Je commence : Lundi 02 Novembre 2015. Objectif - 25kg.

Posté le 02/11/2015 à 14:03

Bonjour,

Après un arrêt du régime pendant 4 ans (où j'avais perdu 20kg en 6 mois), je reviens vers ce régime.

Pendant ces années, il y a eu 2 grossesses, un dérèglement de la thyroïde.

Me voici à ce jour à 87.300 kg. J'ai décidé de me prendre en main un bonne fois pour toute !

Je ne compte pas me peser tous les jours car je ne vois aucun interet mais mon évolution sera régulière.

J'espère trouver des copinautes pour cette aventure qui, je sais, ne sera pas simple.

Qui me suit ?

Posté le 02/11/2015 à 14:10

Bonjour et bon Courage Stéphanie du Var

Posté le 02/11/2015 à 21:42

Bonjour,

Enchantée, je m'appelle Rebecca, 25 ans.

J'avais perdu 20kg en 4 mois avec Dukan, et tout repris voire plus (je ne peux m'en prendre qu'a moi meme).

A l'heure actuelle je ne me sens pas capable de refaire un régime hyperprotéiné. Je crois que je suis vaccinée a vie. Je ne pourrais pas faire ce regime plus d'une semaine, inutile de me voiler la face. En revanche je vais m'efforcer d'équilibrer mon alimentation et ce mois ci je m'inscrit à une salle de sport (j'habite a paris dans le 15e, si certaines sont interessées pour se motiver au sport.

En tout cas je viendrais suivre ton évolution. On a quasiment le meme poids (je n'ai pas actualisé ma courbe mais je suis a 89kg ). Et mon objectif serait 60 kg. Mais si j'arrive a 73 kg je serai deja très contente (je me suis vue en photo a 73 kg et j'en suis deja très satisfaite, mon chéri aussi. Il aime mes formes ^^).

Posté le 02/11/2015 à 23:22

Oui moi aussi je suis moins dynamique depuis ma prise de poids! Monter les escaliers est difficile....vivement que ces kilos s'en aillent!

Je me souviens de la joie que c'était de pouvoir croiser les jambes normalement après avoir perdu du poids héhé 

Posté le 03/11/2015 à 08:43

salut les filles!

comme woodinette (on s'était un peu parlé dans un post à l'époque je sais pas si tu te souviens) je tente plutot de reequilibrer et tabler sur le sport pour aider tt ca. parfois un jour PP pour un coup de pied dans la perte...

j'avoue ne pas avoir la discipline pour dukan mais avoir tres tres envie et besoin de degager ces 10 kg qui me pourrissent!

le hic surtout c'est que j'ai beaucoup de weekend de prevu d'ici fin d'année donc je sais que tenir strict sera trop compliqué alors je me dis que si d'ici la j'ai aps perdu ce que j'aimerais, je rattaquerai ca en janvier mais je vais pas attendre sans rien faire! je pars au soleil fin décembre, j'aimerais etre plus a l'aise dans mon corps....

courage courage, je me dis que quelle que soit la méthode, le combat est le meme! et dukan marche super bien donc accroche toi Stephanie!

Posté le 03/11/2015 à 12:48

coucou exitcomplex! Yes je me souviens de toi  A la fois contente de te revoir et en meme temps "déçue" car cela veut dire que tout comme moi, tu n'as pas réussis a te débarasser de ces kilos!

Que fais tu comme sport? Tu habites dans le coin?

Comment procedes tu pour ton rééquilibrage?

Moi je me suis inscrit a une salle de sport et je vais me motiver avec mes amis. (tu habites en ile de france?)

Et pour la nourriture, pour l'instant j'essaye de manger 1200 calories par jours (1500 max si j'ai une envie intenable)

Et comme toi, je pense que je ferai parfois des journées PP pour booster la perte. C'est le cas aujourd'hui.

Stephanie: tu t'habilles ou toi? et tu portes quelle taille?

Moi je suis a la taille 46 donc il y a encore quelques rares boutiques qui font cette taille (camaieu par exemple). Sinon apres il y a des sites internet qui font des grandes tailles avec des fringues très tendances. (ex: asos)

Posté le 03/11/2015 à 18:29

Coucou à toutes.

Je suis du Var.

Pour le sport, j'ai opté pour la danse orientale. Certes, je ne vais pas remuscler mon corps mais je vais apprendre à accepter mon corps et rester féminine .

Le dérèglement de la thyroide fait grossir même en mangeant de la salade verte ... une horreur. Surtout fais toi suivre par un endocrinologue.

Niveau taille de fringue, je porte du 46 aussi mais je galère car mon poids de croisière me faisait mettre du 40 et c'était plus simple pour moi de trouver des vetements qui me plaisaient. J'ai vu qu'à k*abi, ils avaient fait une effort mais bon ...

J'arrive sur la fin de mon second jour, je me suis "bourrée" de vitamines car c'est surtout ça qui m'effraie.

Pour mon poids, je ne sais pas où j'en suis car je ne veux plus être obsédée par des chiffres sur la balance.

Bonne soirée à toutes.

(je pense avoir répondu à toutes les questions sans noter les noms des personnes ihih)

Posté le 04/11/2015 à 08:27

ouch, c'est vrai que la thyroide peut etre violente! c'est fou comme ca influe sur notre corps... courage pour cela ca ne doit pas etre evident mais reste positive,il me semble que c'est quelque chose qui peut se reguler.

woodinette, je suis a bruxelles! je me suis aussi reinscrite dans une salle et j'allège au max mes repas. pas de grignottage... j'ai fait une PP hier, resultat +0.7!! c'est pas encourageant!!

en effet nous y revoila toutes les deux! mais ca va aller!

Posté le 04/11/2015 à 09:34

Coucou.

J'attaque le 3e jour et j'ai voulu me peser ce matin. -2.1kg. Autant dire que c'est motivant.

Penelopelizz, va voir un autre endocrinologue en cas. Il doit te faire faire une prise de sang TSH et en fonction, te dire ce qu'il en est. Ma thyroïde s'était réglée de nouveau seule donc je n'ai pas eu besoin de médicaments mais dans certains cas, c'est nécessaire.

J'ai remarqué aussi que les protéines constipaient, c'est peut être pour ça que tu n as pas vu la perte de poids avec une journée PP.

Quand tu as les règles, ça stocke aussi en eau. SURTOUT, faut bien boire. Je suis à 2.500 litres par jour sans parler des tisanes.

Je veux vraiment que ce régime soit le dernier aussi difficile, après, je ferai que de équilibrage (enfin, je l'espère !!).

Je suis vraiment motivée.

Bonne journée à toutes.

Posté le 04/11/2015 à 10:49

Hello

Merci pour ces conseils Msdeldudu

Je suis suivie par mon médecin traitant qui me contrôle la TSH tous les mois

Ta perte est waouh, fantastique

Exit, sois patiente, cela va arriver

Aux autres, comment va ?

Posté le 04/11/2015 à 23:19

Coucou les filles 

Bravo pour celles qui ont perdu c'est top!

Exit, ne te décourage pas. Attends demain pour voir si ta PP a eu un impact.

moi, -300 gr avec des grignotages en fin de journée...je m'estime heureuse. Mais faut vraiment que j'arrive a canaliser mes envies du soir  comment vous faites vous les filles?

Ce soir, trop fatiguée pour manger, direct au lit et c'est tant mieux!

Posté le 05/11/2015 à 08:32

Woodinette

Pas de grignotage le soir, ou alors des recettes autorisées (flan si envie de sucré ou pizza)

Euh, ce sont juste des exemples

J'ai testé la pizza en mini parts, ce fut bon ; pourtant je n'aime pas çà

Hier j'ai fait un flan mais je trouve que l'agar agar est difficile à diluer

Mais c'tait bon tout de" même, un peu mou, sais pas si c'est normal

Posté le 05/11/2015 à 14:33

En fait, je me demande si ce n'est pas une recette que je t'avais piquée Woodinette

Je vais chercher pour les mini pizza ou regarder sur le forum (elle est chez moi)

Mais c'est plus que simple