Je commence demain : lundi 12/09/2011

Posté le 12/09/2011 à 10:00

Bonjour à toutes,

Je viens me joindre à vous car j'ai besoin moi aussi de beaucoup de motivation... Ca fait 4 ans que j'entreprends des régimes que je ne suis pas... Y compris Dukan... Je n'arrête pas de grossir et je suis désespérée... Je veux tout faire pour que cette fois soit la bonne. Alors si nous pouvons nous aider... Je vais commencer demain car je n'avais plus de son d'avoine et j'hésitais encore hier à me lancer dans Dukan mais cette fois-çi, il faut que je tienne car c'est le régime qui marche le mieux, quoi que je puisse dire...

Posté le 12/09/2011 à 10:41

@Birdyblue, merci! Je suis en train de voir les recettes. Je dois faire des courses pour bien démarrer.

Posté le 12/09/2011 à 10:47

J'hate de rentrer dans mes pantalons.

Posté le 12/09/2011 à 11:57

Bonjour, moi aussi je commence aujourd"hui. Bon courage a toutes !

Posté le 12/09/2011 à 12:59

Ma motivation sont mes pantalons que je ne peut plus mettre ! et que je n'est jamais jeter ! Je veut retrouver ma taille ! Ce matin café et yaourt 0% ! ce midi escalope de dinde et yaourt toujours 0% ! : ) allez bon courage a toute ; )

Posté le 12/09/2011 à 13:03

Mais derien , car sans motivation et sans soutien , on n'y arrivera pas ! Une petite question ! Genre les sirot " grenadine " 0% On a le droit ? Car perso J'aime pas trop l'eau 

Posté le 12/09/2011 à 14:28

Bonjour les filles,

Nous sommes toutes parties dans une grande aventure. Moi, j'ai commencé hier et c'était un peu dur. Aujourd'hui, je suis plus que motivée. J'essai de profiter de ce régime pour expérimenter de nouvelles recettes et je crois que nous devrions toutes faire ce régime dans cet esprit. Lorsque j'ai visité le forum, j'ai constaté des parcours vraiment motivant.

Aujourd'hui, j'ai testé des recettes PP. Au ptit déj: petits suisses O% aromatisés avec de la vanille+thé+un petite part de pain d'épice (recette trouvée sur ce site). A midi: hamburger: pain réalisé à partir d'une recette du site+sauce kebab du site+1 cornichon+1 tranche de blanc de poulet coupé en deux+carré frais 0% étalé sur les deux pains+ des petits morceaux d'oignon. Bref, un délice pour un régime. Là, je suis en train de faire des cannelés (pas de son d'avoine, ni de blé.

Je vous conseillel d'essayer de varier pour PP. Moi, ma phase d'attaque dure 3 jours...Ce soir, je vais tenter le poulet au tofu (je n'ai encore jamais gouté...) Bon courage à toutes !!!!

Posté le 12/09/2011 à 17:25

bonjour moi aussi je commence aujourd'hui, je n'y crois pas trop en 3 ans j'ai maigri 2 fois et tout repris à chaque fois, j'espère que cette fois sera la bonne...je suis un peu démralisée

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Posté le 12/09/2011 à 17:27

Sucrette, tu as quasiment le même profil que moi. Il y deux mois, je faisait 66 kg

Posté le 12/09/2011 à 19:55

coucou les fillesjéspére que votre premiére journée c'est bien passé ! moi sa a été je suis juste un peut fatigué mais sa va! hier soir je me suis fait une galette avec du somon fumer hum un regale !!!

Posté le 12/09/2011 à 20:46

Coucou les filles...

Comment s'est passée cette 1ère journée ??? pour moi : impec ! ce matin galette dukan + 1 café au lait 0% + 200g de FB. Ce midi, 3 tranches de blanc de dinde sur lesquelles j'avais tartiné du carré frais gervais 0% aux herbes et 1 FB 0%. Ce soir escalope de dinde avec une sauce FB+carré frais gervais et 1 yaourt 0%. Je n'ai eu aucune fringale, et suis plus motivée que jamais... Pourvu que ça dure ! J'ai tendance à craquer au bout de 3 à 4 jours.... Je compte bcp sur ce forum pr me motiver et éviter de craquer, JE VEUX Y ARRIVER.....

Bonne soirée les filles..

Valérie

Posté le 13/09/2011 à 11:02

Félicitations, moi ma balance n'est assez précise, je préfére me mesurer le tour de taille ou essayer des pantalons dans lesquels je pouvais rentrer pour me motiver.

Comme les choses se sont bien passées, je fais encore une journée de PP aujourd'hui. Ensuite à partir de demain protéines alternatives "phase de croisière". Pour moi et vu le peu de poids que j'ai à perdre, ce sera 2 jour de PP + 5 jour de PL. Ce sera plus lent mais plus facile et selon le livre de Dukan adapté aux persones ayant peu de poids à perdre. Je pense que je dois y aller doucement mais sûrement sinon, je vais être très vite dégoutée. En plus, je ne vais pas avoir le temps de préparer tous mes repas chaque jour. Voilà pour moi, sinon à midi, je vais essayer une omelette à la menthe et au curry. A +

Posté le 14/09/2011 à 09:53

C'est génial, je sens que tout le monde et motivé. Moi, après trois jours de PP, je n'ai encore rien perdu! Mais je continue quand même..Je suis en phase de croisière aujourd'hui...