Je commence demain, mardi 17/05/11 qui me suit ?

Utilisateur24224	Posté le 16/05/2011 à 21:09 Je pars demain pour un long voyage (4 jours d'attaque et 88 jours de croisière puis consolidation).. Ca va etre long, j'ai besoin de soutien et d'une amie avec qui faire ce ptit voyage (réussi!!!). Je mesure 1m61, pèse actuellement 68 kilos, et souhaite être à 55 kilos pour mi Aout voila. Qui me suit? merci d'avance les filles pour votre soutien. Bis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mak20 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 22:27 coucou liloulalie bon courage pour ton départ et nésite pas si ta besoin de conseil !!!
riversou 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 22:54 coucou Lilou Moi aussi je commence demain! parcontre j'ai quelques "euphémisme" kilos en trop de plus que toi! n'hésite pas si tu as besoin de quelque chose )))))On les aura ces vilains kilos tu verras!
Utilisateur57411	Ce message a été supprimé par son auteur.
Oxitane 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 02:45 Nous, on te suit!on chéri a décidé de s'y mettre pour que je m'y remette! On a commencé aujourd'hui! Bon courage!
Utilisateur24224	Posté le 17/05/2011 à 07:57 Merci les filles! c'est super d'etre soutenu comme ça! je commence donc aujourd'hui ! par contre je fais pas 68 kilos (stupeur!!) mais 69 kilos pffff!!!! l'horreur! il était temps que je prenne soin de moi!!! courage pour cette première journée, quels sont vos menus? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mak20 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 15:19 coucou liloulalie au menu aujourd'hui sachant que je suis en pp ce matin c'était yaourt au son d'avoine +café au lait midi roulait de jambon au carré frais ail et fines herbes une tranche de foie et oeufs +yaourt noix de coco 0% bon courage pour cette 1ere journée et surtout ne lache rien le plus dure c'est la phase d'attaque
Utilisateur60370	Posté le 19/05/2011 à 15:16 coucou, moi j'ai commencé le 16 après 3 jours -1,2kg merveilleux. Aujourd'hui 1er jour croisière donc un peu moins dur je récupère les légumes. Après c'est une habitude à prendre. On les aura ces kilos. Bon vent Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mak20 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 16:54 trés belle perte franfrmboise!!!!!bonne continuation!
sara39600 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 17:47 bonjour, j'ai commencé aussi le 17 avec mon couple de voisin a trois on est plus fort lol
Oxitane 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 06:23 après 3 jours, 1,6 kg... encore demain en PP cela fera 5 jours) puis, VIVE les LEGUMES! Bon courage à toutes!
mak20 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 21:44 bravo oxitane!!!!
Oxitane 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 07:12 Merci Mak20!
mak20 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 14:35 de rien oxitane ne lache rien surtout faut rester motivé à fond!!!!!
calue66 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 14:55 salut a toutes et a tous,je suis en phase d'attaque depuis 4jours mais il y a une question qui me turlupine.Peut-on manger du son d'avoine et de blé pendant cette phase ou doit on attendre la croisière Merci pour vos réponses et bon courage a toussssssssss
sara39600 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 16:40 coucou a tous voila demain commence phase croisiere enfin les legumes mais une belle perte en phase d attaque qui me motive a fond courage a tous bisous

mak20 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 22:10 waou super 4.7kg en 5j génial!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sara39600 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 00:37 merci mak20 j espere que sa va continuez comme ça ! ^^
Mamanheureuse 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 09:25 bjr a toute jai commencé le 16 avril aussi =) aller motiver les filles !!! moi jai bocoup bocoup a perdre grrrrrrrrrrrr
sara39600 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 11:07 coucou mamanheureuse bienvenue a toi ! oui motiver motiver lol moi aussi beaucoup a perdre :(
Oxitane 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 17:37 hello les filles! Hier, j ai commencé la belle et longue croisière mais j'ai fait des écarts ... PAS BIEN!!!!! Bref, je me reprends! LA motivation est toujours là, il le faut! Aujourd'hui, je me fais des courgettes, poivrons et tomates avec viande hachée maigre. Bonne continuation à toutes! Nous le valons bien! et merci pour les encouragements!!!!
Mamanheureuse 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 22:00 moi je fini j8 en fase datake verdict demain mat1 =) courage c est un long voyage mais ki en vau la peine =))

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