de yoga dynamiques et tonifiant et ma salle propose du hot yoga (dans une salle à 40°!)
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/01/2012 à 10:45 merci clara 7 pour ton avis ... je pense que je vais faire un 8eme jour ... Ca y est j ai préparé ma liste de course et vive les recettes du forum ! ca va être un plaisir de réintégrer les légumes ... j ai deja prévu des cakes etc ... LOL Sinon, je crois que ja vais deja posé la question mais vous les trouvé faceilement en grande surface vos aromes ? Bonne journée les filles et bon DUDU .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur84741	Posté le 28/01/2012 à 11:04 en grande surface je n'ai trouvé que l'arôme vanille moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site