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Accueil Forum » Phase d'attaque
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parfum25  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 09:34 bonjour je commence aujourdh'ui j'ai lu le livre mais que mangez vous car un peu perdu, a part du jambon, escalope, surimi, saumon, et en qu'elle quantite
merci de votre aide
a ton le droit au youart et le matin vous mangez quoi 
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lexie77  49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 09:42 Bonjour! tu as pleins de recettes sur le forums tu devrais jeter un coup d'oeil! Je ne vais pas m'avancer pour te conseiller car je n'ai pas encore commencé, mais il y a pleins de recettes !!!!! Bon courage!!!!!!!!!!! 
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DRINETTE151  33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 09:48 Salut Moi aussi je commence aujourd'hui, et j'avoue que j'étais aussi un peu dans le flou, mais j'ai trouvé un tableau avec les menu type pour la phase d'attaque, ca me donne une base et ca me permet de voir comment articuler les menus. je les trouver sur se site, et puis c'est vrai qu'il y a plein de recette sur ce site .. la je viens de faire le parfait glacé à la vanille ca m'a pris aller 15 minutes et la c'est au congel pour ce midi .. ca a l'air super bon ... Je te souhaite bon courage 
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mariebdx  41 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 10:07 pareil, premier jour !!! je ne sais pas trop comment faire les menus non plus, ce matin c'était oeuf dur et tranche de jambon. Ce midi poisson thaï et après on verra, il y a pas mal de recettes appétissantes. courage 
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/05/2011 à 10:16 les filles faites des recherches de ce que vous aimé sur le site, il y a de tout et pour tous les goûts!!! alors allez faire un tour!! 
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choupi59  105 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 10:30 salut les filles ^^ je me disais pareil au debut je vais manger quoi a part des escalopes surimi etc ... mais il y a des super recettes avec des sauces au FB et c'est super bon !! 
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