Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
Eva1  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2014 à 07:14 Coucou les filles !
Moi cela a été assez catastrophique : repas au resto pour le boulot avec des moules/frites ... (mercredi midi) et hier soir invitation à l'extérieur avec des pizzas ...
J'ai pris que 100 g ouf, (mais car j'ai fait hyper attention pendant les autres repas).
Aujourd'hui, je vais allez à la piscine faire de l'aqua biking, ça me motivera ... j'ai encore un repas de famille à gérer samedi soir !
Bon courage et bravo Valou, car résister au quick c'est pas évident ! 
|
|
xKomugi  15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2014 à 14:54 Coucou les filles Ce soir, diner Dukan à 100% donc je suis un peu rassurée. (Cuisse de poulet marinée + légumes, j'adore Je me pèse pas aujourd'hui vu mon dîner d'hier donc ça sera pour demain.
Bonne chance les filles 
|
|
valou06500  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2014 à 17:23 Bonjours les filles,
Moi ce matin je suis allée marcher mais de la marche rapide à mon allure lol, pour essayer de booster un peu tout ça. Et ce soir je sors au restaurant mais comme je suis en phase PL, je vais pouvoir me faire une viande et des légumes sans dessert biensur.
En tout cas bravo a vous les filles. Résistez et persistez, on aura le dessus sur nos kilos en trop !!!! Bonne soirée et bon week end a vous 
|
|
xKomugi 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2014 à 15:11 Bonjour !
Désolée pour cette absence, je n'ai pas eu un moment de répit. J'ai pu garder une bonne alimentation ces derniers jours mais voilà...Aujourd'hui c'est l'Aid et tous ses gâteaux ! Ce soir je suis invitée et donc je ne reprendrai sérieusement le régime que demain ^^ J'espère que tout va bien avec vous et que vous n'avez pas lâché le morceau !!
|
|
valou06500 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2014 à 17:54 bonjours, Je suis pas trop venue ces derniers jours non plus car ma balance stagnais grrrrr !!!! Mais ce matin super 300 gr de moins. J'ai fait un petit écart vendredi soir avec un sorbet et un digestif, donc depuis serieux plus d'écart.
Bonne chance a toi xKomugi, tu vas y arriver. Je mangerai bien des petits gâteaux aussi (lol).
bonne soirée !!!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
