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Guibore 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2011 à 13:03 premier repas difficile escalopes de poulet sur une poêle tefal avec des épices et blanc de dindonneau j'ai trouvé du Ketchup Light HEINZ qui contient 30% de sucre en moins peut on en mettre a volonté ? ou avec modération ? merci

ona974 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2011 à 13:13 pour le ketchup je ne suis pas sure du tout en tout cas j'en prend pas dans le doute. mais si tu es à court d'idée pour tes escalopes de poulet vas voir la recette "poulet rôti à la moutarde" c'est hyper bon! En tout cas courage!!! Tu verras tes efforts vont payer!!!
veve82 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2011 à 13:22 salut tout le monde j ai commence aujourd hui et j espere tenir le coup pour cela je m occupe pour eviter de penser a grignoter car je suis tres gourmande on ma dit qu on avait droit a boire 1 verre de vin blanc sec ou rosé par repas [ je ne suis pas une alcoolique mais pour un apero je trouve ca sympas ] si quelqu un a une reponse a me donner merci d avance
Guibore 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2011 à 14:41 pour veve82 : bon courage pour le début, j'ai commencé moi aussi ce matin - je t'encourage pour ona974 : le problème est que je n'aime pas la moutarde , a la rigueur la savora, mais la moutarde berk
ona974	Ce message a été supprimé par son auteur.
ona974 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2011 à 15:15 Guibore: Ah ok! désolée! J'ai regardé sur le site à la rubrique "tous les aliments Dukan" et le ketchup allégé est à utiliser comme adjuvant pour cuisiner à raison d'une cuillère à café (y compris en attaque) veve82 : idem que pour Guibore il y a une rubrique "tous les aliments Dukan" à ce que j'ai vu le vin blanc et rouge sont des tolérés (donc interdit en attaque) et tu as les doses sur le tableau (3cs = 30g)
Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 17/08/2011 à 19:02 Guibore si tu veux nous rejoindre on a fait un poste commun pour échanger au jour le jour http://www.proteinaute.com/forum/entracte-_40_16758.html. Ona aussi si tu veux biz

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