Je commence le 7/5/17

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laura3247 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2017 à 17:54 je te souhaite du courage , mais on va y arriver , j'attendrais avec impatience la pesée , tiens nous au courant
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Verito83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2017 à 18:31 Bonjour J ai commencé le 31/5 avec 65,8 et mon but est 57 kg. Je mange tous les jours mes galettes avec le son d avoine et c est vraiment génial ...on ne ressent plus mes envies de grignoter ! Bon courage à toutes :-
laura3247 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2017 à 14:23 bonjour , bravo verito , il faut pas grignoter je suis comme toi moi aussi , j'ai toujours tendance à vouloir manger j'ai commencé ce matin, pesée 72.2 kg , et j'ai envie de faire 63 kg donc au boulot plutôt motivée pour cette première journée . n'oublie pas de boire beaucoup à plus
Verito83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2017 à 17:36 Merci Laura Je suis assez contente aujourd'hui je suis à 63,2 youhouuu ! Les efforts payent ... alors on continue à se motiver . Le soleil est la donc ce soir apéro coca 0 avec surimi dîner tomate thon avec un peu de fromage 0 Et oui beaucoup d eau Bises Et à bientôt
laura3247 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2017 à 17:52 super , amuse toi pour le diner moi j'ai des brochettes de zébu toutes simples , avec un grand mug de thé vert , câlée pour la nuit . on ne lache rien , on se motive pour la pesée , je pense me peser uniquement quand j'aurais fini les 5 jours de PP , qu'est ce que tu en penses ? je fais ca pour ne pas risquer de me miner le moral bisous à plus
Verito83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2017 à 18:12 Tu as raison c est mieux de se peser à la fin .... 5 jours de PP c est beaucoup, non ? Moi j ai fais 6 jours mais ça ne sert à rien vu que je veux perdre moins de 10 kilos j aurais dû faire 3 jours seulement mais je l ai qu qu après ! À toi de voir On s échange les bons conseils

laura3247 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2017 à 18:30 je prefère faire 5 jours car j'ai un corps hyper résistant aux régimes, dûes à des nombreux que j'en ai déja faits lol et en 6 jour tu as perdu combien ? moi j'espère perdre 2.2 kg pendant les 5 jours de PP pour que je puisse vraiment espérer atteintdre mes objectifs j'espère que ton apéro se passe bien
Verito83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2017 à 21:07 Oh ... j ai perdu exactement 2,2 !!! L apéro c est bien passé sans piquer une cacahuète Je viens de finir mon thon tomate et âpre mon fromage 0 Après une bonne tisane et dodo Demain plage je prévois un tartare Bonne soirée
Verito83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2017 à 15:47 Bonjour les filles Toujours motivées avec ce beau soleil ... pour ma part c est un peu dur aujourd'hui ... Bon week end
laura3247 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2017 à 07:57 coucou verito pour moi aussi difficile aujourd'hui , j'ai craqué le samedi soir pour des raisons personnelles , je me suis reprise le dimanche toute la journée , dernier jour de PP today , je me pèserai demain et on verra. les tentations sont insoutenables lol surtout le week end , bravo pour tes 63 kg on croise les doigts
Verito83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2017 à 08:49 Bonjour à toutes Après mon craquage de samedi soir au resto la pesée de ce matin a été réfutable j ai pris 600 gramme donc je vais faire deux jours PP on va dire que c est ma punition Alors on se reprend en main et c est reparti ! Bonne journée
laura3247 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2017 à 17:04 ne t'inquiète pas , tout ira bine , il faut relativiser , ce n'est pas une fatalité je continue moi aussi PP pour 2 ou 3 jours suite au craquage du samedi soir bisou
laura3247 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2017 à 06:27 coucou tu as disparu ? ca va mieux ?

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