Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
lablond  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 21:22 pk vous perdez autant de poids en si peut de temps en 1 jour je n ai perdu que 600g ? 
|
|
Utilisateur67331  |
Posté le 06/07/2011 à 17:10 moi je fais 40mm de marche par jour ou 10 km de vélo !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
ninibelle33  138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/07/2011 à 17:18 Lablond, tu sais moi j'ai perdu seulement 800g en 5 jours....donc on a toute notre rythme apparemment... Par contre...je crois que le secret c'est ce que dit Anacanelle! Du sport! ça doit sacrément accélerer le processus! Attention à pas trop s'épuiser... Moi j'attends la phase de croisière '( demain!) pour me mettre à fond au sport... 
|
|
lablond 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/07/2011 à 17:39 moi aussi je vais me mettre au sport a fond mais dans un des livre de dukan il dit de pas faire trop de sport en phase d attaque pck on aura plus de force apres . mais faut pas baisser les bras ninibelle33 . bon courage
|
|
13ciboulettes  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 08:32 Caroline pour ma part je fais un métier très physique et je ne peux pas faire autrement de m'activier même en phase attaque, je me sent un peu fatigué mais je prend des vitamines que j'ai acheté en pharmacie Courage on est partie ensemble et on va y arriver !!!! passe une bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.