Je commence lundi 9 octobre, m'acceptez-vous ?

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Cine 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2017 à 12:19 Coucou Terana Tu peux boire une coupe de champagne . Le champagne ne fait ni grossir ni maigrir . Mais s élimine vite . Si j'ai bien compris ce que j'ai lu . Mais 1 coupe pas plus . Tu pourrai peut-être suggérer à ta soeur de faire un plateau légume pour l apéro ça ce fait beaucoup. Et tu te fais ta petite mayonnaise dudu en cachette Mais bon courage car ça va être dur de refuser toutes les bonnes choses

Isabellebelle 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2017 à 19:31 J'avais pensé à l'escalier mais je me connais, ça va déraper sévère Déjà quand à l'époque j'avais fini ma croisière, je flippais de passer en phase 3 et pas manqué, bim ! Repris 8 kg !! Donc, je me tiens au pp/pl, ma ptite croisière, je vais limiter les dégâts ce we et faire comme la dernière fois, limiter au maximum les invitations à des repas Au pire, je dis honnêtement que je ne peux pas venir pour le repas, mais je passe pour le café, ça permet de ne pas couper les ponts avec le monde extérieur !!! Bises !!!
Isabellebelle 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2017 à 19:34 CC Cine, ben non, en fait le champagne, c'est de l'alcool, et l'alcool est interdit en croisière ... Une coupette en repas de gala quand on est en conso et en stab, là d'accord, mais pas avant !!! Bises !
Cine 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2017 à 20:49 Ohhhh et dire que la bouteille me faisait de l'oeil mdrr Et bien non même pas une coupette Bisebisebise
Terana 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2017 à 09:05 Coucou, bon ben - 1 kilo en 4 jours de PA, pas beaucoup mais je suis contente, et je n'ai plus de sensation de faim. @ Cine, ce n'est pas moi le champagne c'est Isabellebelle, moi je n'aime pas l'alcool, même le champagne. Allez courage à vous, et à moi qui commence aujourd'hui la croisière. Bizzzzzzzzzzzz
Terana 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2017 à 11:16 Bonjour, Hier soir j'ai été invitée à la dernière minute chez la fille d'une amie pour déguster son premier porc au caramel , je lui ai répondu que j'étais d'accord pour venir passer un bon moment avec elle et sa mère, mais elle acceptait que j'apporte mon repas. Et bien aucun problème, mais que sa sentait bon le lors au caramel. Je suis assez contente moi. Je vient de cuire mon potimarron pour faire une recette sucrée, les poireaux pour faire une autre recette, et enfin j'ai fait un velouté au potiron et lait de coco. Par contre je doit absolument acheter de la poudre de blanc d'œuf, je n'en ai trouvé nul part en petite boîte, sauf sur le site de la fée régime mais c'est une boîte de 1kg, c'est un peu trop pour moi. Bon samedi Bizzzzzzzzzz
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/10/2017 à 13:57 @ Terana pour .. attention le lait de coco est un toléré (je pense que tu le sais) sinon consulte ce lien du site de fanie 37 https://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&a(...) bye
Terana 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2017 à 14:24 Coucou nelyn, oui je le sais mais merci de ton commentaire car il est facile de faire une erreur sans même s'en rendre compte. J'ai trouver un lait de coco très faible en matière grasse. Je viens de terminer mes flans au thé Matcha, j'adore le goût de cette poudre verte. Il y a vraiment beaucoup de supers recettes à notre disposition pour manger beau et bon. Bizzzzzzzzzzz

Terana 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2017 à 07:43 Coucou, encore 1 kilo en moins après mes 3 jours de croisière Je me pèserai tous les lundis matin. Je débute la semaine avec une journée PP. Bonne journée à tous Bizzzzzzz
Isabellebelle 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2017 à 09:13 Bravo Terana, tu es bien partie !!! Ici, je ne me suis pas pesée depuis plus d'une semaine car la balance commençait à remonter > mauvaise période du mois ... J'ai évité la balance, sinon, ça décourage Je remonterai dessus lundi prochain, pas aujourd'hui, car avec le petit écart d'hier, ça ne sert à rien... Et on reprend avec PP du lundi ! Bises à toutes et bonne semaine !!!
Terana 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2017 à 09:47 Bonjour Isabellebelle, Alors qu'as tu mangé chez ta sœur hier pour ton anniversaire, Bizz
Isabellebelle 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2017 à 19:33 C Terana, comment ça va ? Pas trop de fatigue ? Pour te répondre, à l'apéritif, il y avait DU CHAMPAGNE !!! J'ai craqué pour une coupette ... Je n'ai pas craqué sur les gougères, ni les cacahuètes, mais j'ai pioché dans les tranches de radis noir rôti de bœuf, gratin dauphinois (j'en ai pris une petite part) et salade verte Le dessert, incontournable (c'était mon anniversaire quand même !) tarte aux pommes , une petite part aussi Je pense avoir limité le désastre, ça aurait pu être pire Bises !!!!!
Terana 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2017 à 19:54 Coucou Isabellebelle, oui tu as fait quand même attention. En effet je suis fatiguée, le soir je dors super bien, je suis contente car je n'ai aucune frustration pour le moment, pourvu que ça dure. Bonne soirée Bizzzzz
Cine 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2017 à 20:19 Bonsoir les filles comment allez vous ?? Nice Terana ! Les kgs descendent .. ça c'est chouette Isabellebelle on est deux à avoir craqué mais bon c'était ton anniversaire. Alors joyeux anniversaire tu as bien fais de profiter de ta soirée Moi j'ai bien perdu au début 3 en Pa 2 après les deux premiers jour de Pn ... et depuis plus rien . Mais bien évidemment j'ai craqué le week-end dernier ! Apéro et bien évidemment bu trop de rosé. .. !! Du coup je me suis embrouille dans mes jours. Car jai voulu repartir sur du pn pour rattraper . Et ce midi je devais faire Pn et je pensais que c'était pl. .. du coup j'ai mangé une tomate avec du jambon .... J'avoue que j'ai pensé abandonner .. mais non ! Je dois pas ... Moi aussi je dors bien je dirai même mieux .. et j'ai la patate la journée. Par contre le soir suis super énervée. Et j'ai de la frustration car c'est dur de préparer des bon plats à mon chéri et mon petit garçon
Isabellebelle 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2017 à 18:33 Ben Cine, enfin !!!! Voyons !!! Bah un craquage, on va y avoir droit plus d'une fois je crois Faut pas non plus que ça craque tous les we sinon, autant faire l'escalier, il y a un repas de gala une fois par semaine, peut être que ça serait mieux pour toi si tu as peur de craquer trop souvent ? Tu devrais y réfléchir ? Terana, c'est super de voir que ça descend !!! Doucement mais sûrement !!! Avez-vous ce problème de votre côté ? Je cale du coté des idées de repas ... Pourtant on a plein de recettes à disposition mais rien à faire, je galère à me mettre aux fourneaux ... ça se finit souvent par une omelette aux lardons ou une salade avec des œufs ... Bises à toutes !!!!
Cine 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2017 à 20:17 Oh ouiiii moi c'est pareil . Ça fini souvent en tranche de jambon et fromage blanc . Quand je vois que mon premier essais de galette de son était réussi et que je le refais ça va plus Ou autre truc que je fais une première fois et que la deuxième c'est pas bon . J'ai plus envie de me mettre aux fourneaux . Ça va ce matin mon idée d'abandonner c'est envolé au petit matin. Allé on tient bon

Isabellebelle 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2017 à 09:57 Allez Cine oui ! Courage ! C'est justement ce que le corps veut > nous inciter à abandonner ! Mais il ne faut rien lâcher ! Franchement, tu sembles être faite pour l'escalier, on perd mois vite mais c'est moins frustrant et moins strict car chaque jour, un nouvel aliment fait son entrée dans le repas et repas de gala 1fois par semaine ! Alors Terana, où en est-tu ???? Tu es super bien partie !!! Ici, une invitation de dimanche qui s'est annulée, j'avoue être un peu soulagée car ma balance est ENFIN repartie dans le bon sens !!! Enfin changé de dizaine !!! Passée sous les 60 !!! ENFIN ! Donc, un peu la mort à l'idée d'aller risquer mes efforts à un repas, même en faisant attention, c'est terrain miné !!! Bises
Terana 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2017 à 09:05 Bonjour les files, encore moins 2,2 kilos cette semaine, je suis aux anges. Je sais que ce ne sera pas toutes les semaine comme ça, mais ça fait plaisirs. Moi j'ai fait un flan de poireaux avec du Surimi, très bon, j'en ai eu pour 2 repas. J'ai fait également une galette avec tofu fumé, très bon également avec une salade verte. Bisessssssss
Isabellebelle 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2017 à 11:22 Terana , bravo, c'est un super bon départ !!!! Tu trouves tes recettes sur le site ou tu vas regarder ailleurs ? J'avoue qu'il y a pas mal de recettes ici qui ne m'ont pas emballé car malgré le scrupuleux suivi des indications, le résultat n'était pas là ... BIses !!!
Terana 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2017 à 11:29 Oui j'ai trouvé ici : http://www.proteinaute.com/recette-galette-de-tofu-en-croisiere-a-dijon-10339.html Sans la courgette et http://www.proteinaute.com/recette-flan-au-surimi-et-aux-poireaux-6977.html
Cine 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2017 à 21:07 Coucou les filles Bravo Terana ça descend c'est cool !! J'espère que ça va continuer comme ça Et toi Isabellebelle ?? Tu en es où.? Moi je stagne ça descend plus . Mais je décourage pas ! Dimanche on a gravi une montagne . Partis de 600m de dénivelé monté à 1400 m . A la pointe de la montagne 6h de randonnée pour un paysage magnifique ! J'en ai encore des courbatures mdrrr . J'ai réfléchi pal mal l'escalier nutritionnel mais je me connais autant que je me mette des barrières sinon miammmmm miammmmm je vais remanger bcp mdr Ce soir avec ma viande je me suis fais des oignons revenu dans la casserole une CS de concentré un peu de lait de coco et un jet de ginko dedans trop bon
Isabellebelle 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2017 à 06:01 Hello Cine et Terana Je file au travail, un ptit coucou avant de partir Ben je stagne, je stagne, je stagne, c'est sououououlant !!! Je craque pas mais j'aimerais bien que ma balance reparte dans le bon sens Pourtant, je me sens moins gonflé qu'il y a quelques temps, mais bon, ça bouge pas Je devrais peut être changer de balance ? Sûre qu'elle est cassée cette méchante !!! Je fiiiiile !!! Bises
Cine 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2017 à 10:02 Moi je suis à ma pause ! Fini à 13h30 Bonne journée de taf à toi aussi Pareil j'ai bien envie de changer de balance parce que avec l'aiguille on voit pas les gramme mdrrr
Terana 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2017 à 08:25 Bonjour les filles, Moi je ne me pèse que tous les lundis matin, et après ma journée PL du dimanche, comme ça pas de haut et de bas. Ce midi j'ai fait une nouvelle recette, en effet hier je ne travaillais pas et je suis allée dans un magasin BIO, j'ai acheté du tofu pour la recette, nous verrons bien ce midi. http://www.proteinaute.com/recette-cake-poulet-poivrons-et-tomates-sechees-6686.html Bonne journée et courage à vous deux, ça finira bien par descendre. Bizzzzz

Isabellebelle 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2017 à 16:23 Salut les Duducopines !!! Merci pour l'idée Terana, j'ai ajouté cette recette dans mes archives, je pense la tester ce we (après avoir fait les courses) Le frigo est bien vide mais je n'ai pas le temps aujourd'hui d'aller faire des courses, ça va devoir attendre vendredi fin de journée; je préfère me taper le magasin en sortant du travail que d'y retourner un samedi !!! Je vais profiter de cette fin d'après midi pour élaborer mon menu de la semaine prochaine, je pense économiser sur la facture en faisant ainsi ... Je vous raconterai !!! Bises à toutes !!!!!

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