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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur58478  |
Posté le 08/05/2011 à 20:27 voila c'est décidé ! de 69 kg je souhaite passer à 55 (je mesure 1.60), 53 ans . est ce plus difficile a mon age ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Thanh  117 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2011 à 21:41 Salut! D'abord il faut savoir ke si tu es en periode de menopause, tu perds plus difficilement d'apres ce kil y a de marquer dans le livre mais tu peux le faire si tu n'as pas de soucis de sante je pense. Sinon si tu as des doutes, il vaut mieux en parler a ton medecin 
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maeva04  279 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2011 à 21:57 bonjou, je commence demain aussi je fais 1m56 pour 80,5 kg et j'ai 25 ans, j'aimerai perdre 20 kg... bon courage a tous 
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peglou  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2011 à 22:03 coucou je commence demain objectif 8 kilos!!!! je cherches qq avec qui on peut se serrer les coudes!!!!! 
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dudull59  63 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2011 à 05:37 bonjour je commence ce matin..1m68 75kg je voudrai déja en perdre 10kg apres on verra..j'ai 38 ans,je pense faire 5 jours d'attaque?qu'en pensez vous ?aller courage.. 
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valou6627  149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2011 à 11:16 Bonjour,
moi démarré hier. 45 ans 1m61 pour 73.8, mon but 58 .....en une journée -500g ....et une phase d'attaque de 7 jours..... Je suis inscrite sur le site officiel, et je compte bien suivre les consignes , je suis hyper motivée lol.....donc si kelkun veut profiter de cette motivation, ben jsuis là !! Surtout buvez bien vos 1.5 litre minimum de liquide et faite un peu de mouvement....sans oublier de prendre votre son d'avoine 2CS maxi en phase d'attaque.... Allez courage à toutes , Biz Val 
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