Je commence le 10/01/11

Posté le 06/01/2011 à 13:44

Coucou,

Je ne partirais pas du même poids que toi (dommage ) mais je commence aussi lundi, alors si tu veux nous serons au moins 2 !  

Posté le 06/01/2011 à 21:57

Coucou,

Je me joins à vous pour se motiver

Posté le 07/01/2011 à 17:52

J'ai commencé au mois d'octobre mais ce n'est pas dukan, voyant que je perdais peu j'ai décidé de commencer ce régime.

Mais avec Noël etc j'ai repris 1kg (c'est pas beaucoup et très frustrant!).

Là je recommence à ZERO ! Ce n'est pas dur car on mange à sa faim, mais attention, aucun écart est permis et il faut varier la nourriture car on a vite fait le tour.

Ce site est très intéressant pour les recettes , c'est facile et très bon !!

Bon courage !! J-3 donc

Posté le 07/01/2011 à 22:24

Je me joins a vous , je commence aussi lundi avec quelques collegues de travail , etre à plusieurs contre l'adversité , ça aide ^^

Ce site est vraiment génial , quand je vois toutes les recettes disponibles , y a pas de raison pour craquer !

Je n'ai jamais vraiment fait de "vrai" régimes, celui là est le premier, j'espère juste ne pas etre trop fatiguée pendant ma phase dattaque .

En tout cas les courses sont déjà faites, mon compartiment dans le frigo est déjà reservé et j'ai commencé a me familiariser avec le son d'avoine. J'apréhendais un peu , mais en fait c'est excellent mélanger à un yaourt aux fruits.

bon bin y a plus qu'a ! )

Posté le 09/01/2011 à 13:00

Hello!

Le site du Dukan me conseille de faire 2 jours de PP , mais par slidarité avec mes collègues je vais faire 5 jours

Pour la suite je pense faire 1/1 , d'aprés le livre au bout de 20 jours les effets sont les même que du 5/5

Je suis super motivée , mais j'espère ne pas avoir trop de phase de stagnation ... c'est la seule chose qui pourrait me demotiver

Posté le 09/01/2011 à 17:19

Bonsoir les filles,

je commence également de demain donc je me joins à vous avec beaucoup de motivaton et de determination (c'est déjà un bon début|o|)

Trinichou, comme toi je vais faire un phase d'attaque de 5 jours même si Dukan m'en préconise une de 2 jours.

Enseuiteje pense alterner 1PP/1PL, on verra.

A demain

Posté le 10/01/2011 à 11:43

RFFFF

Posté le 10/01/2011 à 11:43

RFFFF

Posté le 10/01/2011 à 11:45

hello. Bon départ a toutes celles qui commmencent aujourd'hui..

Posté le 10/01/2011 à 12:41

Et c'est parti ! Courage !

Posté le 10/01/2011 à 13:28

Lesfilles33, combien de temps va durer ta phase d'attaque? En tous cas, Courage, ce n'est que quelques jours. Et puis tu as les oeufs, les fruits de mer,... La liste est pas mal. C'vrai ke c'est pas évident mais il fo tenir. Les légumes vont vite arriver, miam 

Posté le 10/01/2011 à 14:44

Argh... Je viens de voir que la moutarde n'était pas tip top pour la phase d'attaque... M****... Je commence bien :(