Je débute

bolivia85 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 20:54 c bien mon attention j'adore ce téléfilm biz à toi et ta femme lol @ demain peut etre

ricco 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 07:24 alors et cette aaaaaaaaaaaaaaaaaaaataque????? bien le bonjour et à plus dans la matinée certainement
bolivia85 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 13:58 oué oué ce passe bien l'attaque et jsuis entrain de gagnéelol c'est rare que je vais sur mon pc le matin j'y suis plus l'aprés midi et toi comment ça se pass????
ricco 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 14:01 kikou ;t bien ,mais je crois que les garçons déscendent plus vite que les filles....mais bon ça va merci.... et toi ? c'est cool de voir que tu as le moral.....
bolivia85 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 14:04 moi c'est rare que je suis déprimée je souris tout le temps jsuis comme ça je me suis pas pesée aujourd'hui j'attends samedi matin car demain fini l'attaque je me repose en croisière
ricco 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 14:08 cool la croisisere,un petit truc meme si Monsieur cuisine, passe sur le forum croisiere et pompe des recettes faciles à faire pas compliquées avant la la croisiere,comme ça tu vas avoir l'impression vraiment d'etre en croisisere et non pas au régime .....meme DUDU ; choisit des recettes qui te branchent...ET changes à ta convenance
bolivia85 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 14:11 oui jpense que je vais suivre ton conseil je vais voir ce ki il ya de facile à faire de plus on fait les courses demain alors je te dis à plus tard en fin d'aprés midi pour voir les recettes surtout les dessert car les yaourt Ralebol
ricco 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 14:13 c'es ce que je fais mais pas à tout les repas ,juste un par jour le soir quand toute la famille est là.Sinon je fais plus simple le midi ,c'est moins contraignant ..... EXEMPLE; lol midi ....... grillade,boeuf au pot au feu une salade etc etc tres simple sans trop de complication. LE SOIR ........... lorsque j'ai mon aprum de libre je fais un peu plus élaboré mais lorque tu vois les recettes du panais ou deslazagne de choux ..... ça frise le ridicule tellement c'est simple et en plus tres facile ..... et si tu as des gamins ..... tu rajoutes un peu de matieres grasses genres huile d'olive et pqp beurre .....à cru biensur

bolivia85 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 14:17 t'es tro gentil dis moi combien d'enfants que tu as? moi j'en ai 4 plus une ptite fille
ricco 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 14:47 mdrr alors sur ce post ...que nous allons dire "perso " mdr gaffe au modo LOL alors eric ,jeune papa de 50 ans (et oui ) marié à un "vieille" femme de de 36 ans avec qui nous avons depuis peu lol Louis dit loulou typhon de 4ans et demi et Marc dit polo la tornade de 3ans et demi.......APRES UN CONGE PARENTAL de de4ans et demi (et oui ) pere au foyer;J'ai repris du "service" de nuit .....Depuis un an ha oui en ps///lol en principe une fifille à son papa..... en commande mais pas avant l"année prochaine....... si tou va bien lol comprends tu ma demarche de ''longevité" en perdant du poids . bon aller a toi ...... si tu veux lol
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 14:53 Dis-donc qu'est ce que ca papote ici!!! Just un petit coucou pour vous encourager les ptits nouveaux!!! A bientot! Et n'hésitez pas si besoin de conseils ou de remontage de moral... je vous invite également à fair eun ptit tour sur mon post 8ème mois de dudu....
ricco 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 15:06 SALUT DAPH25 merci pour ta visite et tes encouragements, et je viendrai faire un tour "chez toi " @+ bien à toi
bolivia85 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 15:15 daph25 merci !! he oui on papotte ici ça aide au moral de ne pas parler que du poids
bolivia85 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 15:19 ricco que dire sur moi que depuis 3semaines je sors de mon fauteuil fauteuil et que je ne suis plus allitée ce qui était le cas depuis 23 mois, et que malgré la douleur je m'efforce de faire mes 20mn de vélo d'appt car pour l'instant la marche c'est exclu. Que je suis plus sous morphine. Et que ma prise de poids et liée à tout cela mais la VIe est Belle
ricco 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 15:59 bon alors rien de mieux que de partir en croisière.....Au moins là tu seras sur l'eau et plus sur un petit nuage........lol Je suis contant que tu sois sur le chemin de la guérison ..... et qu"avec cette méthode DUDU ,on puisse,etre remis à neuf..... ou tout du moins une bonne occaze . tes passions ??? chats ? moi j'en ai plus que 5 et là pres de moins j'ai Gégé qui me fait des mamours sur le braseeeet qui me fait faire des conneries avec leeeeees toucheeees ....si tu aimes les chats je te presenterais ma cat"s familly& Co
bolivia85 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 18:50 oui j'aime les chats j'en ai deux la mère house et zikette la fille plus un ptit chien coca. zik est plus proche de moi...House est très sauvage mais n'oublie pas de venir manger.lol

ricco 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 21:50 HELLO alors ces courses?? pour ma part ,je fais qq tours au magasin bio du coin..... et doucettement je fais mes emplettes. CE SOIR AU MENU au restaurant " A la casa mia " lol vu qu'il n 'y a pas le quantité limite ,je fais tres tres varié....lol entrée frites de pané au four pizza de "AUBERGINE " ça va devenir ma spécialité pain façon Gé ( du merci mon gars ya pas mieux) lol pour la suite la mama et les minots fillets de limande façon micro..........onde lol yaourt maison et bio maison pour les grands façon dudu et bio framboise pour les minots... ET TOI ,,,??
cerise13 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 10:27 Bonjour à tous et à toutes, J'ai commencé le 14 mars et je suis un peu déçue par le peu de perte de poids. J'ai fais une phase d'attaque de 5 jours et hier j'ai commencé un jour PL. J'ai pris 200 g. Je sais que cela peut arriver et surtout que cela peut démotiver. J'avais commencé le régime Dukan l'année dernière et j'avais perdu 7 Kilos. Je commençais à être bien et là, lassée j'ai recommencé à manger. J'ai pas mal de collègues hommes et femmes qui ont perdu énormément depuis et cela m'a remotivée. J'ai donc décidé de reprendre le régime. Je vous avoue que je m'inquiète beaucoup car je pars en Espagne début avril pour 5 jours et j'angoisse à l'idée de ne savoir quoi manger dans ses hôtels où rien n'est fait pour les régimes. Pour la pesée, après avoir lu les livres Dukan, lui préconise de se peser plusieurs fois par jour. Je vous avoue que je ne le fais pas. Je me pèse une fois par jour et surtout le matin et c'est déjà quelquefois décevant. Ça fait du bien de lire vos encouragements. J'espère que cette fois je ne lâcherais le régime et que j'irais jusqu'au bout. Très bonne journée à vous toutes et tous. Je vous souhaite une bonne continuation et surtout un super dimanche sous le soleil. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ricco 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 12:35 hello cerise ;je crois que parfois de se poser trop de questions........ ALORS PRENDS LE COOL !!!c'est quoi 5 jourd de vacances en espagne et se régaler .....QUE DU BONHEUR;
bolivia85 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 13:27 Bjrs je ne suis pas venue depuis un moment car j'avais pas le moral et je suis pas du genre à me plaindre. Mais en ce qui concerne le régime dudu pas souci je le suis toujours à la lettre. courage !!!!! à tous et à moi aussi lolll

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