je commence demain besoin de soutien

Posté le 18/08/2013 à 09:38

je m.appelle isabelle jai 37 ans en concubinage 4 loulou .... et je commence le super régime demain 165cm pour 80 kilo

puff dur dur .cherche amies pour motivation et si possible actif sur le forum car pour avoir une bonne motivation

et un soutien positif il faut être présent régulièrement . alors les filles je vous attend

Posté le 18/08/2013 à 10:03

bonjour elishadiet contente de faire ta connaissance moi aussi je suis nouvelle sa serai sympas que nous restions en contacte que lon ce motive si tu es d.accord

Posté le 18/08/2013 à 10:13

je vais en courses tout a leur intermarché reste ouvert jusque 12h30 et toi ta deja tout prévue ?

Posté le 18/08/2013 à 10:18

Oui il nous faudra beaucoup d'idée

Sinon moi j'avais l'intention d'y aller demain matin... quoi que moi aussi s'est ouvert a certain endroit le dimanche matin... j'aurais peut etre du y aller... Tu as fais une liste de courses ?

Posté le 18/08/2013 à 10:30

bon de toute tacon c.est pas très compliqué cest beaucoup de viande jai pris quelque recette et hop motivé motivé

Posté le 18/08/2013 à 10:40

..................http://www.proteinaute.com/recette_aumoniere_nordique-2579.html

http://www.proteinaute.com/recette_aiguillettes_de_poulet_a_la_tomate-5929.html

http://www.proteinaute.com/recette_assiette_de_la_mer_et_mayo-4879.html

http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_aux_poivre_5_baies-8753.html

Posté le 18/08/2013 à 10:40

Pour info j'ai acheter le livre "60 jours avec moi" de Dukan, il est pas mal du tout. Si tu le vois hésite pas il peut être pas mal pour la motivation au quotidien, s'est un carnet de bord 

Posté le 18/08/2013 à 13:06

Je me suis douté que tu m'avais pas vue car on a envoyé le message en même temps. Bon j'espère que tu as fais le plein de protéines !

Posté le 19/08/2013 à 09:26

coucou alors toujour motivé pour le debut de la journéé comment va tu elishadiet

Posté le 20/08/2013 à 21:14

Coucou les filles! J'ai également commencé le 19/08  si vous cherchez une autre personne pour le soutien

Posté le 20/08/2013 à 21:36

Salut les filles !

Nouvelle également, j'ai qques kg à perdre (juste 22 pour commencer... lol). Je suis motivée malgré envie de craquer...

Allez courage !

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Posté le 21/08/2013 à 07:28

bonjour les filles puis je me joindre a vous?je m appelle mélanie j ai 27ans et 2enfants. c est pas mon premier dukan j ai arrété car je suis a l ecole pour etre ambulanciere et avec le stress et le reste je n y arrivais plus.apres il y a eu les vacs et la horreur j ai repris.dans mon boulot se qui est difficile c est qu on mange n importe quand et n importe quoi des fois pas le temps de repasser au bureau manger du coup faut s arreter et manger un sandwich vite fait sur la route entre 2 patients.j espere tenir le coup bon courage a toutes

Posté le 21/08/2013 à 11:53

coucou misscanelle bien sur que tu peux me tutoyer ! J'ai commencé lundi je résiste a pas mal de craquage et j'en suis a -1.5kg. j essai de rester motivée mais pas facile. les premiers jours sont les plus durs vous pensez?