Je commence le 29/06 : des copines pour me suivre?

Utilisateur57936	Posté le 03/07/2011 à 10:03 bonjour j'espère quevous allez bien attention aux tolérés,ils sont interdit en phase attaque courage vous avez le choix dans 72 aliments ne mangez rien d'autre c'est très payant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tituce44 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 09:43 Bonjour sabinette..... Je ne crois pas avoir mis de toléré dans mon gateau (son d'avoine, ble, epice de canelle, oeuf, formage blanc). Il y a quelque chose de pas permis la dedans?????? mince!
Utilisateur57936	Posté le 04/07/2011 à 13:53 1CS 1/5 de son d'avoine et 1CS de son de blé sinon les autres sont en libre bonjour les filles toujours en attaque ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tituce44 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 14:34 Bonjour sabinette4033... Aujourd'hui c'est mon dernier jour d'attaque. Je commence la croisière demain. Et je ne sais pas trop encore quel rythme je vais suivre. Surement 1PP/1PL. Sinon, comme tu peux le voir sur la reglette , "que" -1.5 kg en 4 jours. C'est bien mais je m'attendais à mieux aux vues de certaines pertes importante de certaines filles..... Mais la motivation est toujours la donc pa de souci.
kinkin 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 16:55 bonjour Vu que j'ai plus de 20 kg a perdre, je comptais faire 10 jours de PP... tituces44: t inquiete je suis dans le meme cas que toi, je perds treès lentement quand il sagit du poids et à contrario j en prends très vite!! lol
tituce44 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 17:24 Kinkin : lol tkt on les aura ces kg! As tu essayé les aromes? je suis en train den chosir mais j'hésite
Utilisateur57936	Posté le 04/07/2011 à 17:30 kinkin 10 c'est un peu trop non je n'ai pas mon livre sur moi mais il me semble qu'il dit dans les cas de très grande obéisité, ce qui n'est pas ton cas, 7 c'est deja énorme surtout prends des vitamines en complément pour éviter la fatigue et du magnésium et des vitamines b pour les cheveux, levure de bierre c'est très bien! il te faudra tenir longtemps donc évite de trop te frustrer, je sais que vous aimez toutes perdre vite mais dans le cas du régime on perds vraiement assez vite 1 kg par semaine c'est super bien et il est psa necessaire de faire plus vite, car il faut durer sans trop se frustrer excuse si je te parais un peu "moralisateur", mais je vois pas mal de filles craquer et pas tenir sur la durée que je rappele souvent l'enjeu "course de fond" pas un sprint Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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