Je culpabilise... Et pourtant !

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lililatigress 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 21:43 Salut Je viens de me faire un mega burger ! Il était trop bon, mais je culpabilise, j'ai pas l'impression d'avoir manger un repas dukan la. Pourtant je pense avoir respecter les regles mais bon. Dites moi ce que vous en penser. j'ai mis pour faire le pain : 2 cs son avoine, 1 cs son de blé, 1 jaune et 3 blancs, 2 cs fromage blanc, et 1 cc levure. J'ai mis ensuite 1 steack a 3% de MG, 1 tranche de jambon, 1 tranche de grison, 2 tranche de bacon degraissé, 2 carré frais, 1 cc cancoillote. Et voila la foto !

lililatigress 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 21:49 j'ai du mal a mettre la foto
nas2011 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 21:54 pourquoi ce sont tous des aliments autorisés?
mkadyj 469 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 21:58 hummmmmmmmmm tu m'as donné l'eau à la bouche en tout cas avec ta photo !!!!!!!!!!!!!! mais tu n'a aucune raison de culpabilisée ce sont tous des autorisés et c'est ce qui fait que ce régime est SUPER !!!!!!! tu ne te lasses jamais car ce qu'on mange c'est juste succulent !!!!!!!!!!!! aller courage
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/02/2011 à 22:01 un seul mot, bonapp Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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basquetine 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 22:06 Pourquoi culpabiliser? Des que j'ai envie de craquer ou de me faire un plateau télé je me fais un méga burger et cela ne m'a jamais fait reprendre; mais le bonheur de croquer dedans en se disant vive le régime!!!
enibas 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 22:13 Non, franchement, aucune raison de culpabiliser...nas2011 a raison, tous ces aliments sont autorisés, alors vive le Burger!!! En tous cas, je vais m'en inspirer et m'en faire un d'ici peu! Bon courage les filles! Au fait, une petite question : en phase croisière (que je débute demain), on a toujours autant mauvaise haleine??? Je sais pas vous, mais là, c'est violent...mon homme (ce gougat), m'a demandé tout à l'heure si je ne pourrissais pas de l'intérieur!? Ok, j'ai rigolé à sa blague à 2 balles, mais j'aimerais savoir si ça dure après qu'on ai réintégré les légumes ou si ça s'estompe (que je me prépare psychologiquement!lol)... Merci pour votre réponse! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

enibas 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 22:15 Non, franchement, aucune raison de culpabiliser...nas2011 a raison, tous ces aliments sont autorisés, alors vive le Burger!!! En tous cas, je vais m'en inspirer et m'en faire un d'ici peu! Bon courage les filles! Au fait, une petite question : en phase croisière (que je débute demain), on a toujours autant mauvaise haleine??? Je sais pas vous, mais là, c'est violent...mon homme (ce gougat), m'a demandé tout à l'heure si je ne pourrissais pas de l'intérieur!? Ok, j'ai rigolé à sa blague à 2 balles, mais j'aimerais savoir si ça dure après qu'on ai réintégré les légumes ou si ça s'estompe (que je me prépare psychologiquement!lol)... Merci pour votre réponse! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lililatigress 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 22:32 merci pour vos reponses. je m'en ferais plus souvent alors, car ça m'a caller au bout de 2 bouchées. enibas, pour la mauvaise haleine desolé je ne sais pas, je n'ai pas eu cet effet secondaire (enfin je ne crois pas lol)
ptitenini 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 22:45 lol moi non plus jai pas eu cette effet mauvaise haleine , en mm temps jai toujours un chwingum dans la bouche !!!! sinon pas de quoi culpabiliser et tu ma donner envie d'en manger un mais jai pas réussi le pain !!!! jai d'ailleur jamais réussi une recette de dukan !!!!!
marylis 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 23:00 impecable !!
etoiledesmers 299 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 23:02 wouah super ce burger. Je suis pas fan des Mac Do et Quick mais là, ça donne envie. Pour la mauvaise haleine, je pense que ça s'estompe un peu avec les légumes.
lililatigress 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 23:08 J'ai fais la recette qui est dnas le livre la methode illustrée. 2 cs son avoine, 1 cs son de blé, 1 jaune et 3 blancs, 2 cs fromage blanc, et 1 cc levure. verser dans 2 ramequins et mettre 5 min au micro ondes. Ensuite mettez les au grill-pain avant de manger pour qu'il soit chaud et croustillant. c'est super simple.
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/02/2011 à 23:10 enibas, la mauvaise haleine, elle revient plus ou moins les jours pp, et puis c'est signe que le regime fonctionne!!! perso, j ai toujours des chewing gum sans sucre , parce que c'est pas cool pour les autres Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Diaboliquemylene 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 23:26 Tu as tout bon ! Alors ne culpabilise pas ) J'ai eu un peu la même impression il y a quelques jours pour la St Valentin... J'avais fait une super blanquette de veau et une île flottante en dessert (tout çà Dukan évidemment !) : c'était si bon que moi et mon homme nous nous sommes resservi ! J'avais peur d'avoir pris à cause de la quantité, mais 300 g en moins le lendemain, alors se faire plaisir c'est bien !

ptitenini 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 23:32 merci pour la recette lililatigress je vais essayer demain
shamsa87 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 23:41 Oui moi aussi quand je me fais un burger j'ai l'impression d'avoir trop mangé et je culpabilise. Je note tous les jours ce que je mange et quand je revois la liste bah je m'en rend compte qu'en fait j'ai mangé uniquement ce qui était autorisé et c'était à VOLONTE donc no soucis !! autant manger 2 gros burgers comme ça que de manger celui du fast food au moins tu sais que tu grossiras pas Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2011 à 06:48 huuuuummmm!!!!! il fait baver ton truc tellement ca a l air bon.. et tout autorisé!!! donc pour le coup, quand on peut se permettre de manger d'aussi bonne chose avec ce régime, je comprends encore moins les envies de craquage pour des aliments qui ne sont pas permis.. va falloir que j'essaie cette recette quand même...... merci de l'idée..
LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2011 à 06:58 je te pique l image.. je vais me la mettre en fond d'écran...
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 07:30 Tu peux t'en faire un tous les jours même!! Ne culpabilise pas pour rien!! Au contraire, réjouis toi d'être au régime et mange le goulument!!
Utilisateur1819	Posté le 18/02/2011 à 07:35 Très bonne idée ce méga hamburger, je vais me faire ça pour ce soir !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 08:11 Ouaaaah ! La totale dans cette assiette, j'adore !
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 09:42 mis à par cancoillote toléré à une dose de 40g tout est autorisé, où est le problème, régale toi!!!

doudoune051 824 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2011 à 10:06 Et en phase pl rajoutes les légumes : salade , tomate ..., je m'en fais une fois par semaine, un régal !!!

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