Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

Je maigriiiiiiis!!!!!!!!!!

Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

CHRISTYNAILS 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 13:56 Quelle joie de vois ce matin que la balance continue de descendre!!!! En route vers le 5ème kgs. J'ai une motiv d'enfer, et une patate pas possible. Pas fatiguée, et pas faim. Je fais le régime à la lettre. J'ai découvert toute les délicieuses recettes du site (super super important), donc je mange à ma faim, je varie les recettes sans arrêt. Le seul truc c'est qu'il faut cuisiner beaucoup, car il faut tout faire maison du pain au dessert. Mais bon, les résultat sont tellement impréssionnants que c'est pas grave. Allez je vais préparer mon gouter + mon repas du soir, et je vais courrir un peu histoire de tomber les calories. Bon courage à toutes

1marie1lucie1 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 14:06 Bonjour! Ca fait plaisir de lire un tel enthousiasme! Effectivement, la methode Dukan c'est beauocup de boulot en cuisine, mais le resultat est tellement gratifiant! J'espere que tu gardera cet enthousiasme! Bon courage et bonne continuation! ML
dukanettedu974 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 14:07 Bravo et bonne continuation ! moi aussi je débute et j'ai perdu 1.2 kg en 1 jour... je sais que c'est les 1er kgs qui partent le plus vite... le tout c'est de savoir cuisiner varié... a bientôt !
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 26/08/2011 à 14:22 oula tu es hyper motivée et enthousiaste cest super!! tres motivant!! cest vrai qu'on passe pas mal de temps a cuisiner et cest pas evident quand on rentre tard le soir... mais cest le prix a payer! garde ta pêche et continue de nous motiver avec tes messages!! bravo!
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/08/2011 à 14:23 Au moins ça force à cuisiner, moi j'ai toujours cuisiné alors ça ne me pose pas de problème, mais commencer à cuisiner à cause d'un régime c'est adopter tout de suite une bonne façon de cuisiner, que tu positif donc. Bon courage les filles continuez comme ça avec la patate.
Anarion77 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 14:28 Félicitations pour tes kilos perdu ! Bonne continuation
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 26/08/2011 à 14:35 super ton enthousiasme c'est vrai que je n'ai jamais autant cuisiner mais comme tu le dis les résultats sont là
Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 26/08/2011 à 16:55 Ton enthousiasme est contagieux! Félicitations pour ta perte, et bonne continuation!

lina66	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur61531	Posté le 26/08/2011 à 19:54 Bienvenue Christynail Oula la mais quel pêche tu as, quel motivation. tu déborde d' énergie et ça c' est super. Continue comme ça. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CHRISTYNAILS 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 14:28 oui j'ai la pêche! mais vous toutes qui m'avez répondu, vous avez vu le nombres de kgs que vous avez perdu??? c'est magnifique et tres encourageant!!! Vous êtes également très motivantes mesdames!! Félicitations et à bientôt
Utilisateur61531	Posté le 27/08/2011 à 23:47 Du courage tu en as donc rassure toi, ta réglette aussi va descendre et tes efforts seront récompensés.Garde cette énergie et cet enthousiasme.A bientot. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AARONNINA 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2011 à 19:31 quand je vois ces nombreux message de motivation j ai envie de vite m y mettre demain mais j apprehende un peu .................
Chrystophe 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 08:22 Bonjour à toutes et à tous !!! Aujourd'hui je commence un régime ( j'en ai bien besoins ), j'espere avoir votre soutiens car je pense que cela va etre très difficile pour moi qui adooooooooooooooooooooooore bien manger !!! Au passage je me présente un ti peut quand meme, je m'appel chrystophe, je suis de Orange, j'ai 34ans, Gay et Papa de 3 filles... bon voilà pour les présentations... excusé si je suis tès direct !!! lol Je doit perdre 20kg... plus se serais bien !!! mais je reste raisonable... Bon et bien je vous dit a plus dans la journée ou bien a demain... Bises
1marie1lucie1 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 08:56 Bienvenue et bon courage Chrystophe! Quel age ont tes filles? Si elles ne sont pas trop grandes, c'est parfait pour faire du sport et eliminer ces kilos en trop! Et Christynails, j'espere que tu as toujours autant la peche! Bonne journee a tous. ML
Chrystophe 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 17:20 coucou ML sa me touche beaucoup que tu me souhaite la bienvenu parmis vous !!!! Mes filles on 13ans, 9ans et 8ans, quant au sport je ne sais meme pas par ou commencer !!! ( course !! vélo !! natation !! ) a vraie dire je n'en sais rien !!! Là je suis en Phase ATTAQUE !!! sa va etre chaud !! mdr que dis-je c'est déjà chaud je dans devant mon frigoooooooooo grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!! MAIS JE TIENS LE COUP !!! Bisous à tous !!! Chrys !!!

1marie1lucie1 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 20:10 Quelques petits conseils: prends une photo de toi a date fixe au long de ton regime, toutes les 3 semaines ou tous le smois par exemple, car souvent on ne se rend pas compte du poids perdu, alors qu'avec des photos c'est flagrant. Donc prends en une otut de suite comme reference. Si tu as parfois du mal, affiches une photo de toi avant le regime sur la porte du frigo! Bon courage. ML
Chrystophe 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 09:44 Coucou a Tous !!! Coucou ML Je viens de me prendre en photo !!! Non de dieu je me suis fait peur moi-même !!! LOL !!! je vais suivre ton conseil de me prendre en photo toute les 3 semaines... Ce qui me dérange dans les régimes c'est que j'ai une sensation de faim !!! pourtant le matin c'est thé, 2 biscottes ( sans rien dessus ) et 1 yaourt avec une cueillere de son d'avoine dedant... par contre oui je me force a boire chose que je faisait jamais auparavant ou meme tres rarement !!! Quant au sport je ne sais pas encore par quoi attaqué... Arffff la misère... Bise a toi ML !!! merci pour ton soutiens Bonne journée a tous...
1marie1lucie1 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 09:48 Pour le sport la natation est le seul sport qui fasse travailler tous les muscles du corps, sinon l'aquagym est tres efficace, ou la zumba si tu prefere un truc plus convivial pour ne pas y aller a reculons. Sans oublier la marche, facile a pratiquer partout! Bon courage! ML
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 09:51 Salut Chrystophe. J'ai commencé le régime il y a une semaine. Je ne peux que t'encourager à continuer. Il faut bien bien manger le matin (par contre les biscottes je sais pas si c'est autorisé en fait). Il faut que tu manges à ta faim. C'est le secret de ce régime. Si tu "t'affames" ca ne marchera pas. Si tu dois manger deux/trois steaks pour te caler fais le. Pour le sport, moi qui ne suis pas du tout (mais alors pas du tout) une grande sportive j'ai juste commencé par de la marche et j'oublie les ascenseurs et les escalators. Bon courageeeeeeeeeeeeeeeee !
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 09:52 Tu a raison ML. la natation est super aussi (et zumba j'addoreeeeee ! j'en fait dans mon salon et je m'éclate toute seule !)
Chrystophe 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 09:07 Coucou ML et Zelyana, Tout d'abors merci pour ton soutiens Zelyana sa me touche beaucoup. Le matin chose étonnante je me force a manger justement car je nai pas la sensation de faim... Une tite question qui n'a rien a voir avec mon régime !! lol !!! Comment fonctionne la reglette de poids je ne sais pas ou aller n'y comment la fair fonctionner !! j'suis trop nul !! mdr !!! Ml je me suis pris en photo et l'ai mis sur mon frigo ( je me suis fait peur moi-même !!! ) mdr mais au moin oui c'est éfficace... j'ai commencer la marche avec mes filles et mon conjoint on fait un petit tour de 1h30 plutot le soir... Hey les filles c'est quoi le ZUMBA !!! ? Bonne Journée ou peut etre a cet après-midi... Bisous les Filles
Chrystophe 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 20:49 Les Fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiilles au secouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuur !!! j'ai fait un térrible ecart !!! une voisine ma fait gouter 1 et que 1 gateau Arabe ( pate d'amande et miel le tout enrober dans une feuille de brick et tout sa c'est fri ) oufffffffffffffff !! c'est super bon mais voilà maintenant je m'en veux térriblement.... En plus Vendredi soir on a prévue avec mon copain et mes filles une soirée resto et ciné.... mon dieu je suis en Panique !!! que doit-je faire les filles !! ? je suis perdu... Bisous à toutes et à tous Chrys
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2011 à 08:27 La zumba c'est un mélange de danses latines et d'aérobic. Tu peux trouver des extraits en vidéo sur des moteurs de recherche si tu veux. Bon un écart c'est pas grave, tu n'a pris qu'UN gateau. y'a pas mort d'homme comme on dit. Après malheureusement, il faut être plus rigoureuse sur le régime. Pour le resto, si tu es en phase d'attaque tu peux prendre de la viande (par ex un tartare ou encore un poisson mais sans sauce). Et le dessert ben malheureusement tu n'y a pas le droit (ou alors peut etre font ils les fromage blanc 0 % mais j'ai des doutes). Pour la réglette, tu peux le régler dans "mon espace proteinaute". Tu as un truc avec "entrer un poids". Voila après ne t'inquiètes pas ton régime sera efficace sur la longueur. Bon courage !

zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2011 à 09:46 Par contre, suis passée en phase PP/PL et j'ai repris un peu de poids. je me demande si je fais pas de la rétention d'eau à cause des légumes du coup.... enfin bon je me fais pas de soucis, je vais reperdre ça vite !

Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Imprimer

Je maigriiiiiiis!!!!!!!!!!

Messages sans réponse